多吃补中气食物,健康长寿一百岁
大多数长寿老人,都爱吃地瓜稀饭窝窝头,还是因为它补中气,养津液。胃肠津液足了,免疫力强,不容易生病。例如感冒时身体的津液会充斥到体表,准备以发汗的形式逼出邪气。若你本来经常腹泻,胃肠津液不足,和敌人打仗时本金不够!
凡长在地里的食物,大都有补中气作用。养脾胃中气,一般色黄,味道甘淡,外形圆润,性温质润。比如小米,麦子,土豆,红薯,芋头,山药。养生还得多接触地气,天地之间的中气就在地面之际。
我吃瓜子时发现,水煮瓜子一般不上火,烘干焙炒的瓜子非常容易上火。火气一直在消耗瓜子的水分,咱吃了这个气也直接入人体了,吸干我们的津液。同样道理,很多大厨用大火烧菜,大料辣椒不少,反映闻到这个气就嗓子冒烟。
所以,世界上只有上面说的补中气食物,怎么吃都不会吃坏(太甜的红薯可能产生热,引起胃反酸),一天几顿饭最好每天包含这类食物。
大多数长寿老人,都爱吃地瓜稀饭窝窝头,还是因为它补中气,养津液。胃肠津液足了,免疫力强,不容易生病。例如感冒时身体的津液会充斥到体表,准备以发汗的形式逼出邪气。若你本来经常腹泻,胃肠津液不足,和敌人打仗时本金不够!
凡长在地里的食物,大都有补中气作用。养脾胃中气,一般色黄,味道甘淡,外形圆润,性温质润。比如小米,麦子,土豆,红薯,芋头,山药。养生还得多接触地气,天地之间的中气就在地面之际。
我吃瓜子时发现,水煮瓜子一般不上火,烘干焙炒的瓜子非常容易上火。火气一直在消耗瓜子的水分,咱吃了这个气也直接入人体了,吸干我们的津液。同样道理,很多大厨用大火烧菜,大料辣椒不少,反映闻到这个气就嗓子冒烟。
所以,世界上只有上面说的补中气食物,怎么吃都不会吃坏(太甜的红薯可能产生热,引起胃反酸),一天几顿饭最好每天包含这类食物。
明天就要开盘了,周末消息面不平静,不论你是空仓或满仓,这四个细节一定要重视,下周不想亏钱认真看完。
1、下周三ML储又要准备加X了,不出意外还是75个点,所以这个变盘时间点非常的重要,切记上半周仓位不要太满。
2、本周出现了一个积极信号,大多数人没有重视,周四和周五的成交量都上了9000亿,离万亿成交仅仅一步之遥,所以题材炒作还会继续升温,短线上轻大盘重操作。大方向还是信创,工业母机等。
3、本周以茅tai为代表的大白马被砸的很惨,这也是近期大盘走弱的重要因素,下周重点留意茅tai的表现,由于周五北上资金流入了5000万,同时从数据上来看,1300这里会出现阶段性企稳。
马上就是新的一周行情开始,但悲观情绪已经充斥了市场,这里我只说一句,3000点下不会停留很久,这里还怕就不陪炒了。
上周我预判大盘会站稳3000,虽然下半周跳下来了,但我们的小榕小奥逆势走强的,这也算给了老铁们一个交代。
总之这里就是一个磨底行情,多一份信心多一份耐心就多一份收获,时间看得见!
爱出者爱返,福来者福往,坚持做正确的事情,静待花开,看到的老铁冒个泡,一起玩好这波年底吃饭行情。
1、下周三ML储又要准备加X了,不出意外还是75个点,所以这个变盘时间点非常的重要,切记上半周仓位不要太满。
2、本周出现了一个积极信号,大多数人没有重视,周四和周五的成交量都上了9000亿,离万亿成交仅仅一步之遥,所以题材炒作还会继续升温,短线上轻大盘重操作。大方向还是信创,工业母机等。
3、本周以茅tai为代表的大白马被砸的很惨,这也是近期大盘走弱的重要因素,下周重点留意茅tai的表现,由于周五北上资金流入了5000万,同时从数据上来看,1300这里会出现阶段性企稳。
马上就是新的一周行情开始,但悲观情绪已经充斥了市场,这里我只说一句,3000点下不会停留很久,这里还怕就不陪炒了。
上周我预判大盘会站稳3000,虽然下半周跳下来了,但我们的小榕小奥逆势走强的,这也算给了老铁们一个交代。
总之这里就是一个磨底行情,多一份信心多一份耐心就多一份收获,时间看得见!
