熬夜都有哪些危害？ #熬夜后身体会有什么反应##专家建议年轻人每天11点前睡觉#
1、面色暗淡
由皮肤真皮和皮下组织微血管提供的充足营养,使肌肤具有鲜明的光泽。皮肤因睡眠不足而导致微血管血液循环管淤积,有可能使皮肤失去光泽,变得暗淡或看上去苍白。
2、黑眼圈
人生的作息不规律,面部皮肤就是很直观的可以看到,特别是眼周肌肤。频繁熬夜后,会使眼周微血管循环不良,导致血液淤积,并出现暗灰色眼圈。
3、面部浮肿
长时间熬夜会减缓身体的新陈代谢速度,加之个人自身压力和外界环境的影响,导致微血管无法有效控制进入皮肤的体液,一旦过多的水分进入皮肤组织,会给淋巴系统带来沉重负担,不能正常排出,就会引起身体浮肿、面部浮肿等问题。
4、粗糙的皮肤
当我们睡眠时,身体会新陈代谢,释放出出生的长荷尔蒙,它们会影响皮肤的生长,使皮肤细胞复制得更快,骨胶原和角质蛋白的生成速度也加快,达到令肌肤不断更新的目的。但如果睡眠不规律,荷尔蒙就会受到影响,皮肤会变得非常粗糙。而且皮肤维系血管得不到充足的血液,皮肤细胞的新陈代谢也会因营养不足而受阻,导致皮肤老化。
5、干旱缺水
假如熬夜,皮肤不能正常地得到休息,皮脂层的锁水保湿功能也会受到影响,使皮肤缺水,同时,由于无法保证氧的及时供应,皮肤变得营养不良,干燥、脱屑、甚至细纹等情况频繁发生。
6、油和痘痘毛孔粗大
长期熬夜导致睡眠不足,皮肤的新陈代谢会发生很大变化甚至紊乱,油脂分泌也会变得异常,皮肤容易变得油性内干,特别是T区出油严重。
假如油性太多又没能及时洗去,就会引发一系列皮肤问题,你会感到两颊很干燥,但T字带和前额、下颌却因油脂过多、污垢粘附过多而堵塞毛孔,导致毛孔变粗,出现痘痘和粉刺。
经过以上的介绍,相信大家都很了解熬夜的危害,特别是对皮肤的伤害;有些人认为没有关系,可女生就惨了,女生是最爱美的,但是因为熬夜而出现这些肌肤问题,一定会非常苦恼。因此,为了健康的身体,为了美丽的皮肤,更为了清秀的脸庞,大家不要熬夜。
1、面色暗淡
由皮肤真皮和皮下组织微血管提供的充足营养,使肌肤具有鲜明的光泽。皮肤因睡眠不足而导致微血管血液循环管淤积,有可能使皮肤失去光泽,变得暗淡或看上去苍白。
2、黑眼圈
人生的作息不规律,面部皮肤就是很直观的可以看到,特别是眼周肌肤。频繁熬夜后,会使眼周微血管循环不良,导致血液淤积,并出现暗灰色眼圈。
3、面部浮肿
长时间熬夜会减缓身体的新陈代谢速度,加之个人自身压力和外界环境的影响,导致微血管无法有效控制进入皮肤的体液,一旦过多的水分进入皮肤组织,会给淋巴系统带来沉重负担,不能正常排出,就会引起身体浮肿、面部浮肿等问题。
4、粗糙的皮肤
当我们睡眠时,身体会新陈代谢,释放出出生的长荷尔蒙,它们会影响皮肤的生长,使皮肤细胞复制得更快,骨胶原和角质蛋白的生成速度也加快,达到令肌肤不断更新的目的。但如果睡眠不规律,荷尔蒙就会受到影响,皮肤会变得非常粗糙。而且皮肤维系血管得不到充足的血液,皮肤细胞的新陈代谢也会因营养不足而受阻,导致皮肤老化。
5、干旱缺水
假如熬夜,皮肤不能正常地得到休息,皮脂层的锁水保湿功能也会受到影响,使皮肤缺水,同时,由于无法保证氧的及时供应,皮肤变得营养不良,干燥、脱屑、甚至细纹等情况频繁发生。
6、油和痘痘毛孔粗大
长期熬夜导致睡眠不足,皮肤的新陈代谢会发生很大变化甚至紊乱,油脂分泌也会变得异常,皮肤容易变得油性内干,特别是T区出油严重。
