怎样选对茶、喝好茶，这篇选茶大全您值得收藏！
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茶本性寒，茶之寒凉，能使人清醒头脑提神、使人平和理性舒缓。人的体质是明显不同的，有些人不适饮寒性茶，适合饮用的茶也各不相同。因此，选茶、喝对茶，就要先了解茶性及相应茶性适宜人群。

1、茶性

绿茶，核心工艺是“杀青”，本性寒。体质偏热、胃火盛、精力充沛者饮用绿茶有很好的清火、醒脑、提神之功。绿茶有很好的防辐射效果，对电脑前工作者有大益。
白茶，核心工艺是“萎凋、阳光干燥”和自然存放。茶性由寒转凉及至平和。新茶属性与功效大多接近绿茶，但最明显不同的是绿茶陈放为草，而白茶陈放为宝。及至老白茶，茶性反而更加平和，以适应更多人。
青茶(乌龙茶)，茶性寒转平和。由于发酵程度变化跨度太大，但总体是寒向平温转变。核心工艺是“做青”和“焙火”。发酵轻的很接近绿茶，如清香型铁观音，寒性就较大，发酵重的与红茶接近，适应人群更广。

红茶，茶性转温，核心是“发酵”。胃寒、体弱、年龄偏大者都适用，四肢酸懒、手足发凉者饮之更佳，可加奶蜂蜜等调饮，口味更好。

黑茶，茶性转温，核心工艺是“渥堆”。去油腻、解肉毒、降血脂等，保存的好，年份长后口感与疗效更好。
黄茶，茶性有改变，但不是太大，核心工艺是“闷黄”。特别是近些年，传统工艺黄茶由于制作加工较难，人才师傅缺乏，黄茶绿茶化明显。茶性和功效与绿茶相同或很接近，最大区别是口感了，黄茶更醇厚。

2、不同茶对身心影响

绿茶、乌龙茶汤色透彻，或水清茶绿，或浅黄透绿，天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。
有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功， 但脾胃有病症者不宜多饮。而乌龙茶中的武夷岩茶，更是特点鲜明，味重，“令人释躁平矜，怡情悦性”。凤凰单丛茶香气突出，在通窍理气上尤为明显。

红茶花香、蜜香醇厚，味甘性温。甜入脾经，具有补养气血，补充热能，解除疲劳、调和脾胃有好作用。红茶汤色红艳明亮，给人温暖喜悦之感，天气手脚寒凉、情绪低沉之时最宜饮红茶。
黑茶，味苦性温，多年的黑茶木香陈香果香，远年的六堡茶还有怡人的槟榔香。黑茶五行属水，入肾经。如脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好。

3、不同体质不同茶

阳虚体质忌寒凉，可饮暖胃暖身的温性茶，如黑茶、重发酵焙火到位的乌龙茶，特别是这些茶的有年份的好茶。阴虚体质会多感到热渴、干燥，需要多补充水滋润，黄茶、白茶等清爽淡雅，都可以。
气虚体质无力虚汗、呼吸短促、疲劳乏力、抵抗力弱。适宜益脾胃的食物，温和性的茶品适宜。痰湿体质湿气大，宜除湿排毒，饮淡茶。湿热体质，甘平的乌龙茶适宜。

血瘀体质绿茶、白茶、花茶皆可。过敏体质可以选些发酵度高、焙火适度的茶品，如浓香型铁观音、武夷岩茶、东方美人茶等。
气郁体质可以香气高雅、通窍芬芳的花茶，安吉白茶，花香度高的凤凰单丛。平和体质什么茶都是来者不拒，春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红、一年四季喝乌龙。

4、年龄性别、特殊时期饮茶

老人和孩童，可以饮茶，但不宜大量饮茶、不宜浓茶。
而性别来说，一般男性多喜饮绿茶、乌龙茶，及生普洱茶，特别是有人说武夷岩茶，称之为“男人喝的茶”，刚猛、气沉、刮肠、攻腻、调络、去毒。
对于上了岁数的女性，建议当以“熟茶”，特别是红茶为主茶品，性温活血、安宫暖身心，适量饮陈年上好乌龙茶、黑茶也是好选择。

女性特殊时期那几天，或孕期，可以饮茶，但前提是根据前面所讲茶性、体质选对茶，同时不宜大量饮茶、不宜饮过浓茶，可以喝茶，宜淡茶。隔年岩茶、红茶都是不错的选择，尽量少饮绿茶。

