能说到做到的人，会让人觉得踏实又浪漫我掀起山河奔向你，踏进星辰来访你这世界只有一种乡愁，是你不在身边的时候愿余生鲜衣怒马，有人陪你看遍烈焰繁花！什么情啊爱的，真的很影响大哥我行走江湖哎我是个自制力很强的人，我说要减肥，我就要天天说余生满满都是你，亿万星辰犹不及(●'◡'●)生命的美，不在它的绚烂，而在它的平和今天我去跑步了，你知道我跑了多远吗？我跑了一个爱你的形状想说些漂亮的话哄你，可是想来想去最漂亮的只有你了生活不论好与坏，每天都是限量版ʕ๑•ɷ•๑ʔ有比孤独更紧迫的事，云存储的使用空间到期了愿得一人心，免得老相亲o(*￣︶￣*)o
户外骑行知识～～～骑行中，感受风从耳边呼啸而过，拥抱未知的世界
骑行是一种瘾，一旦开始就停不下来。
风从耳边呼啸而过，拥抱未知的世界，花比别人少的钱，触摸天地山水大自然的魂魄…
国内这 10 条骑行线路，一辈子能骑行一条就满足了。
① 大漠里的“寻绿”之旅：乌鲁木齐 —— 敦煌
全程约 990 公里：乌鲁木齐 → 达坂城 → 吐鲁番 → 鄯善 → 一碗泉 → 哈密 → 骆驼圈子 → 星星峡 → 甘肃省柳园 → 西湖 → 敦煌
这条线路骑行用时需要 10-15 天。最佳骑行时间是 8-10 月，秋高气爽，瓜果成熟。
从荒凉、干燥、寂寞的戈壁，到达水果丰盛和充满民族风情的绿洲，一种成就感会油然而生。于是就会继续上路，寻找下一个绿洲。
虽然是一直在戈壁公路上骑行，但路况很好，没有大的起伏。唯一的“拦路虎”是风，遇到逆风和横风会头疼。
另外，此线路应该是我国最热的一段，早晚温差大，晚上降温比较快，要携带保暖衣裤。
② 高原圣湖的经典线：环青海湖
环湖全程约 360 公里：黑马河 → 鸟岛 → 刚察 → 西海 → 湟源
青海湖环湖线路骑行用时 4-7 天。因为环湖赛的原因，路况一流有很好的骑行环境，这也是众多骑行路线中最经典的一条，深受大家的喜爱。青海湖是高原圣湖，景色优美，西北边的鸟岛栖堪称“鸟的王国”。
湖面海拔 3200 米，这个海拔一般还不会有高原反应。鸟岛最佳的观鸟时节是在 5-7 月，气候多变早晚冷，太阳辐射强，日照充足。
建议选择在夏季进入湖区，青海湖畔有大片油菜花开放，美丽壮观。
③ 丝路之旅：兰州 —— 敦煌
全程约 1100 公里：兰州 → 天祝藏族自治县 → 武威 → 张掖 → 酒泉 → 嘉峪关 → 玉门 → 瓜州 → 敦煌
丝路之旅沿 312 国道，路况良好多为平坦的柏油路，骑行用时 12-15 天。
最佳骑行时间是 9-10 月中旬，刚好是瓜果成熟的季节，途中可以尽情享用超级便宜的水果盛宴，兰州市海拔 1500 多米，一路上海拔变化不大，到达敦煌海拔为 1100 多米。
踏着前人的足迹,行走于绿洲、戈壁，永远不可能预料下一刻出现在你眼前的是怎样的风景。
沿着河西走廊一路行进,名胜古迹让人目不暇接，敦煌莫高窟、长城嘉峪关、张掖大佛寺、武威罗什塔、小长城遗址、烽火台遗址……
④ 大运河文化之旅：北京 —— 杭州
全程约 1780 公里：北京 → 天津 → 沧州 → 山东德州 → 聊城 → 济宁 → 徐州→ 淮安 → 扬州 → 常州 → 无锡 → 上海 → 嘉兴 → 杭州
线路一路几乎都是平原，线路平坦适合初次长途骑行。
