今日份宝藏健身零食分享
#超红美食现场##超级红人节#
不得不说，最近健身训练当天晚上就犯瘾了[跪了][跪了]
听教练的建议，别饿坏自己但也别放纵自己

教练给的解决方案就是吃起来❗️❗️❗️
这里的吃起来并不是毫无节制的乱吃到饱
而是健康的吃，所以我机智地入手鸡胸肉丸子
晚上馋了直接一包下去➕灌点水就饱了
一包热量85kj完全0⃣负担

减脂减肥增肌健身的宝子们也可以放心吃
平时追剧当做小零食也是不错的选择[打call][打call]
（ps我的眉毛好浅别笑我 笑的人长肥十斤[doge][doge]）

祈祷三世一切诸佛总集无等大悲宝藏·具德无别根本上师知！愿我等如法的所欲能够如理成办，战胜违缘、战争等带来的障碍。愿在相续中证悟甚深实相法，趋入五明实义。愿佛子菩提萨埵如海如虚空般的行仪永不耗尽，在轮回未尽之前恒常加持不断地利益一切广大有情众生，周遍一切自然成就，祈愿莲师仁波切赐加持！

图为圣彼得堡的叶卡捷琳娜纪念碑，亚历山大二世时期被建造。不论是叶卡捷琳娜所有的纪念碑当中，还是圣彼得堡所有的纪念碑当中，它都称得上是最多灾多难的一个。有人说，基座下除德尔查文外所有人都是她的男宠（当然不是）有人说，这下面有无尽的宝藏，甚至被挖掘过。再后来，甚至有人在上面扔背心，玻璃瓶，法令，剑，青铜甲不断消失。
下面的人有：鲁缅采夫，苏沃洛夫，波将金，德尔查文，奇恰戈夫，别茨科伊，别兹博罗德科，达什科娃，切斯缅斯基
1796年11月17日，叶卡捷琳娜二世死于中风。她死前什么都没说没干。唯独给陪伴自己大半生的侍女塞了两万卢布，“这是给你的”。
英国观察员斯科特先生呻吟道：“一个时代被埋葬了。”
医生罗杰森失魂落魄地握住友人的手：“一切都结束了！”
罗斯托普钦感动地看着玛丽亚·萨维什娜片刻不离地守在那个危亡的女人跟前，擦拭她，照料她，直到最后一刻。
希什科夫原本不喜欢她，但后来他写道：“太阳落下了。”
一个完整的时代就此结束。这个世界仍然在悄声无息的运转。
但是时间知道那34年的影响，即便在今天仍然有无穷无尽的地震波。