缺爱的人要自我救赎，获得内心真正的快乐。核心是：怀感恩的心，不向外索取，而是从内心强大。首先，要勇于面对问题，发现自己小时候存在缺爱的事实，有可能留守儿童有可能诉求不满有可能被忽视有可能严厉管教有可能言语行为打击伤害有可能争吵不断的不和谐的家庭或者是单亲缺爱的家庭。正视它，存在也不是问题，存在就是存在。而你要做的让它存在，看着它，告诉自己那属于过去，而你，是现在的你，你，活在当下。其次，怀着感恩的心，不管曾经是如何，理解上一辈的局限和无奈，他们知识文化有限，他们也是为了你有一个好的物质环境。你要看更多的教育心理哲学的书，你要做一个智慧型的男人或者女人，你要做的不是抱怨而是你要改变传统育儿的不好的地方，你要成为你的孩子的避风港。有很多人做到了补偿，自己小时候没有得到的一切都补偿给了自己的孩子，这种就是良性的觉醒。当然，矫枉过正，也要有度。再次，很多人拒绝结交更多的朋友，越是让你紧张或者局促不安的事情，你越要去做。你会发现当你认识的朋友越来越多，你的安全感反而越足。

不建议⚠️缺爱的人打着孤独的旗号，因为容易抑郁。反而，走出去，去向更多的人伸出手，手拉手一起走下去，才会在人群中找到力量。当然，也要有辨别的眼光，走向有经验的比你年纪大的⚠️同性，异性的话不要轻易去接触太多。因为，缺爱的人太容易陷入感情。接着，不要胡思乱想，只做当下的事情。当下即是觉醒。比如，你早晨刷牙，吃早餐，然后上班，中午吃饭午休，下午上班，晚上约闺蜜活动或者就刷剧，就刷抖音就看书，然后洗澡睡觉。把生活简单化，思维简单化，干净内心放空大脑，就是当下，在那个时间里做那个时间能够承载的事情。

最后，提升自我价值，缺爱最好的治愈就是让自己无所畏惧。女性最大的安全感就是：钱。男人也一样。这是特别俗的一个字，但是你会发现当你的价值通过物质体现的时候，那些情爱也没有那么重要了。而且“钱”会是你遇到情感问题的时候遇到困难的时候最有效的保护伞。总之，知天命而不认命，尽人事又听天命，一点不矛盾。方法很多，篇幅有限，内驱力是驱散阴霾的唯一法宝。遇爱不讨好，遇人三分热。长心智，生慧根。愿得良人，终心安

#你家属于智能家的第几级##我的智能生活# 随着科技的发展，智能家居慢慢进入我们的生活。不同于几十年前的家店，一村里面有一台电视已经很厉害了，个个都巴不得抢过去看的
现在不一样了，我们科技水平上来了，智能家居一切应有尽有，而且相较于传统的家居，智能家居的价格并没有贵了很多，主要是极大的方便了我们生活。让我们省下来了太多的时间，解放了妈妈那双爱操劳的手。
智能家居在我们心目中其实还算很简单的，真有不会的看看说明书也就明白了。对于老一辈的长辈们来说就得花点时间去耐心讲解了，但我相信，只要肯做，一切都会朝着变好的情况去发生转变的！

#JamFilm[超话]# 看完EP13jamfilm的re有感
看了他们以前采访的时候觉得他们俩那么合得来是因为彼此有很多相似点，比如单亲家庭的成长环境，对爷爷过世的遗憾，初恋失败的体验，决心走娱乐圈后辛苦闯事业的经历，努力的方向是一致成为脚踏实地的实力派好演员，等等这些，让film对jam这个公司小透明的弟弟关爱有加，可是看完最新物料+这期re有了更鲜明的感觉，这二个人虽然脾气性格爱好几乎不相同但还能彼此处的好是因为，jam接住了film的所有情绪。

怎么说呢？每个人其实都有自己的压力，演艺圈的压力更大，要维护好自己的形象，要连轴转的忙好工作，film私下里又是个直爽嘴快的人，当然他也是个温柔的人，但是再温柔的人也有想发脾气，想生气和不高兴的时候，是会有负面情绪的，这个时候jam这个弟弟在旁边，就成了他很好的解压器，他凶任他凶，他骂任他骂（开车拥堵闹心骂街），他闹任他闹，他笑任他笑，就各种情绪jam都可以稳稳的接住，而不用顾虑什么，想说什么就说什么，还能比比到底谁更话痨（笑）。
普通人在一起相处开心的时候顺利的时候都没什么，可是有负面情绪的时候身边有个可以稳稳接住你情绪的人就很难得了，他可以帮你很好的消化掉，开心的不开心的难过的不高兴的，都可以共享。film喜欢实话实说，凶的时候凶，骂的时候骂，不满的时候就是不满，严厉的时候就很严厉，换个别的后辈这样被他训估计早就膈应着跟他保持距离了，但是jam不，他等他哥生完气闹完就浑身不在意了，该怎么相处还怎么相处，对他好的他都能吸收，对他不好的他都可以帮film完全接受然后消化掉，消化不掉的时候怎么办？武力镇压的抱抱，就，你生气可以，发脾气也可以，但是反正我们还是很要好就行。
jam给人一种稳稳的安全感，他内核情绪很稳定，剧里剧外分的很清楚，底线也分的很清晰，属于大事清醒，小事不在意的类型，而且他共情感很快，但理智自控很强，主要也是他看事情能看到最简单的本质，所以最后他们俩在一起就变成一个笑一个闹，相处和谐融洽又欢乐。虽然jam有时候看着很糙，但看惯光鲜亮丽的film反而更能发现这种糙汉子表面下的纯粹吧，就是他说的“可爱”，铁憨憨的那种，甚至是那种不懂温柔的钢直都显得更可爱了。
所以一个台里的，身份差异巨大的二个前后辈怎么会越走越近，越相处越和谐了呢，因为在一起的时候就很舒服，不用防着不用担心就很好。然后磕死羡慕死屏幕外的一群我们。