很多人把挽回当成一场赎罪，在和对方交流的时候，总是不自觉的开始道歉和认错，这是万万不可的。#恋爱追求技巧#你想想看，挽回到底是什么？不是让一个看轻你的人重新对你施舍怜悯，而是对未来生活的努力，所以你卑微的态度只会让对方更加瞧不起你，肆无忌惮的践踏你的尊严，这种赎罪的心态，换来的只有完全不平等的关系。所以我建议大家在挽回的时候，如果对方态度非常恶劣，你可以利用递减思维配合交换思维，给对方重新铺垫一个合理的舒适感。具体来说，就是不解释、不吵架、不争对错，表达自己的问题+指出他的错误+描述自己的不满：“我知道我太任性了，我也理解你的想法，但是你也要意识到你的问题，不能把所有的错都算在我的头上，我也会不开心，我们现在这样僵持下去，也没有什么意义，各自过好自己的生活吧。”你这样说的目的就在于让他明白，在这段关系里，你们两个人始终是平等的，矛盾并不是你一个人造成的，没有谁必须高高在上，也没有谁必须低人一等，这样既能给出对方想要的肯定，又能给他施压，冷热交替，把他对你的不满，转变为对关系的思考，让他意识到自己的问题，但是如果继续和你在一起仍然能感到舒适，这也是在帮助对方做情绪转换。当他开始认同你的说法，也能被你带领的时候，你还觉得挽回很困难吗？#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##有新欢该怎么办如何挽回# #分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻#
全新一季《奔跑吧共富篇》已经正式和观众见面了，由于上周节目时长的问题，只能将一部分安排在这期一起播出，首先是大家一同参观了当地的美景，然后来到了“过目不忘”的游戏场地。
“过目不忘”是节目组全新策划的小游戏，游戏规则是互为对手的两个人，要同时记住工作人员手中拿着的叠词，这些词语有时会有规则，有时却杂乱无章，所谓“过目不忘”，就要求两个人在对方的记忆极限时敲响锣，如果能够将之前记住的所有词语完全正确地复述下来，即为胜者。
谁都没有想到这个游戏的看点，居然会围绕在蔡徐坤与郑恺的身上，在一片和谐中开始了游戏，却突然转变为男人之间胜负欲的决战，他们两个人不仅需要认真记住工作人员手里的词条，还是一直紧盯着对方，时刻观察对方的动作，确定他是否会敲锣，从眼神中就能够感受到很明显的紧张。
大家结束完一天的录制后，本来以为可以回房间休息，没想到节目组给大家分别派送了自己的任务，最近很火的性格测试题就成为了周深的任务，主要是因为节目组希望能够通过成员们自己出谋划策，来为周深办一场印象深刻的生日派对。
节目组将除了周深以外的全部成员集中在一起，告诉他们大家的任务，实际上节目组还特意在生日派对中安插了一个小环节，也就是给白鹿补过生日，为了不被对方察觉端倪，还特意谎称这是给节目组的工作人员准备的惊喜，不得不承认为了能够给寿星带来惊喜，《奔跑吧》节目组可谓是诚意满满。
其他成员在商量该如何给周深带来惊喜，而周深本人也没有闲下来，此刻在房间中做性格测试题的他，陷入了无尽的纠结当中，当他面对“哪些人会比较吸引你”，是知识丰富的类型，还是思想更加敏捷的类型时，表现得就非常纠结。
周深表示，不同类型的人性格散发着不同的魅力，各有各的特色，可当他的脑海中突然浮现出杨迪的身影时，便立刻表示对方实在是太吵了，无辜的杨迪就这样被补了一刀。
当节目组将周深完成的93道测试题交到其他成员手上时，搞笑的沙溢也在旁边表示，这实在是太辛苦周深了，配上他无奈的表情，瞬间成为了一大笑点，不得不承认，沙溢也在喜剧界有着得天独厚的优势，他仿佛站在所有人的笑点之上。
成员们都在一旁讨论，最近这个性格测试题很火，就连蔡徐坤也表示，自己曾经在网上做过这份测试，原本兴致满满的他将答卷做到一半时，才发现如果想要知道最后的测试结果，需要交钱，机智的蔡徐坤表示自己绝不会在这种事情上花任何钱。
比较巧合的是，本期节目录制的前两天是白鹿的生日，虽然当时成员们没有聚在一起，但录制当天，导演组还是贴心地为白鹿准备了生日蛋糕，以及惊喜，替她补过这次生日，同样很有意义的是9月25日也是白鹿通过《黄河篇》正式加入跑男家族一周年的日子。
