你有哪些珍藏许久的短句？
1、我用尽了全力，过着平凡的一生 。——《月亮与六便士》
2、你迷茫的原因在于读书太少而想的太多。——杨绛
3、你才25岁，你可以成为任何你想成为的人。——《步履不停》
4、道理，很多时候是一无用处的，真正的强者都是行动派。他们去行动了、实践了，总结出很多道理，这些道理是他们自己的，你听了却误以为是大家的。
5、读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。—— 培根
6、单是聪明还不够，还应有足够的聪明以避免过分聪明。 ——莫洛瓦
7、如果每个人都能理解你，那你得普通成什么样子。
8、无论任何时候，都不要抱怨，哪怕这件事很值得你抱怨。因为抱怨只会让人觉得你无能，改变不了任何事情。
9、在使用金钱上，我认为再没有像书籍这样棒的投资对象了。——本田直之
10、我越是孤独，越是没有朋友，越是没有支持，我就得越尊重我自己。——夏洛蒂·勃朗特
11、人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。——王小波
12、为什么很多人焦虑？因为他们清楚每天做的事毫无意义。当你真正开始做一些困难的，有价值的事情时，你的焦虑会慢慢消失。
13、善加利用时间，才会有充裕的时间。——歌德
14、我们往往高估自己一天能做的事，却低估自己一年能做的事。
15、我们总是喜欢拿“顺其自然” 来敷衍人生道路上的荆棘坎坷, 却很少承认，真正的顺其自然, 其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
16、孩子，我要求你读书用功，不是我要你跟别人比，而是因为，我希望你将来拥有选择的权利。可以选择有意义，有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，会给你快乐。——龙应台《亲爱的安德列》
17、当你不再盲目地羡慕别人，不再活在他人的阴影下，专注提升自己，你会发现日子没有那么难熬，自己的故事也别样精彩。
18、著有《乌合之众》的勒庞说，“人到群体中，智商就严重降低。为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。”
19、优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己——海明威
20、真正的强者，是一定有勇气去触碰那些在内心深处自己不敢触碰的东西。
21、松浦弥太郎说：读书和旅行其实很相似，两者都追求独处，读书是一个人踏上的旅程，旅行则是独自开始的阅读。
22、别让你的人生毁在“差不多”上，你值得过更好的生活。
23、每一种选择，都是一种人生模式。而所谓的命运，就是在这一次又一次的选择中所得出的结果。
24、只有见过更大的世界选择退隐，那才叫返璞归真。从一开始就选择了安逸的人，更多的是逃避生活的苦难。
1、我用尽了全力，过着平凡的一生 。——《月亮与六便士》
2、你迷茫的原因在于读书太少而想的太多。——杨绛
3、你才25岁，你可以成为任何你想成为的人。——《步履不停》
4、道理，很多时候是一无用处的，真正的强者都是行动派。他们去行动了、实践了，总结出很多道理，这些道理是他们自己的，你听了却误以为是大家的。
5、读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。—— 培根
6、单是聪明还不够，还应有足够的聪明以避免过分聪明。 ——莫洛瓦
7、如果每个人都能理解你，那你得普通成什么样子。
8、无论任何时候，都不要抱怨，哪怕这件事很值得你抱怨。因为抱怨只会让人觉得你无能，改变不了任何事情。
9、在使用金钱上，我认为再没有像书籍这样棒的投资对象了。——本田直之
10、我越是孤独，越是没有朋友，越是没有支持，我就得越尊重我自己。——夏洛蒂·勃朗特
11、人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。——王小波
12、为什么很多人焦虑？因为他们清楚每天做的事毫无意义。当你真正开始做一些困难的，有价值的事情时，你的焦虑会慢慢消失。
13、善加利用时间，才会有充裕的时间。——歌德
14、我们往往高估自己一天能做的事，却低估自己一年能做的事。
15、我们总是喜欢拿“顺其自然” 来敷衍人生道路上的荆棘坎坷, 却很少承认，真正的顺其自然, 其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