一年四季都可骑行，全线用时 20-25 天整个旅行纵贯北京、天津、上海三个直辖市，河北、山东、江苏、浙江四省。
京杭大运河承载了厚重的历史，留下了数不清的珍贵文化遗产。沿着运河一路向南,既可以领略不同城市的风情,又能够感受中华民族深邃的文化底蕴。
⑤ 一路向北：北京 —— 漠河
全程约 2800 公里：北京 → 密云 → 滦平 → 隆化 → 围场满蒙 → 赤峰 → 通辽 → 乌兰浩特 → 莫旗 → 嫩江 → 黑河 → 塔河 → 漠河
一路向北，风情万种，春夏秋季都可以骑行，这条线路先沿 101 国道骑行，然后转 111 国道一直到黑龙江省，行用时 22-30 天。
道路平坦，便于骑行。全线跨越了北京市、河北省、内蒙古自治区和黑龙江省。
从大都市到一望无际的大草原，再到郁郁葱葱的大森林，最终抵达我国最北端的漠河村，最佳骑行时间是 6-7 月，夏至时在漠河体验神奇的极昼现象，有可能看见欣赏绚烂多彩的北极光。
⑥ 新藏魔鬼线路：喀什 —— 拉萨
全程 2850 多公里：喀什 → 叶城 → 普萨 → 依格孜亚 → 康西瓦 → 甜水海 → 假桑玛日 → 吉普村 → 日土 → 噶尔 → 巴噶 → 仲巴 → 萨噶 → 拉孜 → 日喀则 → 拉萨
“行车新藏线，甚比蜀道难，库地达坂险，犹似鬼门关”这是最艰苦、最考验毅力、环境最恶劣、人烟最稀少的极限骑行路线，最佳骑行时间是 7-8 月，需要 30-40 天。
难度是川藏线的两倍，走别人走不到的路，看别人不曾看过的风景，大概说出了选择新藏线的骑友的心声。
新藏线平均海拔 4500 米以上，穿越举世闻名的昆仑山、喀喇昆仑山、冈底斯山、喜马拉雅山，全线经过的大部分地段为“无人区”。
一路上存在风沙大、高寒缺氧、天气变化无常、补给不足等困难，再加上路段几乎都是搓板路和碎石路，陡坡很多山体滑坡也时有发生，因此堪称“魔鬼路段”。
⑦ 浪漫日光之旅：海南环岛东线、中线骑行
全程约 650 公里：海口 → 灵山 → 三江 → 文昌 → 东郊镇椰林 → 博鳌 → 兴隆热带植物园 → 三亚 → 五指山 → 琼中 → 海口
海南环岛东线包括 223 国道和 201 省道，这段路海拔基本在 10 米左右路况良好，在这里骑行简直是一种享受。
中线以 224 国道为主线，途经五指山，不过海拔也就 500 米左右，都很适宜骑行。
冬季是去海南最舒适的季节，海南岛平均气温 27℃，洒满温暖阳光的海南岛是骑友们的天堂。
用 10 天享受海浪、沙滩、椰林，风景如画，再加上难度适中的骑行路线，让无数骑友们涌向海南。
⑧ 骑行勇士之路：上海 —— 乌鲁木齐
全程约 3900 公里：上海 → 无锡 → 南京 → 合肥 → 信阳 → 南阳 → 西安 → 平凉 → 兰州 → 武威 → 酒泉 → 嘉峪关 → 柳园 → 猩猩峡镇 → 骆驼圈镇 → 哈密 → 吐鲁番 → 乌鲁木齐
沿 312 国道途经 8 个省市自治区。地势从平坦的平原到起伏和缓的丘陵,再到地表千沟万壑，集山、原、川三大地貌于一体的黄土高原，直至人烟稀少甚感荒凉的戈壁荒滩，其中的乐趣自然是无法用简单的言语来形容的。
这条线路骑行用时需要 40-55 天，绝对是对长途骑行者的毅力大考验，同时对骑行者的经验和体力要求也很高。