假如油性太多又没能及时洗去,就会引发一系列皮肤问题,你会感到两颊很干燥,但T字带和前额、下颌却因油脂过多、污垢粘附过多而堵塞毛孔,导致毛孔变粗,出现痘痘和粉刺。
经过以上的介绍,相信大家都很了解熬夜的危害,特别是对皮肤的伤害;有些人认为没有关系,可女生就惨了,女生是最爱美的,但是因为熬夜而出现这些肌肤问题,一定会非常苦恼。因此,为了健康的身体,为了美丽的皮肤,更为了清秀的脸庞,大家不要熬夜。
林敏驄爭視帝遇勁敵 陳山聰陳展鵬各獲三劇提名
撰文：王崇頴攝影：Bradie
《萬千星輝頒獎典禮 2022》將於明年1月8日舉行，無綫今日公布16個獎項提名名單。
無綫《萬千星輝頒獎典禮 2022》將於明年1月8日舉行，今日由兩位應屆視帝譚俊彥及馬國明，聯同50位藝員包括陳自瑤、阮兆祥、李家鼎、黎諾懿、周嘉洛、 宋宛穎、梁凱晴、邵初、丁子朗、李芷晴、何沛珈和關楓馨等出席公布提名名單記者會。無綫今日公布16個獎項提名名單，台上的馬國明被問到女主角可有心水？他即力撐憑劇集《雙生陌生人》有份提名女主角的女友，即時全場拍掌，簡直閃爆。
獎項中競爭最激烈當然是「最佳男、女主角」，另一今年林敏聰雖然只憑一套劇集《下流上車族》角逐男主角，但呼聲最高；邊陳山聰及陳展鵬同樣來勢洶洶，分別各憑三套劇集，獲提名爭視帝，而女主角方面唐詩詠，雖然同樣憑三套劇集獲提名女主角，但由於她與無綫已無合約，爭獎機會渺茫，令視后之爭屬鮑起靜及江美儀憑劇集《下流上車族》，以及陳瀅憑《美麗戰場》及《痞子殿下》之爭。
譚俊對於今年冧莊視帝表示輕鬆面對，零壓力。
視帝譚俊彥今年憑劇集《十八年後的終極告白2.0》再次獲提名視帝。對於冧莊，他表示今年輕鬆面對，零壓力，「冧莊就唔諗，有提名已好開心，因為今年返國內工作時間比較多，之後又拍電影，反而少拍電視劇，仲可以有兩項提名，已經很高興，心情輕鬆好多，以前一直覺得獎項距離自己好遠，但自從視帝獎項擺喺屋企擺得耐，就感覺近返少少。不過我今年都想幾位兄弟可以攞獎，特別會睇好陳山聰，因為由我入TVB開始，大家出生入死咁多年，我都見證到他的努力，而且今年他有六套劇，希望佢可以喺頒獎典禮上攞到獎返去。」
山聰雖然未有出席記者會，但接受本刊電話訪問時表示好開心，有三套提名男主角，已很滿意，平常心面對。
陳山聰雖然未有出席記者會，但接受本刊電話訪問時表示：「好開心，有三套提名男主角，已很滿意，得唔得已經唔重要，至少可以肯定自己的努力，付出的成果，提名多唔一定會攞獎，都要睇觀眾嘅決定，總之我平常心。」
撰文：王崇頴攝影：Bradie
《萬千星輝頒獎典禮 2022》將於明年1月8日舉行，無綫今日公布16個獎項提名名單。
無綫《萬千星輝頒獎典禮 2022》將於明年1月8日舉行，今日由兩位應屆視帝譚俊彥及馬國明，聯同50位藝員包括陳自瑤、阮兆祥、李家鼎、黎諾懿、周嘉洛、 宋宛穎、梁凱晴、邵初、丁子朗、李芷晴、何沛珈和關楓馨等出席公布提名名單記者會。無綫今日公布16個獎項提名名單，台上的馬國明被問到女主角可有心水？他即力撐憑劇集《雙生陌生人》有份提名女主角的女友，即時全場拍掌，簡直閃爆。
獎項中競爭最激烈當然是「最佳男、女主角」，另一今年林敏聰雖然只憑一套劇集《下流上車族》角逐男主角，但呼聲最高；邊陳山聰及陳展鵬同樣來勢洶洶，分別各憑三套劇集，獲提名爭視帝，而女主角方面唐詩詠，雖然同樣憑三套劇集獲提名女主角，但由於她與無綫已無合約，爭獎機會渺茫，令視后之爭屬鮑起靜及江美儀憑劇集《下流上車族》，以及陳瀅憑《美麗戰場》及《痞子殿下》之爭。
