今天我社死了，事情是这样的。
本来难得周末起了个大早，心情好好，煮了个面，不太好吃，浅干两口。然后，朋友约我喝个咖啡，贴完面膜，换上衣服，扫了个小黄车，开心出门。接着我们晒着太阳喝了个超大杯冰美式，喝的有点快。附近有个献血小屋，心血来潮，想去献血，测血的时候戳手指，有点害怕。然后手指发抖到那个女孩子问我是不是晕血，结束后嘱咐我：“害怕的话，不献也没关系的哦。”回头招呼她的同事说：“这个女孩子看见血手指会发抖，你们注意着点。”然后其他的工作人员给我拿了瓶小饮料，还给我拆了个萨其马盯着我吃完。和他们眼神对视的时候，我想找个地方躲一躲。采血的时候，那个兄弟还在劝我：“要不毫升数改少点？”我安慰他说：“你别怕，我就是喝完咖啡有点抖，以前也献过的。”他回：“我不怕，你别怕就行。”结束之后在小屋观察室渡过了今天最漫长的时光。
总而言之，焦灼，我下次想换个采血点。好恨自己不争气[泪]

【（小学版）我是抗疫小勇士，隔离我不怕！】亲爱的同学们，疫情再次来袭，你是不是越来越感觉到它与我们的生活息息相关？作为小学生，如果你在隔离，又该如何调试自己的情绪？不急，这里有一份来自老师的贴心指南，请注意查收哟！1.配合隔离点各项防护要求主动配合隔离点的各项防护措施，做核酸，戴口罩，勤洗手，照顾好自己，做好个人防护，不添乱，就是为疫情防控做贡献。

2.积极自我暗示每天记得给自己一个微笑，给自己点个赞，也可以给自己设计一句常用的鼓励的话，自我赋能，做一株蓬勃向上的“向日葵”！

3.换个角度看问题影响我们的永远不是事情本身，而是我们对事情的看法与态度。换个角度，会有不一样的收获。

4.转移注意力当情绪不佳时，试着转移注意力。可以多想想幸福、愉快的事；多回忆温馨的时刻；多做些力所能及的感兴趣的事，比如看看书、唱唱歌、画会画等，充实生活。

5.合理宣泄情绪如有消极情绪一定要及时宣泄，有时适当的哭一场，写写情绪日记（以第三人称），跑一跑动起来等，情绪都会在不知不觉中得到释放。

6.蝴蝶拍法闭上眼睛，双臂交叉放在胸前，双手交替摆动，轻拍双肩，同时缓慢深呼吸。左右交替各拍一次为一组，每次一般进行4-6组，速度不要过快。

7.主动寻求支持我们永远不是一个人在面对问题，身边有很多爱我们的老师、家长，我们可以找他们说说自己的烦恼，说不定他们会给我们打开一扇窗哦！

8.科学了解疫情相关信息当下，我们需要从官方渠道正确了解疫情的科学知识，全面了解疫情情况，这能避免自己陷入恐慌。

亲爱的同学们，隔离，是挑战也是机遇。相信疫情很快就会过去，而你，我们的抗疫小勇士，经过这次没有“硝烟”的战争后，会变得更阳光，更坚强，更勇敢，更有力量！

喜柿火锅，就在马路对面，每天我都能从窗户看见你，坚持到解封，我就来找你，肥牛毛肚油麦菜，再加一个炸鲜奶，但是你确实太辣了，我只能点鸳鸯锅。
麦当劳的脆皮巧克力甜筒14号就要下架了，今年我是吃不上了，期待你明年再回归[伤心]
茶百道，我真的好想你，今天午睡梦里都是你。
阿遇烤五花，虽然每次都拉肚子，一看就很多高科技，但越迷人的越危险，我不怕危险。
奶酪大三角，上次去没看见，不知道是不是下架了，好伤心。
海鲜自助我想了很久，怕胖，怕胃疼，现在也想通了，别噻太猛，就不会胃疼。
最后，期待解封后去海底捞做美甲