从气候湿润的上海，到地处大西北、气候干燥且昼夜温差颇大的新疆，沿途景色谈不上怡人，却能带给你人文环境与地理环境渐变的别样感受。
⑨ 美景集结地：大香格里拉环线
全程 1500 多公里：成都 → 都江堰 → 小金县 → 丹巴 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 → 乡城 → 香格里拉 → 丽江 → 泸沽湖 → 盐源 → 西昌 → 雅安 → 成都
该路线以自然风光见长，全线路程公路大多盘山而筑，道路崎岖，部分路段为土石路面和沙石路面。
选择此线路还能穿越众多惊人美景和少数民族聚居地，尽情领略绚烂多彩的民族风情。
秋季这条线路高度浓缩川滇两省的精华景致，一个月看边香格里拉全美景，低海拔冰川海螺沟、情歌的故里康定、摄影天堂新都桥，还有中国最美的高原古村丹巴，走遍人间最后的净土稻城亚丁，游览不能用语言形容其美丽的泸沽湖、雄美壮丽的虎跳峡和古朴秀美的丽江古城。
⑩ 朝圣川藏线：成都 —— 拉萨
全程约 2200 公里：成都 → 雅安 → 康定 → 雅江 → 理塘 → 巴塘 → 芒康 → 左贡 → 八宿 → 波密 → 林芝地区八一镇 → 工布江达 → 墨竹 → 达孜 → 拉萨
春季秋季拿出一个月骑行川藏线，中国景观大道 318 国道的最精华之所在，它是所有骑行者心中的朝圣路。
路况复杂，除了 14 座大山以外，还要多次穿越地质灾害多发区，但这段经历必将成为你终身难忘的经历。
进藏的经典骑行线路，也是进藏线路中景色最美的，高山草场、滚滚长河、皑皑雪山交替出现。
这条线路每年都吸引着不同地区、不同年龄的车友踏上征途，其中的 119 道班更是为广大骑友熟知。同时，这也是一条异常艰苦的线路。
骑行是一种瘾，一旦开始就停不下来。
风从耳边呼啸而过，拥抱未知的世界，花比别人少的钱，触摸天地山水大自然的魂魄…
国内这 10 条骑行线路，一辈子能骑行一条就满足了。
① 大漠里的“寻绿”之旅：乌鲁木齐 —— 敦煌
全程约 990 公里：乌鲁木齐 → 达坂城 → 吐鲁番 → 鄯善 → 一碗泉 → 哈密 → 骆驼圈子 → 星星峡 → 甘肃省柳园 → 西湖 → 敦煌
这条线路骑行用时需要 10-15 天。最佳骑行时间是 8-10 月，秋高气爽，瓜果成熟。
从荒凉、干燥、寂寞的戈壁，到达水果丰盛和充满民族风情的绿洲，一种成就感会油然而生。于是就会继续上路，寻找下一个绿洲。
虽然是一直在戈壁公路上骑行，但路况很好，没有大的起伏。唯一的“拦路虎”是风，遇到逆风和横风会头疼。
另外，此线路应该是我国最热的一段，早晚温差大，晚上降温比较快，要携带保暖衣裤。
② 高原圣湖的经典线：环青海湖
环湖全程约 360 公里：黑马河 → 鸟岛 → 刚察 → 西海 → 湟源
青海湖环湖线路骑行用时 4-7 天。因为环湖赛的原因，路况一流有很好的骑行环境，这也是众多骑行路线中最经典的一条，深受大家的喜爱。青海湖是高原圣湖，景色优美，西北边的鸟岛栖堪称“鸟的王国”。
湖面海拔 3200 米，这个海拔一般还不会有高原反应。鸟岛最佳的观鸟时节是在 5-7 月，气候多变早晚冷，太阳辐射强，日照充足。
建议选择在夏季进入湖区，青海湖畔有大片油菜花开放，美丽壮观。
③ 丝路之旅：兰州 —— 敦煌
