有一味中药，堪称关节润滑剂
原创 温暖中医
人到中年，有一种现象非常普遍，就是膝关节僵硬，稍微弯曲一下，就会发出咔咔的响声。这是关节有了磨损，关节受损是因为能起到润滑作用的精血不足了。
有些年轻人也会有这种现象，现代人从事脑力工作的很多，工作的时候，身体自然而然地调动精血往上走，每天都是脑力劳动，久而久之，下半身就空虚了。
肝藏血，肾藏精，能同时补肝肾，还能把血往下引的，非牛膝莫属。
下面我们就具体的讲讲牛膝这味药。
首先是牛膝这种植物很有意思，在它的茎上有一个圆圆的凸起，古人发现了它，觉得似曾相识，好像在哪里见过，思来想去，原来呀它形似牛的膝盖，由此受到启发。
其次是功效，牛膝补肝肾，肝主筋，肾主骨，肝藏血，肾藏精，精和血之间可以相互转化。筋骨强韧，又有充足的精血可以润滑关节，使关节活动自如。自古又有“非牛膝不过膝”的说法，所以牛膝是保养膝关节非常好用的一味药。
《河南中医药学刊》里记载了一个小方法，取怀牛膝30克，沸水冲泡代茶饮。
现代人多耗气伤血，尤其是电子产品的普及，导致肝血亏虚得厉害，要知道肝开窍于目啊。况且中气不足的人最好不要用单味牛膝。
所以这里我建议大家加一点当归、白芍、鸡血藤，直接补肝血，再加一点黄芪，使气能行血。
最后的方子是这样的：怀牛膝10克、当归10克、黄芪10克、白芍5克、鸡血藤5克。
当归补血，黄芪补气。气和血的关系，打个比方，就像一架马车，气是马，血是车，车子要跑起来，离不开马儿的带动。在很久很久以前，当归和黄芪就作为血药和气药的代表，被推选出来，共同完成补气养血的任务。且黄芪的加入对中气不足的人也是有好处的。
白芍和鸡血藤也有补血的功效，这是它们的共同点。
不同的是白芍还能柔肝，我们说关节之所以会响，是因为肝肾不足，筋骨失养。筋不光需要充足的血液来濡养，还要柔，如果筋脉绷得紧紧的，可想而知，膝关节一屈一伸都会比较吃力。而筋要保持柔顺的关键就在于肝。
鸡血藤可以通利筋脉，藤类植物弯曲蔓延，是不是和人的筋脉很像？所以藤类药有这个作用。
最后在怀牛膝的作用下，把气血往下引。
经过配伍，更加符合现代人的体质，同时对膝关节无力、疼痛也能起到调理作用。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
原创 温暖中医
人到中年，有一种现象非常普遍，就是膝关节僵硬，稍微弯曲一下，就会发出咔咔的响声。这是关节有了磨损，关节受损是因为能起到润滑作用的精血不足了。
有些年轻人也会有这种现象，现代人从事脑力工作的很多，工作的时候，身体自然而然地调动精血往上走，每天都是脑力劳动，久而久之，下半身就空虚了。
肝藏血，肾藏精，能同时补肝肾，还能把血往下引的，非牛膝莫属。
下面我们就具体的讲讲牛膝这味药。
首先是牛膝这种植物很有意思，在它的茎上有一个圆圆的凸起，古人发现了它，觉得似曾相识，好像在哪里见过，思来想去，原来呀它形似牛的膝盖，由此受到启发。
其次是功效，牛膝补肝肾，肝主筋，肾主骨，肝藏血，肾藏精，精和血之间可以相互转化。筋骨强韧，又有充足的精血可以润滑关节，使关节活动自如。自古又有“非牛膝不过膝”的说法，所以牛膝是保养膝关节非常好用的一味药。
《河南中医药学刊》里记载了一个小方法，取怀牛膝30克，沸水冲泡代茶饮。
现代人多耗气伤血，尤其是电子产品的普及，导致肝血亏虚得厉害，要知道肝开窍于目啊。况且中气不足的人最好不要用单味牛膝。
所以这里我建议大家加一点当归、白芍、鸡血藤，直接补肝血，再加一点黄芪，使气能行血。
最后的方子是这样的：怀牛膝10克、当归10克、黄芪10克、白芍5克、鸡血藤5克。
当归补血，黄芪补气。气和血的关系，打个比方，就像一架马车，气是马，血是车，车子要跑起来，离不开马儿的带动。在很久很久以前，当归和黄芪就作为血药和气药的代表，被推选出来，共同完成补气养血的任务。且黄芪的加入对中气不足的人也是有好处的。
白芍和鸡血藤也有补血的功效，这是它们的共同点。
不同的是白芍还能柔肝，我们说关节之所以会响，是因为肝肾不足，筋骨失养。筋不光需要充足的血液来濡养，还要柔，如果筋脉绷得紧紧的，可想而知，膝关节一屈一伸都会比较吃力。而筋要保持柔顺的关键就在于肝。
鸡血藤可以通利筋脉，藤类植物弯曲蔓延，是不是和人的筋脉很像？所以藤类药有这个作用。
最后在怀牛膝的作用下，把气血往下引。
经过配伍，更加符合现代人的体质，同时对膝关节无力、疼痛也能起到调理作用。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
重复率很低的小众文案。
1.