16、孩子，我要求你读书用功，不是我要你跟别人比，而是因为，我希望你将来拥有选择的权利。可以选择有意义，有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，会给你快乐。——龙应台《亲爱的安德列》
17、当你不再盲目地羡慕别人，不再活在他人的阴影下，专注提升自己，你会发现日子没有那么难熬，自己的故事也别样精彩。
18、著有《乌合之众》的勒庞说，“人到群体中，智商就严重降低。为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。”
19、优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己——海明威
20、真正的强者，是一定有勇气去触碰那些在内心深处自己不敢触碰的东西。
21、松浦弥太郎说：读书和旅行其实很相似，两者都追求独处，读书是一个人踏上的旅程，旅行则是独自开始的阅读。
22、别让你的人生毁在“差不多”上，你值得过更好的生活。
23、每一种选择，都是一种人生模式。而所谓的命运，就是在这一次又一次的选择中所得出的结果。
24、只有见过更大的世界选择退隐，那才叫返璞归真。从一开始就选择了安逸的人，更多的是逃避生活的苦难。
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用母乳给宝宝擦脸更好？不要再被骗了！
很多爸爸妈妈都想自己的宝宝拥有光滑的皮肤，寻找各种各样的方法。由于母乳中富含营养，是任何有机奶也无法比拟的，很多人就认为用母乳擦拭会使宝宝的皮肤更加光滑。事实上，这样做对宝宝的皮肤会造成损伤。那么，宝宝如何拥有光滑的皮肤？关于母乳我们都有哪些误区？下面我们共同了解一下相关知识。
一、宝宝拥有光滑皮肤的措施
1.选择合适的护肤品。由于宝宝的皮肤比较娇嫩，不同体质的宝宝对护肤品也有不同的要求。因此爸爸妈妈在给宝宝选择护肤品时，不要盲买，而是先将护肤品涂一点在宝宝的耳朵后面或是手腕处，过一段时间之后看宝宝的反应。如果宝宝耳后或是手腕没有异常反应，就可以给宝宝使用；如果宝宝的耳后或是手腕发红发痒，说明宝宝比较排斥这种护肤品，不宜使用。
2.注重日常清洁。想要宝宝拥有光滑的皮肤，日常清洁一定要到位。每天早晚，爸爸妈妈要用清水给宝宝洗脸和擦拭身体，水温不宜过高，控制在35℃即可。洗完脸后，要用干净清洁的纱布或是毛巾擦拭。在夏季，洗脸次数可以适当增加，但不能过于频繁，以免破坏宝宝皮肤上的软组织，出现红肿、干、过敏等症状。洗完脸后，爸爸妈妈一定要记得给宝宝涂抹合适的护肤品，保持皮肤湿润。
3.及时就医。当宝宝的皮肤出现问题时，爸爸妈妈不要简单的不当一回事，应该立即去医院检查。
二、关于母乳的误区
1.不能用母乳擦拭宝宝的脸。母乳中确实富含丰富的营养，但同时它也有利于细菌的生长于繁殖。宝宝皮肤的抵抗力较差，如果直接将母乳涂在宝宝脸上，不仅不会使宝宝的皮肤变得光滑，还会堵塞汗腺口，引发毛囊炎等疾病。
2.有机奶粉不会比母乳更有营养。母乳中富含的营养，是任何有机奶粉也无法比拟的。一些人认为，宝宝吃完母乳后会饿的更快，吃有机奶粉并不会有此情况，这就说明有机奶粉比母乳好。这种说法恰恰证明了母乳要优于有机奶粉，因为母乳中的蛋白质是小分子，宝宝消化起来会更快。
总之，想要宝宝拥有光滑的皮肤，要加强日常清洁护理，切不可听信谣言，爸爸妈妈们，你们记住了吗？
用母乳给宝宝擦脸更好？不要再被骗了！
很多爸爸妈妈都想自己的宝宝拥有光滑的皮肤，寻找各种各样的方法。由于母乳中富含营养，是任何有机奶也无法比拟的，很多人就认为用母乳擦拭会使宝宝的皮肤更加光滑。事实上，这样做对宝宝的皮肤会造成损伤。那么，宝宝如何拥有光滑的皮肤？关于母乳我们都有哪些误区？下面我们共同了解一下相关知识。
一、宝宝拥有光滑皮肤的措施
1.选择合适的护肤品。由于宝宝的皮肤比较娇嫩，不同体质的宝宝对护肤品也有不同的要求。因此爸爸妈妈在给宝宝选择护肤品时，不要盲买，而是先将护肤品涂一点在宝宝的耳朵后面或是手腕处，过一段时间之后看宝宝的反应。如果宝宝耳后或是手腕没有异常反应，就可以给宝宝使用；如果宝宝的耳后或是手腕发红发痒，说明宝宝比较排斥这种护肤品，不宜使用。
2.注重日常清洁。想要宝宝拥有光滑的皮肤，日常清洁一定要到位。每天早晚，爸爸妈妈要用清水给宝宝洗脸和擦拭身体，水温不宜过高，控制在35℃即可。洗完脸后，要用干净清洁的纱布或是毛巾擦拭。在夏季，洗脸次数可以适当增加，但不能过于频繁，以免破坏宝宝皮肤上的软组织，出现红肿、干、过敏等症状。洗完脸后，爸爸妈妈一定要记得给宝宝涂抹合适的护肤品，保持皮肤湿润。
3.及时就医。当宝宝的皮肤出现问题时，爸爸妈妈不要简单的不当一回事，应该立即去医院检查。
二、关于母乳的误区
