江南公社11月新菜来袭 | 初冬的味道，只有胃知道.....
时光划过季节的清寒
烟火人间，秋色缱绻
江南公社 冬季新菜 全面上市
带来温暖的深秋美馔
顺时而食，惹味治愈... ...
门店地址
高桥形象店
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迎宾路店
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大椿桥店
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相约长沙店
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一家三口7天秋末早餐，干稀搭配，简单好做，顺时而食身体棒

中医上说“春夏养阳，秋冬养阴”，而进入深秋后雨水减少，空气干燥，早餐温差大，就要好好养阴了。尤其是早晨真的有点冷，就要吃点汤汤水水的饭菜来暖和。我家每个季节在饮食上做调整，各种粗粮搭配吃，真是不错。现在是吃南瓜玉米的季节，我就用南瓜做粥，用玉米做早餐，再搭配各种面食，丰富可口的早餐就好了。

这是我一家三口早餐，汤汤水水搭配面食，还有炒菜，适合秋末早餐吃吗？#超能新星汇##我的美食日记##早餐日记#

#立冬该怎么吃#立冬吃萝卜鲜嫩又营养，助你平稳过冬天❗️|||立冬，是二十四节气中的第十九个节气。立，为开始之意，立冬便表示冬季的开始❄️ 我国民谚：立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方。立冬是一年中进补的重要时机，此时多吃萝卜，可以润肺止咳、健脾防干哦~
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食在当季，立冬吃萝卜：
顺时而食，顺应时间的变化，调整饮食。萝卜是冬天的时令蔬菜，此时食用萝卜，可以缓解腹部燥热，同时增强肺部抵抗力✊而且萝卜中含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能。
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二十四节气，立冬养生食谱：
➊萝卜羊肚菌汤：健脾养胃，化痰理气
➋白菜豆腐卷：促进消化，生津润燥
➌丝瓜白玉菇：清热化痰，提高免疫力
➍豇豆茄子煲：理中益气，降压降脂
➎红枣桂圆饮：益气养血，消除疲劳
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