“两点睡五点起，墙上挂着我自己”
2.
”如果看到这里 希望你快乐“
3.
“我看了好多次烟火 一年比一年盛大 但还是那一年的好看 那年有你 只有那年 胜过年年”
4.
“沉默和睡觉是我逃避一切的方法”
5.
“每天醒来都像奥特曼一样 接受新的打击”
6.
“真的很emo 如果没有历史记载我还以为哭倒长城的是我”
7.
“做事缩边边。吃饭垒尖尖。”
8.
“我也想谈恋爱 可是睡醒了要上课 下了课要睡觉”
9.
“刻意给别人制造被爱的幻觉 自己却置身事外的人真是太该死了”
10.
“人们总喜欢独自流泪然后看着情绪满地流淌”
11.
“你不必将梵高画满全身，你就是浪漫本身。”
12.
“我讨厌断断续续的聊天和漫无目的的等待.”
13.
“星星应该哈哈大笑，反正宇宙是个偏僻的地方。”
14.
“收余恨 免娇嗔 且自新 改性情 休恋逝水 苦海回身 早悟兰因”
15.
“如果好好说话不听 那就掐着脖子亲”
16.
“一没病 二没灾 小小日子 悠哉悠哉”
17.
“虽然和朋友已经把你骂的烂透了 可我还是会偷偷看不属于我的你”
18.
“和别人谈起你 是我想你的方式”
19.
“脏话只是情绪的辅助词，与教养无关”
19.
“从来都是解决问题 但没解决我的情绪”
20.
“我总是喜欢翻我们的聊天记录，感觉你又爱了我一遍”
21.
“你要相信总会有人捡起七零八落的你，然后笃定余生安安稳稳的爱你”
22.
“喜欢有结果的事和说话算话的人”
23.
“冬天就是要靠近温暖的人和事”
24.
“外面只有8度，可我的怀里有37度，但是我还是建议你去玩大摆锤，因为那里有360度”
25.
“不必太张扬，是花自然香，是爱自然长”
26.
“今年没什么好事，就是遇到了个男孩，动了恋爱的念头.”
27.
“慢慢来就是最真诚最确切的爱意”
28.
“马上 风吹 落叶 下雪 这一年又过去了”
29.
“如果非要博奕的话 那就比比谁更真诚.”
30.
“我多希望在某一个晚上或凌晨 你会给我发一段长长的信息 告诉我这些日子里你也从来没有忘记我 你也很想我”
1.
“两点睡五点起，墙上挂着我自己”
2.
”如果看到这里 希望你快乐“
3.
“我看了好多次烟火 一年比一年盛大 但还是那一年的好看 那年有你 只有那年 胜过年年”
4.
“沉默和睡觉是我逃避一切的方法”
5.
“每天醒来都像奥特曼一样 接受新的打击”
6.
“真的很emo 如果没有历史记载我还以为哭倒长城的是我”
7.
“做事缩边边。吃饭垒尖尖。”
8.
“我也想谈恋爱 可是睡醒了要上课 下了课要睡觉”
9.
“刻意给别人制造被爱的幻觉 自己却置身事外的人真是太该死了”
10.
“人们总喜欢独自流泪然后看着情绪满地流淌”
11.
“你不必将梵高画满全身，你就是浪漫本身。”
12.
“我讨厌断断续续的聊天和漫无目的的等待.”
13.
“星星应该哈哈大笑，反正宇宙是个偏僻的地方。”
14.
“收余恨 免娇嗔 且自新 改性情 休恋逝水 苦海回身 早悟兰因”
15.
“如果好好说话不听 那就掐着脖子亲”
16.
“一没病 二没灾 小小日子 悠哉悠哉”
17.
“虽然和朋友已经把你骂的烂透了 可我还是会偷偷看不属于我的你”
18.
“和别人谈起你 是我想你的方式”
19.
“脏话只是情绪的辅助词，与教养无关”
19.
“从来都是解决问题 但没解决我的情绪”
20.
“我总是喜欢翻我们的聊天记录，感觉你又爱了我一遍”
21.
“你要相信总会有人捡起七零八落的你，然后笃定余生安安稳稳的爱你”
22.
“喜欢有结果的事和说话算话的人”
23.
“冬天就是要靠近温暖的人和事”
24.
“外面只有8度，可我的怀里有37度，但是我还是建议你去玩大摆锤，因为那里有360度”
25.
