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30岁皮肤松弛，适合做热玛吉还是埋线提升？25岁有色斑，做光子还是皮秒？
在不同年龄段，我们面对的衰老问题都是不同的，适合的抗衰项目也不同，要怎么选呢？

⭕️18-24岁
这个阶段是人体胶原蛋白含量最多的时候，基本不会有皱纹松弛等问题，遇到的基本都是痘痘、缺水、毛孔粗大这3个问题。
适合项目：
痘痘：用护肤品作用甚微，可做光子嫩肤或果酸换肤。
缺水：可用NCTF，含有53+1种活性成分，补水的同时还可以促进胶原再生，改善肤质。
毛孔粗大：菲欧曼光纤美塑。

⭕️25-30岁
胶原蛋白开始流失，皮肤开始衰老，出现细纹、色斑、肤色暗沉等问题。
适合项目
细纹：肉du素针对动态纹（川字纹、鱼尾纹），效果较好；局部静态细纹用AF抗衰再生玻尿酸，改善细纹的同时刺激皮肤胶原再生，改善肤质。
色斑：适合强脉冲光或皮秒。
肤色暗沉：菲欧曼的焕颜美塑，加快细胞更新，提亮肤色与皮肤光泽度。

⭕️30-35岁
胶原蛋白流失速度加快，皮肤的再生功能降低。太阳穴、脸颊开始凹陷，法令纹，泪沟逐渐加深，皮肤开始松弛。
适合项目
面部衰老问题较多时，需要多种抗衰项目联合才能实现面部年轻态。
热玛吉/Fotona4D+AF抗衰再生玻尿酸+NCTF。
可以同时达到提拉紧致，填充凹陷，刺激胶原再生、养肤的效果，多重抗衰。

⭕️35-45岁
此时皮肤衰老状态明显，松弛凹陷严重，静态纹变深，下颌线不清晰，还容易出现口角囊袋。
适合项目
埋线提升+AF抗衰再生玻尿酸+NCTF。
先提升再填充，可以使填充位置更精准，花钱更少；最后联合NCTF改善肤质，从深层到浅层，多维抗衰。
对口角囊袋，可以用减脂联合热拉提，改善口角赘肉后提升皮肤，效果更好。

Day4.减脂一天吃什么
(吃练日常)

身高:166
今日体重:86.5
早午餐:奶昔 黑芝麻贝果 碱水棒 煎蛋
加餐:无糖酸奶拌水果麦片
晚餐:麻辣烫
运动:早上空腹有氧+拉伸

今天练很开心 拳击训练 太解压了。一整个大暴汗 每天的治愈时刻 就是给自己做饭
别放弃坚持住 哪怕体重不掉 哪怕吃多了一点 都没有关系 开开心心的享受食物 胖了就去减肥 瘦了就去奖励自己 给自己买衣服 买护肤品 吃顿好的。
我们减肥不是取悦任何人 是比之前更爱自己了 是变好 变漂亮的开始[月亮代表我的心]
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