全程约 1100 公里：兰州 → 天祝藏族自治县 → 武威 → 张掖 → 酒泉 → 嘉峪关 → 玉门 → 瓜州 → 敦煌
丝路之旅沿 312 国道，路况良好多为平坦的柏油路，骑行用时 12-15 天。
最佳骑行时间是 9-10 月中旬，刚好是瓜果成熟的季节，途中可以尽情享用超级便宜的水果盛宴，兰州市海拔 1500 多米，一路上海拔变化不大，到达敦煌海拔为 1100 多米。
踏着前人的足迹,行走于绿洲、戈壁，永远不可能预料下一刻出现在你眼前的是怎样的风景。
沿着河西走廊一路行进,名胜古迹让人目不暇接，敦煌莫高窟、长城嘉峪关、张掖大佛寺、武威罗什塔、小长城遗址、烽火台遗址……
④ 大运河文化之旅：北京 —— 杭州
全程约 1780 公里：北京 → 天津 → 沧州 → 山东德州 → 聊城 → 济宁 → 徐州→ 淮安 → 扬州 → 常州 → 无锡 → 上海 → 嘉兴 → 杭州
线路一路几乎都是平原，线路平坦适合初次长途骑行。
一年四季都可骑行，全线用时 20-25 天整个旅行纵贯北京、天津、上海三个直辖市，河北、山东、江苏、浙江四省。
京杭大运河承载了厚重的历史，留下了数不清的珍贵文化遗产。沿着运河一路向南,既可以领略不同城市的风情,又能够感受中华民族深邃的文化底蕴。
⑤ 一路向北：北京 —— 漠河
全程约 2800 公里：北京 → 密云 → 滦平 → 隆化 → 围场满蒙 → 赤峰 → 通辽 → 乌兰浩特 → 莫旗 → 嫩江 → 黑河 → 塔河 → 漠河
一路向北，风情万种，春夏秋季都可以骑行，这条线路先沿 101 国道骑行，然后转 111 国道一直到黑龙江省，行用时 22-30 天。
道路平坦，便于骑行。全线跨越了北京市、河北省、内蒙古自治区和黑龙江省。
从大都市到一望无际的大草原，再到郁郁葱葱的大森林，最终抵达我国最北端的漠河村，最佳骑行时间是 6-7 月，夏至时在漠河体验神奇的极昼现象，有可能看见欣赏绚烂多彩的北极光。
⑥ 新藏魔鬼线路：喀什 —— 拉萨
全程 2850 多公里：喀什 → 叶城 → 普萨 → 依格孜亚 → 康西瓦 → 甜水海 → 假桑玛日 → 吉普村 → 日土 → 噶尔 → 巴噶 → 仲巴 → 萨噶 → 拉孜 → 日喀则 → 拉萨
“行车新藏线，甚比蜀道难，库地达坂险，犹似鬼门关”这是最艰苦、最考验毅力、环境最恶劣、人烟最稀少的极限骑行路线，最佳骑行时间是 7-8 月，需要 30-40 天。
难度是川藏线的两倍，走别人走不到的路，看别人不曾看过的风景，大概说出了选择新藏线的骑友的心声。
新藏线平均海拔 4500 米以上，穿越举世闻名的昆仑山、喀喇昆仑山、冈底斯山、喜马拉雅山，全线经过的大部分地段为“无人区”。
一路上存在风沙大、高寒缺氧、天气变化无常、补给不足等困难，再加上路段几乎都是搓板路和碎石路，陡坡很多山体滑坡也时有发生，因此堪称“魔鬼路段”。
⑦ 浪漫日光之旅：海南环岛东线、中线骑行
全程约 650 公里：海口 → 灵山 → 三江 → 文昌 → 东郊镇椰林 → 博鳌 → 兴隆热带植物园 → 三亚 → 五指山 → 琼中 → 海口
海南环岛东线包括 223 国道和 201 省道，这段路海拔基本在 10 米左右路况良好，在这里骑行简直是一种享受。
