拍到了飞机拜拜 遇到了乐于助人的空姐 坐在赣江边吹了两个小时的风 喝到了喜茶 吃到了拌粉喝到了肉饼汤 听对接公司的大哥唠了对于爱情与亲情的见解 又拍到了赣江中游泳的大哥们 赣江道边玩无人机的母女 散步的人和狗 握紧的双手 北京健康宝反复无常的弹窗 直达卧铺的忽然取消
和第一次体会到了疫情之下的人人自危，由于保定到正定机场票卖完了所以选择了石家庄中转，到达石家庄后就直接上了两层口罩，每个人几乎都是眉头紧锁，紧张的环视周围，甚至喉咙里不敢发出一点多余的声音，生怕被周围人认为是洋人，甚至出现了很多带面罩或者防护头罩全副武装的乘客，我自己转车去正定机场后喉咙就很紧，不知道因为紧张还是啥，坦白讲那会真的是冷汗直冒，疫情三年这是第一次我感觉我离疫情这么近，甚至紧张的不敢和发小们说 甚至是一路上唠嗑的乔姐（现在看应该是早上临走前干了一小瓶冰的无糖可乐的缘故），到了地方之后立马核酸单管了一下，没问题，才放下心来，转头一想，如果全面放开，那么就是有千千万万个自危的我，都害怕感染，看谁都像洋人，地球online变成狼人杀，说到底新冠不会让人病死，但是会让人社死 https://t.cn/Ryh0MfW

喝无糖饮料真的不会升糖吗？能不能多喝？#无糖饮料就真的不含糖吗##研究发现喝无糖饮料更易发胖#

　近年来，我国成人糖尿病患病率持续上升，已经成为世界上糖尿病患者最多的国家。生活中越来越多的人开始控糖，比如喝无糖饮料。喝无糖饮料真的不会升糖吗？不妨一起来聊一聊！　
有糖友表示，自己喝了无糖可乐，血糖确实没有升高！这究竟是怎么回事呢？有何神奇之处？
细心的网友可能会发现，无糖可乐之所以不会造成血糖升高，是因为用阿斯巴甜、安赛蜜等人工合成的甜味剂，代替了果葡糖浆、白砂糖。虽然口感也是甜的，但几乎不含热量。
　需要提醒大家的是，即使喝无糖饮料不会升糖，也不能经常饮用。因为人工合成的甜味剂可能引起脂肪组织内部和肠道细菌的化学反应，令机体的葡萄糖耐受性变差，引发2型糖尿病。
研究表明，每天一杯无糖汽水，罹患2型糖尿病风险增加18％！

无糖饮料伤不伤牙？#无糖饮料就真的不含糖吗##研究发现喝无糖饮料更易发胖#

研究结果显示，无糖饮料的危害，可能更甚于真正的饮料和糖果。
墨尔本大学的科学家测试了23种不同种类的饮料，包括软饮料和运动饮料。研究发现，无糖饮料可以导致30%到50%牙釉质软化，无糖的苏打水和糖果可能危害更甚于真正的饮料和糖果。
他们发现，含有酸性添加剂和低pH值的饮料，会给牙釉质带来很大损害，哪怕这种饮料并不含糖。研究者对此的解释是，问题出在“酸”上。比如无糖可乐，虽说没有糖
但为了口感，它被添加了更多的柠檬酸和磷酸，而这些其实反而更伤牙齿。
而且更让人吃惊的是：之所以我们认为吃糖多伤牙，其实归根到底，也是因为“酸”！
很多人都知道，“爱吃糖容易蛀牙”，但单纯吃糖并不会引起龋齿，一颗蛀牙的出现往往需要4个因素，分别是易感人群、碳水化合物（糖类）、细菌以及作用时间。
龋齿形成和口腔里一些致病菌有关。这些细菌会与唾液、食物残屑混合在一起，牢固地附着在牙齿表面和窝沟中，形成菌斑。而菌斑中的大量细菌产酸，造成菌斑下面的釉质表面脱钙、溶解，最终伤害到牙齿本身。