最好的“养肝花”

《本草正义》中记载玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中、最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。

可见，玫瑰花芳香行气，擅长疏肝解郁，而且其药性温和，起效快，能温养心肝血脉、理气解郁、活血散瘀。

现代医学研究认为，玫瑰花含有酯类、醇类、醛类、酮类和萜烯类等物质，这些物质能够刺激人的呼吸中枢，调节人的神经系统，从而促进人体吸进氧气，排出二氧化碳。

而大脑因得到充分的氧气供应，产生旺盛的精力，从而使思维更加清晰敏捷，抗抑郁的能力也得到提高。

人们经常用“温柔似水”来形容女性，殊不知，女性是需要靠“血”来滋养的。

一旦血液出现“淤堵”，很多疾病就会接踵而至，首当其中的就是月经不调。

而玫瑰花就可以很好地解决这个问题。

清代名医叶天士认为，“肝经病，则月经不调”，肝气调达，脏腑气机调畅，疏泄功能正常，则气血流通、月经正常。相反，肝气郁结会导致气血不畅，月经就会出现异常。

玫瑰花则刚好善于疏肝行气止痛，治肝郁气滞之月经不调，经前乳房胀痛。

现代医学研究则证实，玫瑰花可以从降低血黏度和血小板聚集率、舒张血管、改善微动脉血流速三个方面纠正身体的血瘀状态。

因此，女性常食玫瑰花，可以起到调经止痛的作用。

此外，常食玫瑰花还能够改善性冷淡和更年期不适，并有美容护肤、淡化斑点、提升皮肤弹性，改善睡眠、平复情绪等作用。

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#健康养生# 《本草备要》谓“燕窝甘淡平．大养肺阴、化痰止嗽。补而能清，为调理虚劳之圣药。一切病之由于肺虚而不能肃清下行者．用此皆可治之。”《本草逢原》则谓“燕窝……为食品中之最驯良者。惜乎本草不收，方书罕用。令人以之调补虚劳．咳吐红痰．每兼冰糖煮食，往往获效。惟病势初浅者为宜，若阴火方盛．血逆上奔，虽用无济，以其出柔无刚毅之力。”

耳朵是脏腑器官的缩影，您知道艾灸耳朵有什么好处吗？
随着时代的发展，人们越来越重视起自己的健康，相信大家都听说过，通过对耳穴的点、揉、按、灸、敷，刺激耳部经络及周围淋巴，具有疏通耳络、通调五脏、提神醒脑、培补元阳等功效，有效改善头晕、头痛、失眠等症状，消除身体毒素以及代谢产物，改善人体的亚健康状态，延缓衰老。

除此之外，当下最火的是还是艾灸养生保健，逐不出户，在家就可以操作，而且艾灸是一种绿色中医外调法。今天，小编给大家分享一个冷知识——耳朵的艾灸吧。

耳朵不仅仅是大家的感觉器官，也是全身经络的汇集之处。随着中医学理论与实践的发展，人们发现人体十二经脉均直接或间接上达于耳，各脏腑组织、器官在耳部均有相应的反应区。

艾灸双耳能刺激耳穴上的许多经络，一次艾灸至少覆盖了数十个穴位，等于进行了一次完美的全身按摩。有助于贯通全身气血，温经散寒、温养五脏、不仅能防病养生、长期艾灸灸可保持年轻，延缓衰老。

1、艾灸耳垂
艾灸耳垂，可以美容养颜，安神醒脑，养肾保健。

2、艾灸耳蜗
艾灸耳蜗，可以调和五脏，排出五脏毒素。

3、艾灸耳廓
艾灸耳廓，可以调理胃脘痛，泄泻等脾胃疾病。

4、艾灸耳背
艾灸耳背，可疏肝理气。

除此之外，熬夜加班，艾灸耳朵可以舒缓疲劳。艾灸耳朵对调理中耳炎也有很好的效果。