中线以 224 国道为主线，途经五指山，不过海拔也就 500 米左右，都很适宜骑行。
冬季是去海南最舒适的季节，海南岛平均气温 27℃，洒满温暖阳光的海南岛是骑友们的天堂。
用 10 天享受海浪、沙滩、椰林，风景如画，再加上难度适中的骑行路线，让无数骑友们涌向海南。
⑧ 骑行勇士之路：上海 —— 乌鲁木齐
全程约 3900 公里：上海 → 无锡 → 南京 → 合肥 → 信阳 → 南阳 → 西安 → 平凉 → 兰州 → 武威 → 酒泉 → 嘉峪关 → 柳园 → 猩猩峡镇 → 骆驼圈镇 → 哈密 → 吐鲁番 → 乌鲁木齐
沿 312 国道途经 8 个省市自治区。地势从平坦的平原到起伏和缓的丘陵,再到地表千沟万壑，集山、原、川三大地貌于一体的黄土高原，直至人烟稀少甚感荒凉的戈壁荒滩，其中的乐趣自然是无法用简单的言语来形容的。
这条线路骑行用时需要 40-55 天，绝对是对长途骑行者的毅力大考验，同时对骑行者的经验和体力要求也很高。
从气候湿润的上海，到地处大西北、气候干燥且昼夜温差颇大的新疆，沿途景色谈不上怡人，却能带给你人文环境与地理环境渐变的别样感受。
⑨ 美景集结地：大香格里拉环线
全程 1500 多公里：成都 → 都江堰 → 小金县 → 丹巴 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 → 乡城 → 香格里拉 → 丽江 → 泸沽湖 → 盐源 → 西昌 → 雅安 → 成都
该路线以自然风光见长，全线路程公路大多盘山而筑，道路崎岖，部分路段为土石路面和沙石路面。
选择此线路还能穿越众多惊人美景和少数民族聚居地，尽情领略绚烂多彩的民族风情。
秋季这条线路高度浓缩川滇两省的精华景致，一个月看边香格里拉全美景，低海拔冰川海螺沟、情歌的故里康定、摄影天堂新都桥，还有中国最美的高原古村丹巴，走遍人间最后的净土稻城亚丁，游览不能用语言形容其美丽的泸沽湖、雄美壮丽的虎跳峡和古朴秀美的丽江古城。
⑩ 朝圣川藏线：成都 —— 拉萨
全程约 2200 公里：成都 → 雅安 → 康定 → 雅江 → 理塘 → 巴塘 → 芒康 → 左贡 → 八宿 → 波密 → 林芝地区八一镇 → 工布江达 → 墨竹 → 达孜 → 拉萨
春季秋季拿出一个月骑行川藏线，中国景观大道 318 国道的最精华之所在，它是所有骑行者心中的朝圣路。
路况复杂，除了 14 座大山以外，还要多次穿越地质灾害多发区，但这段经历必将成为你终身难忘的经历。
进藏的经典骑行线路，也是进藏线路中景色最美的，高山草场、滚滚长河、皑皑雪山交替出现。
这条线路每年都吸引着不同地区、不同年龄的车友踏上征途，其中的 119 道班更是为广大骑友熟知。同时，这也是一条异常艰苦的线路。
彩棠的创始人唐毅老师画过多少大牌就不用说了，可能大家不知道还做过自然堂、巴黎欧莱雅的彩妆总监，跟几个代言人都合作了很惊艳的彩妆作品，包括冰冰。到现在我还记得有一个作品叫做西域琉彩，完全把冰冰吃妆的大五官的特色放大，瑰丽又绚烂。
所以唐毅老师做的彩妆牌子自然也是考量精细，把自己的经验和洞察力投入到产品设计里，对中国女生的需求和痛点精准打击，卖的那么好不奇怪的。只能说意料之中的事。国外那么多彩妆师品牌叫好叫座，咱们国货也完全够格的啊。
今天要说的是最近用得很顺手的彩棠双拼高光。
