入睡难按它，脾胃差按它，便秘肥胖按它！每天5分钟越来越健康！
人体有20条经脉，其中19条经脉都是纵向而行，唯有一条横向运行，它就是“带脉”。
带脉也被称为“长寿腰带”，养护好它，对全身健康都能产生益处。
带脉，人体的“长寿腰带”
1
带脉在哪儿？
带脉穴，是人体的穴位之一，为带脉之所过。
定位：带脉穴位于侧腹部，章门下1.8寸，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线交点处，按压时有酸胀感。
腹部两侧的带脉穴连接起来，环腹一周，就是带脉的所在了。
出现郁结气滞、瘀血堵塞，可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉还有减肥、通便的功效。
总的来说，带脉有“总束诸脉”的作用，统摄着全身的健康，因此被誉为人体自带的一条“长寿腰带”。
小小带脉，调理全身
图片
1女人的“安全带”
主治：月经不调，赤白带下
带脉往下就是女性子宫、卵巢、输卵管等器官的所在地，因此带脉与妇科疾病息息相关。中医理论中，妇科病名为“带下病”，就是因带脉而得名。
可用手轻捶带脉，以加快经络气血运行，对痛经、腰部冰凉常感酸痛者都有帮助。
2肠胃的“调节开关”
主治：便秘，腹痛，疝气
带脉的位置与肠胃非常接近，当带脉堵塞时，肠道蠕动也会变得缓慢，很容易造成便秘。
敲带脉除了有疏通血脉的效果以外，还可以增强肠道蠕动，对便秘有很好的疏通效果。
3胆经的“疏通剂”
主治：口苦，失眠，食欲不振，脸色暗
带脉与肝胆、脾胃、肾脏关系密切。当带脉不通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，肾精不能濡养，久而久之，将五脏气血失调，人就会出现各种不适。
带脉穴属于足少阳胆经，时常按摩此处，胆经上淤堵的穴位就会逐渐疏通开，病症也会有所改善。
4脂肪的“消灭器”
主治：肥胖，尤其是腰腹部肥胖
中医认为：腹部的赘肉增多往往是由于带脉堵塞所致。
如果你的腰腹有“游泳圈”，每天花点时间敲敲带脉，可促进脂肪代谢，减少赘肉产生。
学3招，养好你的带脉
1
注意腹部保暖
腹部着凉易导致寒凝气滞，从而影响经过此处的胆经、肾经、脾经等。所以大家一定要注意腹部保暖，夏天即便是开空调睡觉，也要用薄被保护好腹部。
2
动一动
★ 艾灸法
艾灸非常简单，就是用中药艾叶制成的艾条在带脉处灸10~20分钟，借助草药的刺激，起到活血通气的作用。
★ 提捏法
用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤。每天早晚各1次，每次3~5分钟即可。
★ 轻捶法
用手轻捶带脉，沿着带脉横向敲击30～50圈。此法可以恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。
★ 刮带脉
用梳子或刮痧板，经常刮刮带脉上的几个重点穴位，比如在肝经胆经上的章门穴、五枢穴等，可疏通带脉、清肝利胆，帮助减少腹部赘肉。
★ 捏提带脉
用中指、食指和拇指指腹捏住带脉穴位置的肌肉，往上提拉，反复4~5次，有助疏肝解郁、调节血压。
3
多吃两类食物
★ 粗粮
在主食摄入量一定的前提下，每天吃85克的全谷食品，能减少便秘、慢性疾病的发病风险，可以帮助控制体重，也能调理脾肾、强化带脉。
★ 含铁食物
可适当摄入猪肝、当归、红枣、牛羊肉，以及菠菜、樱桃、葡萄等含铁质丰富的蔬果，使带脉气血充盈。
人体有20条经脉，其中19条经脉都是纵向而行，唯有一条横向运行，它就是“带脉”。
带脉也被称为“长寿腰带”，养护好它，对全身健康都能产生益处。
带脉，人体的“长寿腰带”
1
带脉在哪儿？
带脉穴，是人体的穴位之一，为带脉之所过。
定位：带脉穴位于侧腹部，章门下1.8寸，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线交点处，按压时有酸胀感。
腹部两侧的带脉穴连接起来，环腹一周，就是带脉的所在了。
出现郁结气滞、瘀血堵塞，可通过针灸带脉来进行调节和疏通。敲带脉还有减肥、通便的功效。
总的来说，带脉有“总束诸脉”的作用，统摄着全身的健康，因此被誉为人体自带的一条“长寿腰带”。
小小带脉，调理全身
图片
1女人的“安全带”
