尝试练肚子.第一天练后弱弱的腹肌感受到炸裂.
我....好像把腰拉伤了.一开死强度就太大了吧.
我还是坚持慢慢做.做到某个位子腰一阵巨痛.像闪了腰和针刺的结合.人都卷曲躺下.依然慢慢撑起来继续.又被痛倒下.又起来.我很想每个动作都很标准但是现在真的做不到.只能慢慢感受慢慢做好.别再伤到自己了.不然都白费了.加油呀.手巧的胖纸.
我....好像把腰拉伤了.一开死强度就太大了吧.
我还是坚持慢慢做.做到某个位子腰一阵巨痛.像闪了腰和针刺的结合.人都卷曲躺下.依然慢慢撑起来继续.又被痛倒下.又起来.我很想每个动作都很标准但是现在真的做不到.只能慢慢感受慢慢做好.别再伤到自己了.不然都白费了.加油呀.手巧的胖纸.
Day five
日期:2021/1/31
我今天完成了目标!
今日完成:帕梅拉减脂运动
上午做了减脂运动,好想买个体脂秤了,因为体重秤一直都不变了,不能掌握运动的效果,发现左腿比右腿细了两厘米,怪不得总jio得左腿比右腿细。突然感jio到春天到啦,因为做完运动好热好热吖,我真的太喜欢城阳的天气啦。二月不运动,六月徒伤悲嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻。和馨宝逛好优得的时候,想起和包的挂件还没买,就去看挂件,结果刚过去,我旁边就掉了个挂件“桃运良缘”,可别招烂桃花了,怕某包的醋坛子酸死我,看到钟意的啦,就是不知道包喜不喜欢(他的家庭地位还是很高的叭)今天发现之前的游泳馆关门了,还好把之前的课程都学完啦,去了那么多次,还是没学会游泳嘻嘻嘻嘻嘻嘻,游泳还是很快乐的。发现胖纸都是潜力股哎,瘦下来真的超美超帅的,一胖毁所有吖!在某包助力下,成功申请小号微博,耶嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻,让他还重新申请了抖音!过分老男人,不听不听,就是借口!
一月再见吖,希望二月是全新的开始,某包要比一月更爱我吖,要不然给扔河里喂鱼! https://t.cn/RDUBkfz
日期:2021/1/31
我今天完成了目标!
今日完成:帕梅拉减脂运动
上午做了减脂运动,好想买个体脂秤了,因为体重秤一直都不变了,不能掌握运动的效果,发现左腿比右腿细了两厘米,怪不得总jio得左腿比右腿细。突然感jio到春天到啦,因为做完运动好热好热吖,我真的太喜欢城阳的天气啦。二月不运动,六月徒伤悲嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻。和馨宝逛好优得的时候,想起和包的挂件还没买,就去看挂件,结果刚过去,我旁边就掉了个挂件“桃运良缘”,可别招烂桃花了,怕某包的醋坛子酸死我,看到钟意的啦,就是不知道包喜不喜欢(他的家庭地位还是很高的叭)今天发现之前的游泳馆关门了,还好把之前的课程都学完啦,去了那么多次,还是没学会游泳嘻嘻嘻嘻嘻嘻,游泳还是很快乐的。发现胖纸都是潜力股哎,瘦下来真的超美超帅的,一胖毁所有吖!在某包助力下,成功申请小号微博,耶嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻,让他还重新申请了抖音!过分老男人,不听不听,就是借口!
一月再见吖,希望二月是全新的开始,某包要比一月更爱我吖,要不然给扔河里喂鱼! https://t.cn/RDUBkfz
跳完舞和小邵分道扬镳 太饿了
我明明跳舞前吃了个鸡蛋和蛋糕!难以置信!
买了根烤肠 大哥还给我加热了
开开心心拿到地铁 突然想到地铁不能吃东西
但是实在太饿了 然后站在地铁口吃滚烫的烤肠 烫死我了 旁边的小孩都馋哭了
然后就想到了胖纸以前和我说过一样的笑话 那时候故事的背景还是在南京[失望]
我明明跳舞前吃了个鸡蛋和蛋糕!难以置信!
买了根烤肠 大哥还给我加热了
开开心心拿到地铁 突然想到地铁不能吃东西
但是实在太饿了 然后站在地铁口吃滚烫的烤肠 烫死我了 旁边的小孩都馋哭了
然后就想到了胖纸以前和我说过一样的笑话 那时候故事的背景还是在南京[失望]
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