有很多人在感情中不知道怎么去和对方沟通，往往沟通最终变成争吵，其实婚姻生活中，吵架并不可怕，吵架后的态度才可怕。比起无爱无性的冷暴力婚姻，因为不会说话导致争吵不断的婚姻更加可悲。
那今天我教大家一招，就是利用汉堡包沟通法，什么是汉堡包沟通法？大家想一想，汉堡包是怎么样的？两面都是面包中间夹了一块肉对吧？那么上面的面包我们把它看成认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面，中间的肉代表建议、批评或不同观点，下面的面包代表鼓励、希望、信任、支持和帮助。运用这种方法，不仅不会伤害对方的自尊心和积极性，而且还会积极地接受，并改正自己的不足。
那么我们怎么样运用呢？比如说老婆出门总是因为化妆太磨蹭，导致朋友都很有意见，那么你就可以先对老婆说一句：“哎呀，老婆这么漂亮，每次带出去都特别有面子！”她听了后肯定很高兴，接着你就可以说出她的不足：“就是化妆的时间有一点长，每次都会迟到，我那些狐朋狗友们都起哄说，以后谁来的太晚谁就买单。”最后你再以一个正能量的方式结束，说：“以后我老婆化个淡妆就可以了，反正你天生丽质，不化妆也比她们好看”。这样是不是比你直接指责她化妆太慢顺耳多了？
再比如伴侣回父母家总是看手机，不和父母交流，那我们怎么来利用这个方法去和伴侣说呢？可以先这么说：“我哥们谈了个女朋友，特别不懂事，从来都不知道跟他回家去看父母。哪像老婆你这么懂事，经常陪我回家”，然后说：“其实我父母平时挺孤单的，都盼着我们回去陪他们聊聊天，以后咱们回去少看手机，多陪他们聊天，好不好？我也一样，不看手机了。”最后再加一句，“一家人边吃饭边聊天，真的是其乐融融，这不就是我想要的生活嘛！”这样整个对话听起来就非常的柔和，话语虽短，但是你明确提出你的需求了，她下次就知道该怎么做了。这也是所谓的话术推拉。
最后，这里想强调的一点，并不是说，你学会这个方法后，觉得你给予了对方赞美了，就是自己高情商的表现。其实真正起到作用的，是积极的话语所带来的对方情绪上的改变。这样的改变使你的建议不再是可怕的批评，而是一种指导与帮助。可以说，汉堡包的每一层都各司其职，缺一不可。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合##失恋分手复合#
那今天我教大家一招，就是利用汉堡包沟通法，什么是汉堡包沟通法？大家想一想，汉堡包是怎么样的？两面都是面包中间夹了一块肉对吧？那么上面的面包我们把它看成认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面，中间的肉代表建议、批评或不同观点，下面的面包代表鼓励、希望、信任、支持和帮助。运用这种方法，不仅不会伤害对方的自尊心和积极性，而且还会积极地接受，并改正自己的不足。
那么我们怎么样运用呢？比如说老婆出门总是因为化妆太磨蹭，导致朋友都很有意见，那么你就可以先对老婆说一句：“哎呀，老婆这么漂亮，每次带出去都特别有面子！”她听了后肯定很高兴，接着你就可以说出她的不足：“就是化妆的时间有一点长，每次都会迟到，我那些狐朋狗友们都起哄说，以后谁来的太晚谁就买单。”最后你再以一个正能量的方式结束，说：“以后我老婆化个淡妆就可以了，反正你天生丽质，不化妆也比她们好看”。这样是不是比你直接指责她化妆太慢顺耳多了？
再比如伴侣回父母家总是看手机，不和父母交流，那我们怎么来利用这个方法去和伴侣说呢？可以先这么说：“我哥们谈了个女朋友，特别不懂事，从来都不知道跟他回家去看父母。哪像老婆你这么懂事，经常陪我回家”，然后说：“其实我父母平时挺孤单的，都盼着我们回去陪他们聊聊天，以后咱们回去少看手机，多陪他们聊天，好不好？我也一样，不看手机了。”最后再加一句，“一家人边吃饭边聊天，真的是其乐融融，这不就是我想要的生活嘛！”这样整个对话听起来就非常的柔和，话语虽短，但是你明确提出你的需求了，她下次就知道该怎么做了。这也是所谓的话术推拉。
最后，这里想强调的一点，并不是说，你学会这个方法后，觉得你给予了对方赞美了，就是自己高情商的表现。其实真正起到作用的，是积极的话语所带来的对方情绪上的改变。这样的改变使你的建议不再是可怕的批评，而是一种指导与帮助。可以说，汉堡包的每一层都各司其职，缺一不可。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合##失恋分手复合#
