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9个方法告诉你，如何判断自己气血是否充足？

气血充足的人冬天运动都没问题，气血不足的人翻个身都觉得累……

1⃣看眼白的颜色
眼白的颜色浑浊、发黄、有血丝、眼袋大，眼睛干涩、眼皮沉重都说明气血不足了。眼睛明亮，随时都睁得大大的说明气血充足。

2⃣看皮肤色泽
皮肤粗糙、没有光泽、发暗、发黄、苍白、发青、发红、长斑、皮肤过敏，都是因为脾脏、肺脏运行功能不足，导致气血不足，反之皮肤白里透红、有光泽、有弹性、没有皱纹则是气血充足的表现。

3⃣看发质
头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉、都是气血不足的表现，肝肾阴虚会造成过早的白发。头发乌黑、浓密、柔顺，代表气血充足。

4⃣️手的温度
️手心偏热或者出汗或者手冰冷，颜色苍白，都是气血不足。如果手的颜色深红或发紫都代表心脏、肝脏和血压有病变。一年四季手都是温暖的，颜色是粉红的肉色才是气血充足的象征。

5⃣️看指腹
✋手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

6⃣️看耳朵
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。

7⃣️看牙齿
肾主骨,齿为骨之余，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。

8⃣️听声音
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫:肝气郁滞的人，会长吁短叹。

9⃣看睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足;入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。

天蝎座今日运势

运势中规中矩，悬着一颗心，不大踏实。或许会面临艰难的抉择，建议结合未来规划进行取舍，而不要咬着蝇头小利不放，会偏离方向。生活方面容易徘徊于纸醉金迷之中，建议及时醒悟，将生活回到正规上。

爱情运势单身的暧昧关系不一定能开花结果。恋爱中的容易因为恋人忽冷忽热的态度而不安。

事业学业容易出现误导的信息，务必要学会有所取舍，不能看到利益就冲过去，容易摔跟头

财富运势财运没有什么起色，还需以长线的方式求财为主，需要沉住气，做好个人的理财。

健康运势吃喝玩乐不宜过度放纵，尤其是不能有熬夜的行为，吃喝也要适度，免得肠胃吃不消。
#星座命理#

“幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。”
一个人的福气，来自于他的内心。心有多宁静，福气就有多深厚。
在现如今物欲横流、浮躁忙乱的社会， 有太多的人，内心充斥着急躁和不安。
人世浮沉，有太多炫丽的繁华，太多醉人的诱惑，在时时刻刻撩拨着我们的心弦。
我们好像早就忘了，做一件事的初衷是什么，自己真正想要的是什么。
你是否，也是如此呢？
但是要知道：欲速则不达。不如，放慢脚步，好好审视自己的内心。
很多事，不能急，要慢慢来。
唯有遇事沉得住气，从容不迫，不慌不忙，你才能拥有真正的幸福。