譚俊對於今年冧莊視帝表示輕鬆面對，零壓力。
視帝譚俊彥今年憑劇集《十八年後的終極告白2.0》再次獲提名視帝。對於冧莊，他表示今年輕鬆面對，零壓力，「冧莊就唔諗，有提名已好開心，因為今年返國內工作時間比較多，之後又拍電影，反而少拍電視劇，仲可以有兩項提名，已經很高興，心情輕鬆好多，以前一直覺得獎項距離自己好遠，但自從視帝獎項擺喺屋企擺得耐，就感覺近返少少。不過我今年都想幾位兄弟可以攞獎，特別會睇好陳山聰，因為由我入TVB開始，大家出生入死咁多年，我都見證到他的努力，而且今年他有六套劇，希望佢可以喺頒獎典禮上攞到獎返去。」
山聰雖然未有出席記者會，但接受本刊電話訪問時表示好開心，有三套提名男主角，已很滿意，平常心面對。
陳山聰雖然未有出席記者會，但接受本刊電話訪問時表示：「好開心，有三套提名男主角，已很滿意，得唔得已經唔重要，至少可以肯定自己的努力，付出的成果，提名多唔一定會攞獎，都要睇觀眾嘅決定，總之我平常心。」
蓬松飘逸的瀑布发!挑对去油洗发水很重要
我终于也拥有一头飘逸蓬松的长发啦!真的好显温柔显气质啊!
但是飘逸的长发一不小心就容易变成软塌塌的油头
保持气质的精髓当然是保持颅顶蓬松，发丝清爽飘逸啦~
但我就是人们常说的大油头，一天不洗就会很油，第二天只能戴个帽子出门，可我的头发又长天天洗太麻烦了想要美美的做个造型出街真是太难了
不过这些现在都不是问题，自从用了闺蜜推荐的艾韵诗氨基酸洗发水，让我感觉到了久违的发丝蓬松感。作为一瓶控油洗发水，真的是比以前用过的洗发水去油控油能力好太多了，不仅能保持发丝的清爽柔顺，还能滋润毛躁的发尾，香味是我喜欢的植物花香味，清新自然~最最最关键是香味可以72小时持久留香,，简直是每个女生的梦想的洗发水，泡泡洁白又丰富，慢慢揉搓让泡泡包裹着每一根发丝，吸掉多余油脂的同时还能养护发丝，发丝蓬松的感觉真好最主要头发一点也不干，不用每天都洗头太爽了
现在终于可以披着一头柔顺美丽的长发美美的出街自信心满满!
强烈推荐！！！
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下单：https://t.cn/A6Kw0Mdu
我终于也拥有一头飘逸蓬松的长发啦!真的好显温柔显气质啊!
但是飘逸的长发一不小心就容易变成软塌塌的油头
保持气质的精髓当然是保持颅顶蓬松，发丝清爽飘逸啦~
但我就是人们常说的大油头，一天不洗就会很油，第二天只能戴个帽子出门，可我的头发又长天天洗太麻烦了想要美美的做个造型出街真是太难了
不过这些现在都不是问题，自从用了闺蜜推荐的艾韵诗氨基酸洗发水，让我感觉到了久违的发丝蓬松感。作为一瓶控油洗发水，真的是比以前用过的洗发水去油控油能力好太多了，不仅能保持发丝的清爽柔顺，还能滋润毛躁的发尾，香味是我喜欢的植物花香味，清新自然~最最最关键是香味可以72小时持久留香,，简直是每个女生的梦想的洗发水，泡泡洁白又丰富，慢慢揉搓让泡泡包裹着每一根发丝，吸掉多余油脂的同时还能养护发丝，发丝蓬松的感觉真好最主要头发一点也不干，不用每天都洗头太爽了
现在终于可以披着一头柔顺美丽的长发美美的出街自信心满满!
强烈推荐！！！
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