#这样减肥有戏么#
11.13
早54.15 ，晚 55.10
今天早上和中午吃了杂粮粥
因为收到了贵州秘制的萝卜干
真是宇宙第一好吃，真想求方子

中午还吃了家乡辣椒炒肉，罪过罪过
虽然蔬菜吃得多，但肉没少吃，唉
这哪是减肥 [摊手][摊手][摊手][摊手]

晚上吃了苗族番茄酸汤火锅
虽然烫的都是蔬菜，就配了两个虾
还吃了几根意大利面和山药粉皮
吃撑了，绕小区转了两圈回来

对了，今天不是周日嘛
刚好降温，就打算在阳台上
支愣起一个罐罐茶
超级精简版，一个电陶炉
炭火还是太麻烦了，不适用
然后云南土陶罐罐还在窑里
那就用搪瓷大茶缸也可
外卖了一个橙子红酒热咖啡
咕咕着煮热，看了半下午书
是呢，冬天也有冬天的过法
睡觉了，明儿早起呢
祝大家都冬天快乐吧
附一个冯雪医生的减肥生活方式调理法
我觉得挺专业又人性
即使不能瘦，也不会胖[馋嘴][馋嘴][馋嘴]

我最近疯狂迷恋上了打卤面，卤子种类多味道复合感觉吃了好多菜。1.民勇地下小吃的打卤面，面条是手擀的劲道还是我喜欢偏硬的那种很好吃，西红柿鸡蛋卤是酸甜的茄子丁那个也不错，就是卤子有点稀里面的料不是很多。2.吉妈妈手擀面，面条是机器压的口感一般。卤子种类多料也多就是有点咸茄子卤、土豆卤还不错，别的平平无奇没有突出的地方。3.发现了一家新的拌饭，这个护心肉拌饭又有青菜又有甜玉米，最后加的蒜蓉酱真是点精之笔。4.看着吃播里的盘锦小卷饼觉得好吃，结果一般就是土豆丝卷饼变小了嘛，性价比低不会回购。5.大连比较有名的一个小吃叫孙家沟炸串排队的人不少，点了两个特色里脊和肉筋。刷的辣酱刺激、番茄酱酸甜，不一样的风格。里脊有点单薄肉筋厚实有嚼劲更香，吃的时候凉了我觉得影响整体的感觉。6.喜茶与甄嬛的联名新款叫大橘画梨，像以前的多肉大橘就是满满橘子的果茶。

对咯！~

昨天送我妈去虹桥 又从我爸那拿了一大袋东西
我妈给我装了鳗鱼干 乌贼 牛排骨 腊牛仔骨

还有我爸让我带回了两个柚子 和我拿走的两个杯子

本来还有其他的 我爸让我妈拿牛肉 鱼丸啥的 我妈不知道放哪里 我爸可能买了 冰柜 两个冰箱都是他买的肉啊海鲜的 都真空包好 看着就特别好

我就很像是那种每次回娘家的感觉 我爸我妈都是这个给你要不要 那个你拿去 然后每次一大堆东西

然后我就做了一顿饭 可难得了 然后我就做了一个多小时的番茄牛排骨

不用说 就很绝 一般想做饭的时候 不太容易失手 毕竟可用心了

还是我爸买的肉好些 自己去菜场买 就很难炖烂 之前菜场买的炖了一个多小时 还是硬邦邦

我爸当时就跟我说过 这牛排骨可嫩的 嘻嘻 确实如此

我不是双十一第一次活动的时候 买了一些好喝的酒嘛 每次喝几杯 喝慢点就不容易上脸了 然后我就每天就很想吃牛肉 还是牛肉最下酒 最好吃

(我爸昨天看到我的车车 第一次看见叭 之前我都不承认 我都说没车 因为不想说 觉得问来问去很烦

然后他说这车这么难看 哈哈哈哈哈 说像个面包还不知道说啥 我忘了 我非常不应该的顺口说了一句：你又没给我钱买 你还说啥说 还说丑 然后说完我就 啊~我又在胡乱说什么…[裂开]

不过我爸仿佛没听见一样的 说那么小 什么的 我就接着说 嗯 我比较喜欢小的 但是也能做四个人啊

然后我后来走来走去 去拿东西被他看见 说穿拖鞋开车 被他骂了 说不安全[doge]

我穿的是冬天很可爱的棉拖鞋 可好开车了 真的巨好开 脚感很好 但是我被热死了

昨天真的巨热无比 仿佛在过夏天 因为感冒 我就一直开着窗 后来还是开空调吧 真的热的我都烫烫的 很不喜欢烫烫的感觉[裂开])