#眼健康知识普及超话#
谈谈眼睛疲劳怎么办？

01暂时中断你的工作：如果你连续使用电脑6到8小时，应每2到3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

02适当眨眼按摩：每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩这对养眼明目和眼睛的休息都很有好处。

03减弱屏幕的光线：电脑萤幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。

04罢眼休息：缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。同时配上适合自己的滴眼液来辅助眼睛的休息。

05泡茶：一杯香茶无论是用来饮用，还是用来敷在眼部，加速眼部血管血液流动速率，都对眼睛有益。

友情提示：
当眼睛感觉“累”时，其实就是在提醒：我们的眼睛已经被“过度使用”了，要记得爱护好它！（近视1000度怎么办）
（本知识摘自网络，仅供参考）

封控的第七天小区无新增
应该很快迎来解封了
我的感冒还没有好
由于不能吃药我一直狂喝水
每天的任务就是做核酸和吃饭
二狗子被领导拉出去支援工作去了
只有我和小小鲍一起啦

秋天在四季中是我最喜欢的季节
而我却被关起来无法相拥
每当休息的时候我就会选择一个公园静静地欣赏像油画一样的世界
或是走在铺满满银杏树叶的街道
之前的咖啡店门口就有很多银杏树叶
我和保洁阿姨说 我们周边的银杏树叶都不用清理
她也很开心的走开了
也许会有很多人和我一样喜欢走在这样的道路上面
听说有一条道政府可以满足我们这群人的幸福感
要求有一条路的落叶是不清理的
不通车，仅供行人
人一旦多了起来就失去原来的美好
在英国地广人稀的街道到处都是那种美好
去到就捡栗子 被房东嘲笑说不是可以吃的
可能由于他们人少 人工又贵的原因吧
我美美的去享受那一点点的美好

国内的街区干净整洁
小区也是绿树环绕，我喜欢的油画世界在公园处处可见；但还是希望有一条道不也清理
地上铺满金黄的落叶和伴着红色的枫叶
那会心情舒畅 幸福美满

吃饱了睡，睡醒了刷会儿手机，翻到春天拍照的梅花，一帧帧，或近或远的取景，或含苞或怒放，竟有了点点思绪，点点感悟。人们会把梅，兰，竹，菊尊称为“四君子”。梅花，有着“俏也不争春，只把春来报”的气节。那血色的梅花，开得娇艳却敢与风雪争斗，敢与风雨撕杀。它高洁，典雅，冷峭，坚贞，是当之无愧的“君子”。人在旅途，风霜雪雨，最重要的莫过于不畏艰难、坚守心灵深处的高贵而不随波逐流。犹如梅花，寒风中迎天绽放的勇气，在冰雪中傲然屹立的风骨，还有在月色下暗香涌动的雅致。曾几何时，人们爱赞美梅花,“若非一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香”。无论做任何事都是不会轻轻宜宜的，就得经得住一个“熬”字，火候到了，滋味自然就有了。梅花的美，是她的洁白无瑕；梅花的香，谁又知道“梅花香自苦寒来”的艰辛；梅花俏，却“俏也不争春，只把春来报。”梅花，傲雪斗霜、不怕困难、谦虚乐观，以一抹余红换来春满天地！此时，蓝蓝的天上万里无云，缕缕淡淡的忧伤，让窗外的秋风轻描淡写的吹散了许多。突然想起年轻的时候在老家割麦子，要想比别人快，就得弯下腰不直起来，直腰次数越多腰越疼。这正是“干活原本无技巧，能忍自然效率高。人生态度千万种，一个熬字万事销”。人生随短，一天天过，油盐酱醋，磕磕碰碰，何尝不是一场没有尽头的马拉松，熬过上学，熬到有了工作，娶妻生子，过日子求进步，哪个时候不需要熬啊。熬，可以理解为艰难和窘迫，更可以沉浸其中，享受攀登跋涉的快乐很。最初，竹子熬了4年时间，仅仅长了3厘米。从第五年开始，却以每天30厘米的速度疯长，仅用六周时间就长到了15米。竹子熬不过那3厘米，就没有15米的巍峨。熬，是一种考验，更是一种升华，就像林语堂所说：“捧着一把茶壶，把人生煎熬到最本质的精髓。”在人生的道路上，每个人都不会一马平川，在熬的过程中尝尽各种滋味，待到峰回路转的那一天，肯经受这场修行的人，就会收获超乎常人的坚毅品格。人这一辈子，幸与不幸其实没有一定，没有永远的苦难，也没有熬不到头的悲惨！慢慢来，熬过去。熬过疾风暴雨，人就变得坚强；熬过痛苦失败，才能明白成功之理。一些不如意的事，何尝不是能量积蓄，是生命升华。熬，最终不一定会怎么样，可熬得久了，心性磨练得坚韧了，就算在百折千磨中，也能成为可以被打倒，却绝不会被击垮的人。熬，就人生最好的磨石。沏一杯咖啡，守一簇老家老宅摘回来玫瑰，当岁月的流沙磨平了自己年少的棱角，曾经看山不是山，看云不是云。当青鸟掠过流年的梢头，再看，亦是那山，亦是那云，亦是那飘渺的蝉翼蝶舞。落日黄昏前，抖落浮尘，轻拾一枚花瓣，醉了容颜，曾经盛开过的骄傲，依然香沁幽梦。此时，天暗了下来，城市的灯火又逐渐盏盏点亮了，划破了我的思绪，把最后一口已经凉了的苦咖啡咽下，虽然没有了刚沏好后的醇香，可这何不是伴这微醺的傍晚清醒的一份情绪呢？“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，赏梅是品赏自己心灵的梅香，不要空过一生，熬过才会不悔，才能真正的品味到心灵的香气。亦真，亦好！