主治：月经不调，赤白带下
带脉往下就是女性子宫、卵巢、输卵管等器官的所在地，因此带脉与妇科疾病息息相关。中医理论中，妇科病名为“带下病”，就是因带脉而得名。
可用手轻捶带脉，以加快经络气血运行，对痛经、腰部冰凉常感酸痛者都有帮助。
2肠胃的“调节开关”
主治：便秘，腹痛，疝气
带脉的位置与肠胃非常接近，当带脉堵塞时，肠道蠕动也会变得缓慢，很容易造成便秘。
敲带脉除了有疏通血脉的效果以外，还可以增强肠道蠕动，对便秘有很好的疏通效果。
3胆经的“疏通剂”
主治：口苦，失眠，食欲不振，脸色暗
带脉与肝胆、脾胃、肾脏关系密切。当带脉不通时，肝胆失于疏泄，脾胃升降失调，肾精不能濡养，久而久之，将五脏气血失调，人就会出现各种不适。
带脉穴属于足少阳胆经，时常按摩此处，胆经上淤堵的穴位就会逐渐疏通开，病症也会有所改善。
4脂肪的“消灭器”
主治：肥胖，尤其是腰腹部肥胖
中医认为：腹部的赘肉增多往往是由于带脉堵塞所致。
如果你的腰腹有“游泳圈”，每天花点时间敲敲带脉，可促进脂肪代谢，减少赘肉产生。
学3招，养好你的带脉
1
注意腹部保暖
腹部着凉易导致寒凝气滞，从而影响经过此处的胆经、肾经、脾经等。所以大家一定要注意腹部保暖，夏天即便是开空调睡觉，也要用薄被保护好腹部。
2
动一动
★ 艾灸法
艾灸非常简单，就是用中药艾叶制成的艾条在带脉处灸10~20分钟，借助草药的刺激，起到活血通气的作用。
★ 提捏法
用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤。每天早晚各1次，每次3~5分钟即可。
★ 轻捶法
用手轻捶带脉，沿着带脉横向敲击30～50圈。此法可以恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。
★ 刮带脉
用梳子或刮痧板，经常刮刮带脉上的几个重点穴位，比如在肝经胆经上的章门穴、五枢穴等，可疏通带脉、清肝利胆，帮助减少腹部赘肉。
★ 捏提带脉
用中指、食指和拇指指腹捏住带脉穴位置的肌肉，往上提拉，反复4~5次，有助疏肝解郁、调节血压。
3
多吃两类食物
★ 粗粮
在主食摄入量一定的前提下，每天吃85克的全谷食品，能减少便秘、慢性疾病的发病风险，可以帮助控制体重，也能调理脾肾、强化带脉。
★ 含铁食物
可适当摄入猪肝、当归、红枣、牛羊肉，以及菠菜、樱桃、葡萄等含铁质丰富的蔬果，使带脉气血充盈。
招财牛放在办公室里有什么风水
一、朝向办公室门口
风水牛的牛角具有煞气，因此应该对着办公室门口，可以起到以煞化煞的作用，减少外来煞气对办公室内风水的影响，此外，牛角对外，寓意着所向披靡，牛头所指方向均是前进的方向，可保事业发展顺利，业绩发展迅猛，财运和事业运都得到发展。
二、朝向东北偏北
除了朝向办公室门口外，招财牛的牛头朝向应该偏向东北以北，因为丑牛的喜好方位是东北偏北。若牛头朝向此处，可以将招财牛招财的功能发挥到极致，可促进财运和事业运的发展。切记，根据丑末相冲，一定不要把牛头朝向西南偏南的方向，以免不仅起不到招财作用，还会引来祸患。
三、摆放落地
若招财牛的体积较小，可以直接放在办公桌上，但不能用橱柜悬挂供着。招财牛的招财化煞作用需要接地才能更好的发挥出来，悬空的招财牛则起不到很大的招财作用。如果体积较大，则可以直接摆放在地上，按照前面两个方位进行摆放。
四、放在有光照的地方
招财牛要尽量摆放在显眼的地方，才能更好的起到招财的作用，如果放在角落的话，则最多只能起到招来小财的作用。如果条件允许，又能满足前面的条件，那么可以尽量选择有光照的地方，经过太阳光的照射后，招财牛的能量会被最大程度的激发，使人的财运更加旺盛。、
五、不要随意摆动
如果招财牛的位置确定后，那么就不要随意的去搬弄它，免得影响已经聚集的财气。招财牛一旦摆放确定后，便和办公室内的财运密切联系在一起。如果随意挪动，可能会出现破财的情况，如果觉得当前位置不好，那么就要尽量挑选一个风水吉日再进行改动。
一、朝向办公室门口
风水牛的牛角具有煞气，因此应该对着办公室门口，可以起到以煞化煞的作用，减少外来煞气对办公室内风水的影响，此外，牛角对外，寓意着所向披靡，牛头所指方向均是前进的方向，可保事业发展顺利，业绩发展迅猛，财运和事业运都得到发展。
二、朝向东北偏北