为了追求年轻感与其一味的研究眼影配色，眼线形状，最基础的面部骨骼和轮廓修饰你都没做好。万丈高楼平地起，脸这张画布的基础你得粉饰好咯，对不对。
【简单两步走】
Step1:高光膏，质地绵密丝滑，膏在第一步用更好的贴合肌肤纹理，可以做到近看也无粉感，感偏亮肤色也避免完妆后妆效突兀，假白。要注意的是上脸前千万要在手上晕染一下，让刷子取量均匀，遵循少量多次的上妆方法，膏体扒肤又不显厚重，妆感细腻隐形。从最外侧开始，凹陷感觉最重的地方起笔，慢慢往眼睛方向扑陈开，最后可以拿海绵蛋轻拍一下，记得边缘也要晕染衔接好。
不过好在彩棠这款色调不会假白突兀，手指随便按压一下就跟肤色融合了。新手也可以无压力上手。
Step2:哑光高光粉，这一步目的是减少过多的反光，同时再次提亮，让整个妆面会更雅致高级。顺便定下妆，让之前的高光膏更牢固，不脱妆。米白色也是很自然，特别是男生不想明显的妆感，哑光的质地真的小心机，悄悄的就让眼下平滑嘭弹、山根平底起高楼。
前后使用对比图也是能明显看出来，眼下立马嘭弹立体了，哑光的粉质利用光线折射原理，连黑眼圈也减弱很多。
提高平整度的同时，又保留自然的起伏感，整体出来的效果不至于显得死板。同理，大家也可以用在法令纹、山根，一切凹陷不饱满的部位。
好马配好鞍，附送的双头刷也非常实用，取量均匀，让上妆时间大大缩小。要是单独买最少也得几十块啊，又省了一笔，哈哈哈。
所以唐毅老师做的彩妆牌子自然也是考量精细，把自己的经验和洞察力投入到产品设计里，对中国女生的需求和痛点精准打击，卖的那么好不奇怪的。只能说意料之中的事。国外那么多彩妆师品牌叫好叫座，咱们国货也完全够格的啊。
今天要说的是最近用得很顺手的彩棠双拼高光。
为了追求年轻感与其一味的研究眼影配色，眼线形状，最基础的面部骨骼和轮廓修饰你都没做好。万丈高楼平地起，脸这张画布的基础你得粉饰好咯，对不对。
【简单两步走】
Step1:高光膏，质地绵密丝滑，膏在第一步用更好的贴合肌肤纹理，可以做到近看也无粉感，感偏亮肤色也避免完妆后妆效突兀，假白。要注意的是上脸前千万要在手上晕染一下，让刷子取量均匀，遵循少量多次的上妆方法，膏体扒肤又不显厚重，妆感细腻隐形。从最外侧开始，凹陷感觉最重的地方起笔，慢慢往眼睛方向扑陈开，最后可以拿海绵蛋轻拍一下，记得边缘也要晕染衔接好。
不过好在彩棠这款色调不会假白突兀，手指随便按压一下就跟肤色融合了。新手也可以无压力上手。
Step2:哑光高光粉，这一步目的是减少过多的反光，同时再次提亮，让整个妆面会更雅致高级。顺便定下妆，让之前的高光膏更牢固，不脱妆。米白色也是很自然，特别是男生不想明显的妆感，哑光的质地真的小心机，悄悄的就让眼下平滑嘭弹、山根平底起高楼。
前后使用对比图也是能明显看出来，眼下立马嘭弹立体了，哑光的粉质利用光线折射原理，连黑眼圈也减弱很多。
提高平整度的同时，又保留自然的起伏感，整体出来的效果不至于显得死板。同理，大家也可以用在法令纹、山根，一切凹陷不饱满的部位。
好马配好鞍，附送的双头刷也非常实用，取量均匀，让上妆时间大大缩小。要是单独买最少也得几十块啊，又省了一笔，哈哈哈。
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