今天的坏心情被治愈了[赢牛奶]
也难得把脏衣服拿去洗了、把衣柜整理了
过程中突然意识到生活就像清理脏衣服一样
只有不卑不亢、耐下心来才能将各种事情做好
而不是等他积累到一定程度后才想去处理
那时我一定是手足无措的…..
我一直给自己灌输一个道理：一切的恐惧来自于未知。
打个比方，上学时假期作业很多，放假前都计划好了要先将其完成再玩耍，但总是事与愿违；这时候你会一直去恐惧它、逃避它；等到了开学前几天，你不得已打开作业本开始做时，你不经意间发现：咦？其实也没那么多没那么难啊？这时候你就开始后悔为什么不早点去完成，不至于一个假期都背负着深深的罪恶感去玩耍；
所以其实当成片任务来临时，可能我需要去稍微了解一下它的内容，给它的内容量及难度下个定义，也不一定要去着急完成；这时会发现好像一切都来得及、一切都非常了然；而不是为了赶ddl去通宵；
但其实我是一个极度拖延及懒惰的人，如果第二天没事，我能睡到1-2点，但如果第二天有事我也能6点起床，所以说我好像更需要外界的监督；
其次我认为一个人如果认真对待我觉得重要的事，那就是尊重我；反之那是不是意味着我也可以不尊重你、不尊重你看中的事[费解]就还是那句话：尊重、理解吧。
我不想再去伪装，我只想让自己开心，因为生活已经很苦了……
今天主动去找我妈诉苦（因为上大学以来他们从来不找我）
我倾诉着我这一周有多苦，有多难熬
但回复却让我有点失望（不能说不爱我吧，但能说不了解我）
唯一能帮上忙的就是寄些好吃的
结束对话后，泪水也开始打转了…….
不过现在开心就好了，能维持一会是一会[打call]

#余宇涵[超话]##余宇涵 十六出戟破立穹云#

打开夜的启示录
扉页上有烫金的落款
月色恒久 山河烂漫
乌托邦里静谧朦胧
毛茸茸的针织小鲨鱼冲你挥手
“欢迎来到我的世界”

好消息
在各位鲨鲨的共同努力下，本次生日词条#余宇涵 十六出戟破立穹云#ᥬ阅᭄ᥬ读᭄ᥬ量᭄冲刺活动提前ᥬ达᭄ᥬ标᭄啦！

原定于生日当天完成的ᥬ目᭄ᥬ标᭄现在提前十天完成，非常感谢每位柠檬鲨的参与和付出！虽然本次活动结束了，但是鲨鲨们在日后的时间里还是要多多带我们的生日ᥬ词᭄ᥬ条᭄哦

其实这不仅仅是一次ᥬ数᭄ᥬ据᭄活动，更是在小余即将满16岁之际鲨鲨们为小余送出的一份诚挚的祝福，是用数据和真心打造出来的爱的贺礼。现在让我们一起把它送给在我们心目中最耀眼璀璨最值得被爱的宝贝@TF家族-余宇涵yh

#佛教[超话]#⭐1.业力本身就是一种中性的，都是我们做了什么就要体验到什么。
2.我们的每一个细微的行为它都造成业力。我们修行的人要注意不能够断人慧命，自己要对自己所说的话负责。我们不能够说一些违心的话去影响别人，造成这个不好的业障。
3.我们消除业力就是生活中大家遇到各种困难，在一些情绪上挣扎，不管是因为钱财上遇到困阻，健康上遇到困阻，还是情感上那些痛苦，会有不同的复杂的那种感受。可是我们真正通过持咒，转变心念，放空不执着，不去挣扎了，这种情况其实就是在化解掉很多的业力，情况也就能够变化。
4.人们其实在现在这个时空上是容易开智慧的比以前能具备更多的智慧。
5.我们把自己的那种恨，失落，变成心平气和满足的那一种内在状态，这个就是在帮助我们转化业力。
6.我们内在产生一定的满足感以后，我们自己心平气和了，把自己的那种感觉到委屈压抑的那种状态给释放掉以后，我们活的比较顺当了，内在没有那种委屈感，然后我们才容易能够去很好的利益众生，否则的话都是对我们造成影响。
7.我们化解业力跟内在的转化状态是很相关的，还有一个很快的转化业力的一种方式，就是站在利益天下、利益众生的位置上去考虑去做事，这样也会很快就得到加持，诸fo菩sa加持从不好的状态中转变过来，提升运势是很快的。
8.我们自己打开心量也是对于我们提升运势有很大的帮助。我们各方面顺利了以后才能更好的去做更多的利益众生的这些事情。