除了朝向办公室门口外，招财牛的牛头朝向应该偏向东北以北，因为丑牛的喜好方位是东北偏北。若牛头朝向此处，可以将招财牛招财的功能发挥到极致，可促进财运和事业运的发展。切记，根据丑末相冲，一定不要把牛头朝向西南偏南的方向，以免不仅起不到招财作用，还会引来祸患。
三、摆放落地
若招财牛的体积较小，可以直接放在办公桌上，但不能用橱柜悬挂供着。招财牛的招财化煞作用需要接地才能更好的发挥出来，悬空的招财牛则起不到很大的招财作用。如果体积较大，则可以直接摆放在地上，按照前面两个方位进行摆放。
四、放在有光照的地方
招财牛要尽量摆放在显眼的地方，才能更好的起到招财的作用，如果放在角落的话，则最多只能起到招来小财的作用。如果条件允许，又能满足前面的条件，那么可以尽量选择有光照的地方，经过太阳光的照射后，招财牛的能量会被最大程度的激发，使人的财运更加旺盛。、
五、不要随意摆动
如果招财牛的位置确定后，那么就不要随意的去搬弄它，免得影响已经聚集的财气。招财牛一旦摆放确定后，便和办公室内的财运密切联系在一起。如果随意挪动，可能会出现破财的情况，如果觉得当前位置不好，那么就要尽量挑选一个风水吉日再进行改动。
招财牛放在办公室里有什么风水
一、朝向办公室门口
风水牛的牛角具有煞气，因此应该对着办公室门口，可以起到以煞化煞的作用，减少外来煞气对办公室内风水的影响，此外，牛角对外，寓意着所向披靡，牛头所指方向均是前进的方向，可保事业发展顺利，业绩发展迅猛，财运和事业运都得到发展。
二、朝向东北偏北
除了朝向办公室门口外，招财牛的牛头朝向应该偏向东北以北，因为丑牛的喜好方位是东北偏北。若牛头朝向此处，可以将招财牛招财的功能发挥到极致，可促进财运和事业运的发展。切记，根据丑末相冲，一定不要把牛头朝向西南偏南的方向，以免不仅起不到招财作用，还会引来祸患。
三、摆放落地
若招财牛的体积较小，可以直接放在办公桌上，但不能用橱柜悬挂供着。招财牛的招财化煞作用需要接地才能更好的发挥出来，悬空的招财牛则起不到很大的招财作用。如果体积较大，则可以直接摆放在地上，按照前面两个方位进行摆放。
四、放在有光照的地方
招财牛要尽量摆放在显眼的地方，才能更好的起到招财的作用，如果放在角落的话，则最多只能起到招来小财的作用。如果条件允许，又能满足前面的条件，那么可以尽量选择有光照的地方，经过太阳光的照射后，招财牛的能量会被最大程度的激发，使人的财运更加旺盛。、
五、不要随意摆动
如果招财牛的位置确定后，那么就不要随意的去搬弄它，免得影响已经聚集的财气。招财牛一旦摆放确定后，便和办公室内的财运密切联系在一起。如果随意挪动，可能会出现破财的情况，如果觉得当前位置不好，那么就要尽量挑选一个风水吉日再进行改动。
一、朝向办公室门口
风水牛的牛角具有煞气，因此应该对着办公室门口，可以起到以煞化煞的作用，减少外来煞气对办公室内风水的影响，此外，牛角对外，寓意着所向披靡，牛头所指方向均是前进的方向，可保事业发展顺利，业绩发展迅猛，财运和事业运都得到发展。
二、朝向东北偏北
除了朝向办公室门口外，招财牛的牛头朝向应该偏向东北以北，因为丑牛的喜好方位是东北偏北。若牛头朝向此处，可以将招财牛招财的功能发挥到极致，可促进财运和事业运的发展。切记，根据丑末相冲，一定不要把牛头朝向西南偏南的方向，以免不仅起不到招财作用，还会引来祸患。
三、摆放落地
若招财牛的体积较小，可以直接放在办公桌上，但不能用橱柜悬挂供着。招财牛的招财化煞作用需要接地才能更好的发挥出来，悬空的招财牛则起不到很大的招财作用。如果体积较大，则可以直接摆放在地上，按照前面两个方位进行摆放。
四、放在有光照的地方
招财牛要尽量摆放在显眼的地方，才能更好的起到招财的作用，如果放在角落的话，则最多只能起到招来小财的作用。如果条件允许，又能满足前面的条件，那么可以尽量选择有光照的地方，经过太阳光的照射后，招财牛的能量会被最大程度的激发，使人的财运更加旺盛。、
五、不要随意摆动
如果招财牛的位置确定后，那么就不要随意的去搬弄它，免得影响已经聚集的财气。招财牛一旦摆放确定后，便和办公室内的财运密切联系在一起。如果随意挪动，可能会出现破财的情况，如果觉得当前位置不好，那么就要尽量挑选一个风水吉日再进行改动。
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