俄勒冈州发起修宪投票或成全美首个医保人权州！
据Q13FOX美西时间10月27日报道俄勒冈州选民被要求决定是否修改宪法，明确可负担的医疗保险是一项基本人权。
州参议员海沃德（Elizabeth Steiner Hayward）是这项投票措施背后立法的主要发起人。
她表示将医疗保健视作一项人权，目的并不是将俄勒冈州推向单一的付费保健医疗系统。
而是一种价值声明是许多进步人士的长期目标。
但反对者警告称该修正案可能引发法律和政治困境，引发大量相关诉讼。
海沃德接受采访称如果这项措施在下个月通过，俄勒冈州的资源足够应付近期可能出现的财政影响。
为了提供医疗服务，不能派排除最近增税的可能。
俄勒冈州是第一个将“临终病人安乐死”合法化的州，也是第一个将自己指定为“收容州”以保护在美非法移民的州。
该州还扩大了堕胎和其他生殖服务的覆盖范围，且不考虑收入、公民身份或性别认同。
包括卫生工作者、工会和教育工作者在内的三十多个组织称这项新的投票措施是“创建一个人人都能看得起病的俄勒冈州”的关键一步。
拟议的修正案指出州政府有义务确保俄勒冈州的每一位居民都能获得具有成本效益的、符合临床需要的和负担得起的医疗保健服务，这是一项基本权利。
医疗保险必须与“资助公立学校和其他基本公共服务的公共利益”相平衡。
但修正案没有对“具有成本效益、临床上适当和可负担的”进行定义，也没有说明由谁来支付这笔费用。
俄勒冈州卫生部门说94%的俄勒冈人已经有了保险，更多的人有资格享受俄勒冈州医疗补助计划或补贴，以减少商业健康保险的费用。
美国国会众议员瓦兰（Kim Wallan）在选民小册子中明确反对这项措施，并说它很可能导致诉讼。
瓦兰写道：“措施一旦出台，法院可能会迫使国家全面资助医疗保险，与警察和教育行业争夺资金。”
据Q13FOX美西时间10月27日报道俄勒冈州选民被要求决定是否修改宪法，明确可负担的医疗保险是一项基本人权。
州参议员海沃德（Elizabeth Steiner Hayward）是这项投票措施背后立法的主要发起人。
她表示将医疗保健视作一项人权，目的并不是将俄勒冈州推向单一的付费保健医疗系统。
而是一种价值声明是许多进步人士的长期目标。
但反对者警告称该修正案可能引发法律和政治困境，引发大量相关诉讼。
海沃德接受采访称如果这项措施在下个月通过，俄勒冈州的资源足够应付近期可能出现的财政影响。
为了提供医疗服务，不能派排除最近增税的可能。
俄勒冈州是第一个将“临终病人安乐死”合法化的州，也是第一个将自己指定为“收容州”以保护在美非法移民的州。
该州还扩大了堕胎和其他生殖服务的覆盖范围，且不考虑收入、公民身份或性别认同。
包括卫生工作者、工会和教育工作者在内的三十多个组织称这项新的投票措施是“创建一个人人都能看得起病的俄勒冈州”的关键一步。
拟议的修正案指出州政府有义务确保俄勒冈州的每一位居民都能获得具有成本效益的、符合临床需要的和负担得起的医疗保健服务，这是一项基本权利。
医疗保险必须与“资助公立学校和其他基本公共服务的公共利益”相平衡。
但修正案没有对“具有成本效益、临床上适当和可负担的”进行定义，也没有说明由谁来支付这笔费用。
俄勒冈州卫生部门说94%的俄勒冈人已经有了保险，更多的人有资格享受俄勒冈州医疗补助计划或补贴，以减少商业健康保险的费用。
美国国会众议员瓦兰（Kim Wallan）在选民小册子中明确反对这项措施，并说它很可能导致诉讼。
瓦兰写道：“措施一旦出台，法院可能会迫使国家全面资助医疗保险，与警察和教育行业争夺资金。”
令白羊座心动的瞬间：
白羊座算得上是一个颜控的人，但是，只有好看的皮囊远远是不行的，令白羊更心动的是你这个人的内在和你的思想高度，内涵和修养才会让你和白羊的爱情更长久。
说复杂其实也很简单，只要你某一方面比白羊强，而这方面恰好是白羊最在意的，那么白羊就很容易对你有好感。
如果白羊喜欢上你，他会心甘情愿的被你降服，就像我之前说追白羊是追不到的，如果一个白羊需要你努力的去讨好，那必然是白羊对你没那么心动和喜欢。
大家说到白羊，第一反应是什么？强势？乐观？热情？傻白甜？