周深也在一旁贴心地将称呼改为“师姐”，将对方视作自己在《奔跑吧》的前辈，在这一周年里，白鹿给观众带来了无限的惊喜，看到节目组和成员们这么贴心地为自己准备礼物，她本人也非常激动，祝福《奔跑吧》能够长长久久地办下去，收视长虹。
其实周深明白自己的生日快到了，节目组很有可能会连带着自己的生日一起庆祝，可没想到一连端上来两个蛋糕，他都欢喜地去接，但是蛋糕上面都写的不是自己的名字，这也让他尴尬万分，甚至还向众人解释道，自己本来就不喜欢过生日，一旁的沙溢还安慰周深不要伤心，明天自己上镇上给他买个蛋糕。
不过这一切都是节目组的有意为之，目的是想给周深留下一个难忘的生日记忆，在周深以为这次大家真的没有打算给自己庆祝生日时，真正的惊喜才悄然而至，巨型气球上写下了大家对他的祝福，这样的安排的确收获了不错的效果，周深也十分高兴。
在第二天的录制中，“音乐特辑”如约而至，，既然与音乐有关，那么陈卓璇和符龙飞作为飞行嘉宾自然是不错的选择，和大家共度一个被音乐治愈的夜晚，大家一出场，还让成员们瞬间开始自由发挥。
作为第一次来到跑男录制现场的伙伴，陈卓璇自然十分用心，刚出场时就为观众带来了自己的新歌曲《破晓来时》，一段歌声让我们感受到了她清澈纯净的声线，以及非常具有爆发力的特点，可谓将元气满满与力量爆发完美结合在了一起。
同样是歌手的符龙飞自然也被比下去，他为观众们带来的歌曲是《no way》，刚出场时便以绝对的热情感染了现场的观众，就连一旁等待的兄弟团成员们也开启了自嗨模式，欢迎嘉宾的现场也变成了演唱会的既视感，让大家瞬间转换为心情欢快愉悦，放松惬意的模式。
李晨作为兄弟团中最年长的人，自然担任起了家长的责任，新成员第一次来到现场，难免会有些紧张，在去做任务的路上，李晨也尽力调动大家的情绪。
比如他直接将鞋脱掉，盘腿做起了双手撑的动作，这是一个十分考验核心的动作，也足以可见李晨在日常锻炼中没有丝毫松懈，不过沙溢则表示李晨脱了鞋之后脚太臭了，瞬间得到了所有人的笑声。
在下期预告中，兄弟团的成员们一起来到如同童话故事般的富文乡中心小学，为同学们带来精彩的歌曲表演，为了能够不辜负孩子们的喜爱与期待，兄弟团开始了紧张的筹备，演出最终能够顺利进行吗？谁又能夺得最终的胜利呢？让我们共同期待。
“过目不忘”是节目组全新策划的小游戏，游戏规则是互为对手的两个人，要同时记住工作人员手中拿着的叠词，这些词语有时会有规则，有时却杂乱无章，所谓“过目不忘”，就要求两个人在对方的记忆极限时敲响锣，如果能够将之前记住的所有词语完全正确地复述下来，即为胜者。
谁都没有想到这个游戏的看点，居然会围绕在蔡徐坤与郑恺的身上，在一片和谐中开始了游戏，却突然转变为男人之间胜负欲的决战，他们两个人不仅需要认真记住工作人员手里的词条，还是一直紧盯着对方，时刻观察对方的动作，确定他是否会敲锣，从眼神中就能够感受到很明显的紧张。
大家结束完一天的录制后，本来以为可以回房间休息，没想到节目组给大家分别派送了自己的任务，最近很火的性格测试题就成为了周深的任务，主要是因为节目组希望能够通过成员们自己出谋划策，来为周深办一场印象深刻的生日派对。
节目组将除了周深以外的全部成员集中在一起，告诉他们大家的任务，实际上节目组还特意在生日派对中安插了一个小环节，也就是给白鹿补过生日，为了不被对方察觉端倪，还特意谎称这是给节目组的工作人员准备的惊喜，不得不承认为了能够给寿星带来惊喜，《奔跑吧》节目组可谓是诚意满满。
其他成员在商量该如何给周深带来惊喜，而周深本人也没有闲下来，此刻在房间中做性格测试题的他，陷入了无尽的纠结当中，当他面对“哪些人会比较吸引你”，是知识丰富的类型，还是思想更加敏捷的类型时，表现得就非常纠结。
周深表示，不同类型的人性格散发着不同的魅力，各有各的特色，可当他的脑海中突然浮现出杨迪的身影时，便立刻表示对方实在是太吵了，无辜的杨迪就这样被补了一刀。
当节目组将周深完成的93道测试题交到其他成员手上时，搞笑的沙溢也在旁边表示，这实在是太辛苦周深了，配上他无奈的表情，瞬间成为了一大笑点，不得不承认，沙溢也在喜剧界有着得天独厚的优势，他仿佛站在所有人的笑点之上。
成员们都在一旁讨论，最近这个性格测试题很火，就连蔡徐坤也表示，自己曾经在网上做过这份测试，原本兴致满满的他将答卷做到一半时，才发现如果想要知道最后的测试结果，需要交钱，机智的蔡徐坤表示自己绝不会在这种事情上花任何钱。
