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护头发，为什么要多梳头？以及如何梳头？

如果头发是水稻，头皮就是稻田。
稻田僵硬，长出的水稻就纤细脆弱，不挺拔.
特别是头顶部位，血液难以到达。要让那些从营养均衡的饮食https://t.cn/A6xdcnqR中顺利地送到到发根，改善血液循环就很重要了。

随着年龄增长，头皮，尤其头顶部位的皮肤，会越来越僵硬，并且薄化，血液不流畅导致头发稀疏。因此，每日按摩和梳头，促进头皮血液循环，比我们想象的要重要得多。希望男士也重视起来。

①洗头前，把头发梳透。让污垢从头皮表面浮起来，这样不仅清洁方便，而且有利于去除残留在头发里的发胶、蓬松粉等东西；

②睡觉前，好好梳头，会释放舒缓头皮的紧张感，更容易入睡；

③疲劳时，也不妨多梳头，缓解疲劳。

④梳头切忌一梳到底，要一截一截地梳头，防止拉扯头发，伤头发、扯头皮。而且要速度慢一些。错误的梳头方法，见图3。

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梳头，梳子就很重要了。很多梳子，容易把头发扯下来，给毛囊造成二次伤害，得不偿失。

「密森」按摩膏配的硅胶爪梳特别好，长长齿梳、硅胶材质、软硬适中、指腹触感，根本不会扯下头发。

如果选择梳子，我到目前为止，只有「天使的翅膀」149齿的梳子，梳起来不掉发。

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⑤如果要用手按摩头皮，切记不要用手指揉搓头皮，而应该「点式」按压头皮。就像手揉搓脸容易损坏皮肤屏障一样，用手指揉搓头皮，也容易损害头皮。另外，不小心指甲容易划伤头皮。所以，我很少按摩头皮。

ps：梳头能防治脱发，确有其事。苏东坡在他的诗稿里就做了记载。

早晚、洗头前各5分钟，保健又护发。
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这是一位北京金融街央企中层｜高二学生的妈妈｜爱生活的营养师，积极生活的记录博，关注@菲菲姐的幸福小花园 https://t.cn/A6yttCYk，一起拥有好生活

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