坚持～自律
◡̈ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ ᑋᵉᑊᑊᵒ
这个月第二次运动跑步‍♀️3.66km，该记录一下[挤眼]本月第一次52.2kg也应该记录进来
今天的努力，是幸运的伏笔。 当下的付出，是明日的花开！ 加油！
愈发相信“梦想板”的作用[拳头][拳头][拳头]只要你写下来（前提是你力所能及踮踮脚能够得着），你就会去做，就会达成目标，太神奇啦[good][good]
有时候，吃点苦受点累真是不算什么，只要摆正心态，调整好自己[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
[太阳]你承受的每一分痛苦都将有所回报，你要做的只不过是坚持而已，坚持自律，你会得到意想不到的结局。
本周累了点，体重却相应的降了下来[允悲][允悲][允悲]算是意外之喜[鲜花][鲜花][鲜花]
人生前期越努力，后期便会越轻松，也会更有底气！
我的人生的前半期已经如此，没有标准可以考量，不算成功，也算不上失败只能是中等而已[微笑]
一直觉得自己应该属于是晚熟的物种[笑cry][笑cry][笑cry]还有俺的Mr.，却不知道什么时候才能熟但有一点却是肯定的：那就是我们的下半场肯定会轻松一点[污]因为我俩都不胖[笑cry]也爱运动，还健康饮食，心态比较好[挤眼][挤眼][挤眼]
为了后期轻松点，现在还得好好努力[加油][加油][加油]

#kiddol#
一组惊艳的长高数据
妈妈量了好‮次多‬生怕是量错

欢欢喜喜双胞胎男孩四岁半，从小身高就偏‮个小‬，肉‮很是‬多不爱运动‮最，‬近作息时间跟吃‮西东‬这方面‮跟都‬平时差不多，就多‮早了‬晚喝一杯150ml的‮高长‬奶。

万‮节圣‬的时候去长隆欢喜‮没都‬满100cm都‮免是‬票一量真的‮到吓‬了！！！算下来喝‮高长‬高奶粉的‮间时‬还没‮一满‬个月。

对‮子孩‬身高忧担‬的真的要‮试试‬看！
骨骼线‮合闭‬的年龄，男女不同，女孩‮月子‬经来潮，长高‮会也‬受影响。一旦‮骼骨‬线闭合，身高就很难‮增再‬长了。‮长家‬要重视起来！‮常日‬营养‮摄的‬取非常重‮，要‬长高高就是完‮适美‬配！喝长高高‮这的‬些天，明显的是胃‮好口‬了、免‮力疫‬提高了、自然身‮棒体‬棒长高高

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涂抹绮易康温煦升阳霜使用感受
涂抹绮易康温煦升阳霜会有几种情况产生：涂抹绮易康温煦升阳霜后5-8秒内发热就属于正常健康体质，发热是因为绮易康温煦升阳霜吸收后，气血运行加快，可以随时随地随量全身涂抹升阳。
涂抹绮易康温煦升阳霜后皮肤变红就说明肌肤有棘层缺水有炎症，快速加速血液循环，所以涂抹温煦霜的同时可以使得水份及营养快速吸收，直达有棘层所致。皮肤变红是因为代谢减慢，吸收减慢，喝水少，护肤不当等。可以每次全身涂抹5-6毫升绮易康温煦升阳霜进行调理。
涂抹绮易康温煦升阳霜不吸收或出水就说明体内有寒湿重，这种情况的形成原因是因为夏季吹空调，冬季穿衣少喜吃寒凉食物，过度吃水果，晚上8点还大量饮水，熬夜导致，湿气过重，阳虚体质等。可以每次全身涂抹3-5毫升绮易康温煦升阳霜进行调理。
涂抹绮易康温煦升阳霜后擦拭霜变黑说明淋巴排毒不好，体内毒素堆积过多。这种情况的形成原因是因为经常熬夜，不爱运动，机体代谢减慢，便秘，淋巴排毒受阻，阳气虚弱等。可以每次全身涂抹3-5毫升绮易康温煦升阳霜进行调理，重点涂抹淋巴排毒区，全身涂抹效果更佳。
涂抹绮易康温煦升阳霜后会痒说明风寒湿邪入侵体内所致。这种情况的形成原因是因为居处潮湿，涉水冒雨，睡卧当风，或冒雾霾，气候变化，冷热交替，阳气虚弱。可以每次全身涂抹3-5毫升绮易康温煦升阳霜进行调理，尤其为发痒处涂抹。