爱出者爱返,福来者福往,坚持做正确的事情,静待花开,看到的老铁冒个泡,一起玩好这波年底吃饭行情。
关于11.13号开始隔离
从2020年春节开始有了疫情的出现,一直持续蔓延了3年,在这里我跟大多数的朋友一样,感觉疫情离我们远着呢,也离自己远着呢。直到今日……才发现原来真的息息相关。
23年3月份的时候小区门口的门店涉及到密集,那一次离我好近,近到不过500米,出了门口都可以看到的店,那个时候也有些担心和害怕。每天做核酸,整个区对于防控的要求都比较严格,慢慢的形势好转,开始复课了。
10月份开始线上线下课轮流开始,疫情反反复复的。直到13号下午小区通知居家上门核酸,之后让我们不要出门,可能存在被隔离。晚上0:00真的收到了被隔离的消息,开始隔离5天的生活。
第一天过来,晚上阴天蒙蒙细雨,紧张和忐忑一路伴随,害怕和恐惧的后怕一直在心里持续。说不怕是假的,然后分配了房间酒店15楼,早上6:25开始核酸,中午11:45开始吃饭,晚上5:30左右吃饭,一直循环。酒店的床过于软了,一直睡不好,第一天晚上过去之后好不容易睡着,早上一大早醒了,彻底睡不着了。
第二天一天头晕,心里一直害怕,直到晚上九点多睡觉了,第三天终于好了些,熬夜到最后真的就是很累,眼睛酸。还是想回到自己的床上,晚上我要早点休息,希望疫情早点结束。被隔离也不要害怕,第一天看外面阴沉沉,仿佛空气是静止的,就似乎充斥了机器喷洒消毒水的味道。那一刻像极了曾经我们似曾相识的熟悉的战栗的场景,今天离开的时候也是阴天,都是空气是流畅的,看着窗外也是新鲜的,加油!
从2020年春节开始有了疫情的出现,一直持续蔓延了3年,在这里我跟大多数的朋友一样,感觉疫情离我们远着呢,也离自己远着呢。直到今日……才发现原来真的息息相关。
23年3月份的时候小区门口的门店涉及到密集,那一次离我好近,近到不过500米,出了门口都可以看到的店,那个时候也有些担心和害怕。每天做核酸,整个区对于防控的要求都比较严格,慢慢的形势好转,开始复课了。
10月份开始线上线下课轮流开始,疫情反反复复的。直到13号下午小区通知居家上门核酸,之后让我们不要出门,可能存在被隔离。晚上0:00真的收到了被隔离的消息,开始隔离5天的生活。
第一天过来,晚上阴天蒙蒙细雨,紧张和忐忑一路伴随,害怕和恐惧的后怕一直在心里持续。说不怕是假的,然后分配了房间酒店15楼,早上6:25开始核酸,中午11:45开始吃饭,晚上5:30左右吃饭,一直循环。酒店的床过于软了,一直睡不好,第一天晚上过去之后好不容易睡着,早上一大早醒了,彻底睡不着了。
第二天一天头晕,心里一直害怕,直到晚上九点多睡觉了,第三天终于好了些,熬夜到最后真的就是很累,眼睛酸。还是想回到自己的床上,晚上我要早点休息,希望疫情早点结束。被隔离也不要害怕,第一天看外面阴沉沉,仿佛空气是静止的,就似乎充斥了机器喷洒消毒水的味道。那一刻像极了曾经我们似曾相识的熟悉的战栗的场景,今天离开的时候也是阴天,都是空气是流畅的,看着窗外也是新鲜的,加油!
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