但我观察下来这些其实都是白羊有意想让你看到的模样，因为白羊很在意别人怎么看自己，他们绝大多数对生活的热情和动力，基本都是希望得到别人的赞美和认同，所以他们总是在竭尽全力的缩小与自己身边人的差距，让自己看上去过得不比任何人差。
白羊的阴暗面和自卑从来不会轻易示人，他们永远在为自己而活，在为自己心中的那份不甘和向往而活。
一个人总是在意别人怎么看自己，其根源是内心的自卑，真正的自信者是从容淡定，不需要在任何人身上找存在感来让自己得到满足，而白羊却需要看到别人的赞美和认同，才会从中得到满足，这也可以说，白羊给你流露出来的自信，其实就是想让你觉得，他是一个很棒的人，是一个闪光的人。
就像我上面说的，他们永远在为自己而活，在为自己心中的不甘和向往而活，所以白羊座是一个看似无私，但其实特别自我的人。
白羊座的朋友不妨想一想，一个人走进你的世界，对你好，跟你无话不谈，他在当下点燃了你的爱意，使你产生了浓浓的兴趣，你情不自禁的受到吸引，于是你加倍的去回馈他，对他好。
可如果对方仅仅是在精神上跟你契合，却在生活上没有让你产生动力，你慢慢就会质疑自己喜欢对方什么，你不明白自己到底为什么喜欢他，可当你有这种想法时，你却可以找出很多不喜欢他的理由。
我之前说，让白羊爱你是让他怕你，但现在看来，让白羊爱你，是让白羊以你为动力，只有这样，白羊才会额外地在生活上为你准备一份热情。
好比学生时代，白羊趴在桌上不想做功课，“好累啊，好没劲”，这时同学跟他讲，谁谁谁来电话了，白羊就会一跃而起，这就是动力。
白羊所有的动力来源都是感受到了你浓浓的爱意，这种爱意不是只会聊暧昧，只会说空话，是在生活上感受到对方的包容和理解，白羊座真正爱一个人，一定是源于对方对自己真正的“了解”，你了解白羊到什么程度，就决定了白羊爱你的深度。
白羊座算得上是一个颜控的人，但是，只有好看的皮囊远远是不行的，令白羊更心动的是你这个人的内在和你的思想高度，内涵和修养才会让你和白羊的爱情更长久。
说复杂其实也很简单，只要你某一方面比白羊强，而这方面恰好是白羊最在意的，那么白羊就很容易对你有好感。
如果白羊喜欢上你，他会心甘情愿的被你降服，就像我之前说追白羊是追不到的，如果一个白羊需要你努力的去讨好，那必然是白羊对你没那么心动和喜欢。
大家说到白羊，第一反应是什么？强势？乐观？热情？傻白甜？
但我观察下来这些其实都是白羊有意想让你看到的模样，因为白羊很在意别人怎么看自己，他们绝大多数对生活的热情和动力，基本都是希望得到别人的赞美和认同，所以他们总是在竭尽全力的缩小与自己身边人的差距，让自己看上去过得不比任何人差。
白羊的阴暗面和自卑从来不会轻易示人，他们永远在为自己而活，在为自己心中的那份不甘和向往而活。
一个人总是在意别人怎么看自己，其根源是内心的自卑，真正的自信者是从容淡定，不需要在任何人身上找存在感来让自己得到满足，而白羊却需要看到别人的赞美和认同，才会从中得到满足，这也可以说，白羊给你流露出来的自信，其实就是想让你觉得，他是一个很棒的人，是一个闪光的人。
就像我上面说的，他们永远在为自己而活，在为自己心中的不甘和向往而活，所以白羊座是一个看似无私，但其实特别自我的人。
白羊座的朋友不妨想一想，一个人走进你的世界，对你好，跟你无话不谈，他在当下点燃了你的爱意，使你产生了浓浓的兴趣，你情不自禁的受到吸引，于是你加倍的去回馈他，对他好。
可如果对方仅仅是在精神上跟你契合，却在生活上没有让你产生动力，你慢慢就会质疑自己喜欢对方什么，你不明白自己到底为什么喜欢他，可当你有这种想法时，你却可以找出很多不喜欢他的理由。
我之前说，让白羊爱你是让他怕你，但现在看来，让白羊爱你，是让白羊以你为动力，只有这样，白羊才会额外地在生活上为你准备一份热情。
好比学生时代，白羊趴在桌上不想做功课，“好累啊，好没劲”，这时同学跟他讲，谁谁谁来电话了，白羊就会一跃而起，这就是动力。
白羊所有的动力来源都是感受到了你浓浓的爱意，这种爱意不是只会聊暧昧，只会说空话，是在生活上感受到对方的包容和理解，白羊座真正爱一个人，一定是源于对方对自己真正的“了解”，你了解白羊到什么程度，就决定了白羊爱你的深度。
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