1.不能用母乳擦拭宝宝的脸。母乳中确实富含丰富的营养，但同时它也有利于细菌的生长于繁殖。宝宝皮肤的抵抗力较差，如果直接将母乳涂在宝宝脸上，不仅不会使宝宝的皮肤变得光滑，还会堵塞汗腺口，引发毛囊炎等疾病。
2.有机奶粉不会比母乳更有营养。母乳中富含的营养，是任何有机奶粉也无法比拟的。一些人认为，宝宝吃完母乳后会饿的更快，吃有机奶粉并不会有此情况，这就说明有机奶粉比母乳好。这种说法恰恰证明了母乳要优于有机奶粉，因为母乳中的蛋白质是小分子，宝宝消化起来会更快。
总之，想要宝宝拥有光滑的皮肤，要加强日常清洁护理，切不可听信谣言，爸爸妈妈们，你们记住了吗？
当我在跑步时我在追求什么
很多人都在谈论这个问题，最为人熟知的应该是村上春树，他写了一本书叫《当我跑步时，我在谈些什么》。对于跑步，每个人都有自己想表达的东西；对于我，用一个词简明扼要地概括就是：爽。
是的，我跑步获得最直观的感受就是爽。爽些什么呢？在回答这个问题的时候我努力地回想了一下跑步时的感受，总结为以下几点：
一、最令我着迷的是跑到最后时刻进行几百米加速冲刺时带来的疲惫感、窒息感与停下来（或者叫慢走）后突然间肌肉的松弛感、大口呼吸带来的畅快满足感这之间的转换，这种转换让我感受到身体与精神上的巨大兴奋与舒爽，这是跑步带来的身体机制上的最直观的反馈，它优于口腹欲、消费欲甚至是赚钱带来的欲望满足感。
二、人的一生中，任何欲望从被满足的那一刻起，快感就消失了。所以在跑步的过程中，在不断积累快感、追逐快感直至停止前的每一秒钟，我都在享受这种在自然中、在奔跑的世界中、在自己内心的独处中的安宁与舒畅，积累快感的每一秒都是让人沉迷的。
三、我有工作、有家庭、有社会关系，从每天睁开眼睛的那一刻起，我就置身于这样交错繁杂的关系网中，我需要处理家庭事宜、需要处理工作瓶颈、需要处理社会关系，每一段与外人的相处中都在耗费我的心神（除了愉悦的相处之外），我的精神在这样的环境中时刻紧绷，这让人心力交瘁。只有在我跑步的这段时间里，是我放在家庭、放下工作、放下焦虑后的独处，这段独处的时间，运动带来的多巴胺足够让我从这繁杂中逃脱出来、把事事揉碎了分析然后选择抛弃或接受它们，就这样我又变成了充满能量积极面对新的一天的我。
四、在跑步的过程中，我会感受到风轻拂在我的脸上，感受到气温温抚或者冰冻我裸露在外的肌肤，感受到虫鸣、鸟叫、狗吠或是一架飞机从上空呼啸而过，这些都是自然的声音，我享受其中。
这就是我跑步的意义，是我跑步所追求的东西，这些是把跑步的时刻揉碎了感受出来的细分，但实际上，跑步时可不想那么多，当时跑的爽就完了。
#跑步##越野跑##运动就是坚持##越努力越幸运#
很多人都在谈论这个问题，最为人熟知的应该是村上春树，他写了一本书叫《当我跑步时，我在谈些什么》。对于跑步，每个人都有自己想表达的东西；对于我，用一个词简明扼要地概括就是：爽。
是的，我跑步获得最直观的感受就是爽。爽些什么呢？在回答这个问题的时候我努力地回想了一下跑步时的感受，总结为以下几点：
一、最令我着迷的是跑到最后时刻进行几百米加速冲刺时带来的疲惫感、窒息感与停下来（或者叫慢走）后突然间肌肉的松弛感、大口呼吸带来的畅快满足感这之间的转换，这种转换让我感受到身体与精神上的巨大兴奋与舒爽，这是跑步带来的身体机制上的最直观的反馈，它优于口腹欲、消费欲甚至是赚钱带来的欲望满足感。
二、人的一生中，任何欲望从被满足的那一刻起，快感就消失了。所以在跑步的过程中，在不断积累快感、追逐快感直至停止前的每一秒钟，我都在享受这种在自然中、在奔跑的世界中、在自己内心的独处中的安宁与舒畅，积累快感的每一秒都是让人沉迷的。
三、我有工作、有家庭、有社会关系，从每天睁开眼睛的那一刻起，我就置身于这样交错繁杂的关系网中，我需要处理家庭事宜、需要处理工作瓶颈、需要处理社会关系，每一段与外人的相处中都在耗费我的心神（除了愉悦的相处之外），我的精神在这样的环境中时刻紧绷，这让人心力交瘁。只有在我跑步的这段时间里，是我放在家庭、放下工作、放下焦虑后的独处，这段独处的时间，运动带来的多巴胺足够让我从这繁杂中逃脱出来、把事事揉碎了分析然后选择抛弃或接受它们，就这样我又变成了充满能量积极面对新的一天的我。
四、在跑步的过程中，我会感受到风轻拂在我的脸上，感受到气温温抚或者冰冻我裸露在外的肌肤，感受到虫鸣、鸟叫、狗吠或是一架飞机从上空呼啸而过，这些都是自然的声音，我享受其中。
这就是我跑步的意义，是我跑步所追求的东西，这些是把跑步的时刻揉碎了感受出来的细分，但实际上，跑步时可不想那么多，当时跑的爽就完了。
#跑步##越野跑##运动就是坚持##越努力越幸运#
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