“不必太张扬，是花自然香，是爱自然长”
26.
“今年没什么好事，就是遇到了个男孩，动了恋爱的念头.”
27.
“慢慢来就是最真诚最确切的爱意”
28.
“马上 风吹 落叶 下雪 这一年又过去了”
29.
“如果非要博奕的话 那就比比谁更真诚.”
30.
“我多希望在某一个晚上或凌晨 你会给我发一段长长的信息 告诉我这些日子里你也从来没有忘记我 你也很想我”
据说《白蛇传》乃是起源于一千多年前的北宋时期，发源地在鹤壁市淇滨区金山（又名黑山）之麓、淇河之滨的许家沟村。
许家沟所依的黑山，又名金山、墨山，古为冀州之地，是太行山的余脉之一。这里峰峦迭嶂，淇水环流，林木茂盛，鸟语花香，环境清幽，亚赛桃源。早在魏、晋时期，左思就在《魏都赋》里记载了“连眉配犊子”的爱情故事传说：“犊子牵黄牛，游息黑山中，时老时少，时好时丑。后与连眉女结合，俱去，人莫能追……”后来这一典故衍化为“白蛇闹许仙”故事，故事的女主人公也由“连眉女”演变为白蛇。
相传，“白蛇闹许仙”里的白蛇精，当年曾被许家沟村一位许姓老人从一只黑鹰口中救出性命。这条白蛇为报答许家的救命之恩，嫁给了许家后人牧童许仙。出于人妖不能结合的偏见，金山寺长老法海和尚决心收服白娘子。于是引出了人们熟悉的“盗仙草”、“水漫金山寺”等情节。白娘子因为水漫金山而触动胎气，早产生下儿子许仕林。法海趁机用“金钵”罩住分娩不久的白娘子，将其镇压于南山“雷峰塔”下。通过此事，许仙心灰意冷，便在“雷峰塔”下出家修行，护塔侍子。18年后，许仕林高中状元，回乡祭祖拜塔，才救出母亲，一家团圆。
据载：“金山嘉祐禅寺”创建于北宋·嘉祐（1056—1063）年间，以寺院所在的地名和创建年代而得名。在这一带民间流传的“白蛇闹许仙”故事，当成型于北宋后期。而“白蛇闹许仙”故事向江南一带的播迁，则与金人南侵、宋室南迁有关。宋高宗晚年禅位后，驻跸临安（今浙江杭州）德寿宫中。“喜阅话本”，“命内当日进一帙。当意，则以金钱厚酬”。出于“怀旧”情结，在他“龙兴”之地相州一带民间流传的“白蛇闹许仙”故事色彩奇幻、情节曲折，应是他喜欢聆听的故事之一。这就成为宋、元时期“白蛇传”故事在杭州一带广泛流传的主要原因。
许家沟所依的黑山，又名金山、墨山，古为冀州之地，是太行山的余脉之一。这里峰峦迭嶂，淇水环流，林木茂盛，鸟语花香，环境清幽，亚赛桃源。早在魏、晋时期，左思就在《魏都赋》里记载了“连眉配犊子”的爱情故事传说：“犊子牵黄牛，游息黑山中，时老时少，时好时丑。后与连眉女结合，俱去，人莫能追……”后来这一典故衍化为“白蛇闹许仙”故事，故事的女主人公也由“连眉女”演变为白蛇。
相传，“白蛇闹许仙”里的白蛇精，当年曾被许家沟村一位许姓老人从一只黑鹰口中救出性命。这条白蛇为报答许家的救命之恩，嫁给了许家后人牧童许仙。出于人妖不能结合的偏见，金山寺长老法海和尚决心收服白娘子。于是引出了人们熟悉的“盗仙草”、“水漫金山寺”等情节。白娘子因为水漫金山而触动胎气，早产生下儿子许仕林。法海趁机用“金钵”罩住分娩不久的白娘子，将其镇压于南山“雷峰塔”下。通过此事，许仙心灰意冷，便在“雷峰塔”下出家修行，护塔侍子。18年后，许仕林高中状元，回乡祭祖拜塔，才救出母亲，一家团圆。
据载：“金山嘉祐禅寺”创建于北宋·嘉祐（1056—1063）年间，以寺院所在的地名和创建年代而得名。在这一带民间流传的“白蛇闹许仙”故事，当成型于北宋后期。而“白蛇闹许仙”故事向江南一带的播迁，则与金人南侵、宋室南迁有关。宋高宗晚年禅位后，驻跸临安（今浙江杭州）德寿宫中。“喜阅话本”，“命内当日进一帙。当意，则以金钱厚酬”。出于“怀旧”情结，在他“龙兴”之地相州一带民间流传的“白蛇闹许仙”故事色彩奇幻、情节曲折，应是他喜欢聆听的故事之一。这就成为宋、元时期“白蛇传”故事在杭州一带广泛流传的主要原因。
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