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人这一生，会遇到很多人，大部分人都会擦肩而过，能够走进你心里，懂你的人， 只有那么几人。
日常生活中，能够和你甜言蜜语，谈笑风生的人很多，可当你遇到困难时，雪中送炭的人有几个？人这一辈子，最珍贵的，不是你在风光的时候和你一起分享的人，而是在繁华落尽时，还能在你身边，的那个人。
人生的路很长，每个人有每个人的活法，有的时候，你有你的路要走。我有我的风景要欣赏，遇到的人很多，懂的人很少，不必互相说服，你不懂我，我不怪你，只不过我们没有在一个频率。
这个世界，也许会有人能读懂得你的坚强，可又有多少人能读懂你微笑背后的脆弱，世间最好的默契，并非是你恰好来，我恰好在，而是我能读懂你的不容易。
有人说，相爱的人在一起久了。一抬手投足，都知道对方想做什么，从青葱岁月到白发苍苍，有些懂得早已融入平凡生活中的一粥一饭，点滴日子里的感知冷暖，有些话，无须说出口，只在朝夕相处的默契里，爱是一种懂得，有懂得爱才会更长久。
因为懂得，所以慈悲，因为爱你，所以我愿意去读懂你，这世间最好的默契，是既便不语，我也能读懂你内心欲言又止的心事。
读懂一个人也许很难，如果用心了，你就是一张白纸，如果不用心，你就是一本无字天书，欣赏你的人，配得上你的好，愿意去懂你的人，才值得你终身依靠。
人这一生，总会有委屈和迷茫，事业上的不顺，生活上的不容易，都会累积成一种压力需要倾诉，人有的时候，需要的并不是物质上的满足，而是心灵的慰籍。
真正的懂得无关风月，无关功利，而是一种自然感情的流露，懂你，我愿意去了解你，心疼你，一个懂你的人胜过千万过客。
懂你的人，在你渴的时候，会为你端来一杯水，累了的时候可以给你一个依靠，也许没有甜言蜜语，只是表达在行动上，有一份恰到好处的默契。
也许很多人会问你飞得高不高，而懂你的人只关心你累不累。爱人之间有了懂得才会越来越幸福，朋友之间有了懂得会更好相处，知己因为懂得才能相依相伴，有的时候懂比爱更重要。
有人懂你，便是幸福。生命中，那个愿意发自内心的去爱你，以你接受的方式去照顾你，以最长情的方式去守护你的人，便是懂你的那个人。
今生，希望能有一个人，知你冷暖，懂你悲欢，直到繁华落尽，也依然能够笑对彼此，道一声，人生路漫漫，幸好有你，相伴余生。

昨晚CY的爸爸看到我女儿的视频，主动来和我聊了几句。

想起很久没和他们全家联系了。
CY生于1996年，我认识她是因为她确诊1型糖尿病，想买我们公司的胰岛素泵，医生联系了我，于是我去病房里看她。

我记得那是冬天的一个下午，我去的时候，她爸妈愁眉苦脸地坐在她床头，她在病床上一言不发，目光呆滞，不和人交流。
她是江苏人，在四川上大学，原本有110多斤的她，在短短的两三个月内快速瘦到90多斤，每天都很渴很想喝水。寒假回家带她去医院，被确诊出1型糖尿病，胰岛功能已经完全丧失。
19岁的女孩儿懵了，她整日以泪洗面，不和人交流。

我第一次见她的时候，她对我也是带有敌意的，不和我说话。我只和她的父母交流。
我告诉他们1型糖尿病其实没什么，只要控制好血糖，一样可以活到八十几岁，不影响正常生活。那时候我建了一个患者群，我的患者们每天在群里交流控糖心得，他们除了要打点胰岛素，其实和正常人没啥区别。

她的父母将信将疑，家里条件还可以，想为女儿选择更好的治疗方案，他们选择了胰岛素泵。

打第一针的时候，她妈妈想帮她，我说：不行，她必须要学会自己给自己打针。因为以后她上学，你总不能帮她一辈子。
还记得她第一次给自己扎针的情形：衣服撩起来，手颤抖着，抖动着，颤颤巍巍对准肚子，又颓然放下。如此反复很多次，眼泪一直往下流。
我说：没关系的，我培训的时候给自己扎过，没有想象中的痛，你试试看。
颤抖了五分钟之后，她终于下定决心给自己扎了一针。
那对她来说，应该是一个难忘的开始吧。生活到这里开始，和以往再也不一样了。

她是非常自律的女孩，从小品学兼优，是“别人家的孩子”。生病后，她有过短暂的迷茫和颓废，然后很快调整心态，开始积极研究食物、血糖和胰岛素之间的关系。

那段时间她的父母忧心忡忡，常担忧她的未来。总担心她会没有人爱，以后会单身。甚至在想：毕业以后随便什么工作都好，有人要就不错了。

我有他们全家人的微信，那时候她爸妈经常和我聊天，诉说他们的担忧。而我和CY聊天的内容则是每天的血糖图，看到她把血糖控制成一条几乎是直线的曲线我就很开心。
血糖控制下来后，她已经不再是刚开始生病时忧郁不和人交流的样子，她变得积极乐观上进，又恢复了她的学霸本质。

毕业那年，她申请了英国一所很好的学校，开始了两年的留学生涯。
儿行千里母担忧，她妈妈开始担心她去国外控制不好血糖，担心她回国后找不到工作，早早地在南京给她买了房。

两年后她回国，在清华大学申请了一个职位，现在在清华工作。
她也有了男朋友，是高中同学，男孩子高大帅气对她也很好，他在北京上的大学和研究生，现在在互联网公司工作。

所有最初的担忧都只是担忧。那个第一次流着眼泪给自己扎针的女孩，她变成了今天这样优秀的人。
她的始终忧心忡忡的父亲昨天跟我说：我们已经忘了她是个病人的事了。

他说：你是我们家的贵人，刚生病那段时间多亏有你的鼓励和安慰。

我有这么大的作用吗？我已经忘记我当初做过什么，说过什么了。但当初那份工作，的确常常让我感受到工作的意义，让我认识到1型糖尿病这个群体，让我看到很多孩子生病后的坚韧和自律，让我从他们身上学到了很多很多。

也许命运会对我们不公，但我们会去抗争。最终命运，也还是掌握在自己手中的。

#1型糖尿病一般青少年期发病#