空腹体重：63.5
月满则亏，水满则溢，一个差不多的状态就刚刚好。
最近可能觉得太太太幸福了，因此好多事情没有认真把握。也深刻理解到了人最深处的本性是懒惰罢了，而这一生都要和本能作抵抗。
继上次一口气跑完11公里，体重下到63以下，导致后面觉得已经取得了一些成绩，就自我松懈。连续三天没跑，今早体重回归到63.5，当然体重反复很正常，这点回升也更正常不过了。
不过加上其他一些列的事情接踵而至，着实让我深刻反省了自己。对于试讲以为自己教了那么久的学生，完全没放在心上，导致一次两次没通过。群里每天打卡作业，因为偷懒因为觉得自己能画得好所以偷懒没交，结果还挺尴尬。
这些都是小事情，但积累得多了久了也会形成连锁反应。
我觉得人还是要经常做一些反思，给自己复盘，警钟偶尔敲一下也是有用的。
不过最重要的还是要始终相信自己，可以做得到也可以做得很好，不要因为一时的成绩喜不自胜，也不要因为小小的过错彻底否定自己，要清醒地认识自己。
比如我就是一个一旦下定决心，付出的能量和韧性超出想象的人。为了减肥可以一口气跑十公里，月月如此；为了考研挑战极限两周备考，最后成功上岸；为通过考试一个上午不动，下午考试就通过；为了过科目一，一晚上没睡第二天考过；论文截稿前，两天写出一篇全英论文…
好像我的每一次成功都在挑战我的极限，让我一次次明白我我原来可以这么铤而走险，即使这么铤而走险我也可以侥幸通过。
这样的好处是，我确实比别人节约很多准备的时间，对于应试考试越发游刃有余。
凡事皆有双面性，这种模式的坏处就是我越发觉我可以在deadline前努力挑战自我，拖延症越来越严重。
不过通过这次跑步减肥，我真的觉得要有信心地做成一件事情，必须做足充分准备，心理上才会不慌张，更加胸有成竹。
ps：最近配速最快的一次了，8公里完成✅

#香港票房# 11/13《明日战记》上周五（11月11日）正式冲破8000万大关，周六再收14.6万，周日8.76万，上映81天累计80,280,788港元，排名历史榜20位打破好莱坞大片的垄断，古天乐把港片带上了新高度，此前华语电影极限是《寒战2》2016年创下的6682万港元。同期另一部港片同样爆表，《飯戲攻心》目前依旧坚挺，周末3天收51.42万，上映68天累计75,246,293港元，排名历史25位。其他累计《黑豹2》2366万，《正義迴廊》1617万，《黑亞當》2337万，《萬里歸途》72.1万，《紐約愛音鱷》63.8万。

韩国留学第63天
今天在家干什么了呢，在家又开始剪视频了（真的很想把库存都剪完！但是我还没剪日常生活都还剩六个视频没剪完），然后中午又吃到了买一送一的披萨！（好好吃！还便宜！有一种国内火炉披萨的感觉两个才130还加了芝士）因为过于多所以中餐晚餐都吃的它。下午睡觉起来发现老师才发周四发表的主题，真的极限挑战呗。明天一天要写出来并练好。周四直接发表。老师真的非常的贴心呢。