比较巧合的是，本期节目录制的前两天是白鹿的生日，虽然当时成员们没有聚在一起，但录制当天，导演组还是贴心地为白鹿准备了生日蛋糕，以及惊喜，替她补过这次生日，同样很有意义的是9月25日也是白鹿通过《黄河篇》正式加入跑男家族一周年的日子。
周深也在一旁贴心地将称呼改为“师姐”，将对方视作自己在《奔跑吧》的前辈，在这一周年里，白鹿给观众带来了无限的惊喜，看到节目组和成员们这么贴心地为自己准备礼物，她本人也非常激动，祝福《奔跑吧》能够长长久久地办下去，收视长虹。
其实周深明白自己的生日快到了，节目组很有可能会连带着自己的生日一起庆祝，可没想到一连端上来两个蛋糕，他都欢喜地去接，但是蛋糕上面都写的不是自己的名字，这也让他尴尬万分，甚至还向众人解释道，自己本来就不喜欢过生日，一旁的沙溢还安慰周深不要伤心，明天自己上镇上给他买个蛋糕。
不过这一切都是节目组的有意为之，目的是想给周深留下一个难忘的生日记忆，在周深以为这次大家真的没有打算给自己庆祝生日时，真正的惊喜才悄然而至，巨型气球上写下了大家对他的祝福，这样的安排的确收获了不错的效果，周深也十分高兴。
在第二天的录制中，“音乐特辑”如约而至，，既然与音乐有关，那么陈卓璇和符龙飞作为飞行嘉宾自然是不错的选择，和大家共度一个被音乐治愈的夜晚，大家一出场，还让成员们瞬间开始自由发挥。
作为第一次来到跑男录制现场的伙伴，陈卓璇自然十分用心，刚出场时就为观众带来了自己的新歌曲《破晓来时》，一段歌声让我们感受到了她清澈纯净的声线，以及非常具有爆发力的特点，可谓将元气满满与力量爆发完美结合在了一起。
同样是歌手的符龙飞自然也被比下去，他为观众们带来的歌曲是《no way》，刚出场时便以绝对的热情感染了现场的观众，就连一旁等待的兄弟团成员们也开启了自嗨模式，欢迎嘉宾的现场也变成了演唱会的既视感，让大家瞬间转换为心情欢快愉悦，放松惬意的模式。
李晨作为兄弟团中最年长的人，自然担任起了家长的责任，新成员第一次来到现场，难免会有些紧张，在去做任务的路上，李晨也尽力调动大家的情绪。
比如他直接将鞋脱掉，盘腿做起了双手撑的动作，这是一个十分考验核心的动作，也足以可见李晨在日常锻炼中没有丝毫松懈，不过沙溢则表示李晨脱了鞋之后脚太臭了，瞬间得到了所有人的笑声。
在下期预告中，兄弟团的成员们一起来到如同童话故事般的富文乡中心小学，为同学们带来精彩的歌曲表演，为了能够不辜负孩子们的喜爱与期待，兄弟团开始了紧张的筹备，演出最终能够顺利进行吗？谁又能夺得最终的胜利呢？让我们共同期待。
很多人把挽回当成一场赎罪，在和对方交流的时候，总是不自觉的开始道歉和认错，这是万万不可的。#恋爱追求技巧#你想想看，挽回到底是什么？不是让一个看轻你的人重新对你施舍怜悯，而是对未来生活的努力，所以你卑微的态度只会让对方更加瞧不起你，肆无忌惮的践踏你的尊严，这种赎罪的心态，换来的只有完全不平等的关系。所以我建议大家在挽回的时候，如果对方态度非常恶劣，你可以利用递减思维配合交换思维，给对方重新铺垫一个合理的舒适感。具体来说，就是不解释、不吵架、不争对错，表达自己的问题+指出他的错误+描述自己的不满：“我知道我太任性了，我也理解你的想法，但是你也要意识到你的问题，不能把所有的错都算在我的头上，我也会不开心，我们现在这样僵持下去，也没有什么意义，各自过好自己的生活吧。”你这样说的目的就在于让他明白，在这段关系里，你们两个人始终是平等的，矛盾并不是你一个人造成的，没有谁必须高高在上，也没有谁必须低人一等，这样既能给出对方想要的肯定，又能给他施压，冷热交替，把他对你的不满，转变为对关系的思考，让他意识到自己的问题，但是如果继续和你在一起仍然能感到舒适，这也是在帮助对方做情绪转换。当他开始认同你的说法，也能被你带领的时候，你还觉得挽回很困难吗？#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##有新欢该怎么办如何挽回# #分手失恋如何怎么挽回爱情婚姻#
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