俗话说“寒露吃3宝，不把医生找”，10月8号寒露，3宝是啥？
湖北台健康解说角标
23小时前
俗话说“寒露吃3宝，不把医生找”，10月8号寒露，3宝是啥？哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？
时间过得真快，没想到今年的国庆小长假马上就要结束啦！国庆节过后，随之而来的就是24节气当中的第17个节气，寒露啦！也是深秋季节的第五个节气，这个季节的来临也就代表着外界的气温是一天比一天还冷啦。
寒冷的秋天，最明显的就是干燥气温啦！除了要记得多穿衣服御寒之外，同样也别忘记注意饮食哦。建议大家在这个凉爽的秋天，一定要记得滋阴润燥，润肺养胃。不差钱的话，可别忘了多吃这深秋3宝哦！话不多说，接下来就和大家之间分享干货啦。
猪蹄是我们日常生活中最常见的食材啦，它里面含有丰富的胶原蛋白、钙铁等营养元素。尤其是对于爱美的女性来说，秋冬季节多吃猪蹄，可以补充水分。
1.首先准备新鲜的猪蹄儿两个给它剁成小块儿放在清水中给他冲洗干净。黄豆一小把提前放在温水中浸泡两到三小时。
2.炒锅内加入适量的冷水，把准备好的猪蹄放进去。然后放入葱姜去腥。不用盖盖子大火烧开。水烧开后撇去浮沫，然后转中火继续煮沸两分钟后立即捞出。
3.炒锅烧热放入100克冰糖，然后再放入1.5倍的温水。用小火炒至冰糖融化。由大泡变为小泡，透明色变为香油色时，往里面加入三勺开水。盖上盖子大火烧开。水烧开后，盛出。
4.炒锅烧热放入热油，油热后把准备好的葱花干辣椒段和香叶炒香。然后再放入准备好的猪蹄，用大火翻炒20秒。往里面加入一勺黄豆酱、生抽、老抽用大火翻炒20秒。
5.然后在里面加入冰糖水，放入少许的精盐调味，泡发好的黄豆加进来。盖上盖子大火烧开。水烧开后转中火继续煮沸20分钟。20分钟后把猪蹄煮至软烂就可以出锅吃啦。
鲫鱼可是我们北方最常见的鱼肉了，最常见的烹饪方法就是用来炖汤喝啦。秋冬季节多吃鲫鱼可以健脾养胃，特别适合中老年朋友和小孩子吃。
1.首先准备新鲜的鲫鱼两条去掉鱼鳞和内脏，然后在表面改上一字花刀。放在清水中给它多冲洗两遍把里面的血水冲洗出来。
2.大葱一根切葱花，老姜一块切成薄片。炒锅烧热在上面撒上一小把精盐，然后再放入一勺食用油。油热后把准备好的鲫鱼放入锅内用小火煎至表面金黄。用这个方法煎出来的鱼肉不粘锅不破皮。
3.煎好之后盛
湖北台健康解说角标
23小时前
俗话说“寒露吃3宝，不把医生找”，10月8号寒露，3宝是啥？哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？
时间过得真快，没想到今年的国庆小长假马上就要结束啦！国庆节过后，随之而来的就是24节气当中的第17个节气，寒露啦！也是深秋季节的第五个节气，这个季节的来临也就代表着外界的气温是一天比一天还冷啦。
寒冷的秋天，最明显的就是干燥气温啦！除了要记得多穿衣服御寒之外，同样也别忘记注意饮食哦。建议大家在这个凉爽的秋天，一定要记得滋阴润燥，润肺养胃。不差钱的话，可别忘了多吃这深秋3宝哦！话不多说，接下来就和大家之间分享干货啦。
猪蹄是我们日常生活中最常见的食材啦，它里面含有丰富的胶原蛋白、钙铁等营养元素。尤其是对于爱美的女性来说，秋冬季节多吃猪蹄，可以补充水分。
1.首先准备新鲜的猪蹄儿两个给它剁成小块儿放在清水中给他冲洗干净。黄豆一小把提前放在温水中浸泡两到三小时。
2.炒锅内加入适量的冷水，把准备好的猪蹄放进去。然后放入葱姜去腥。不用盖盖子大火烧开。水烧开后撇去浮沫，然后转中火继续煮沸两分钟后立即捞出。
3.炒锅烧热放入100克冰糖，然后再放入1.5倍的温水。用小火炒至冰糖融化。由大泡变为小泡，透明色变为香油色时，往里面加入三勺开水。盖上盖子大火烧开。水烧开后，盛出。
4.炒锅烧热放入热油，油热后把准备好的葱花干辣椒段和香叶炒香。然后再放入准备好的猪蹄，用大火翻炒20秒。往里面加入一勺黄豆酱、生抽、老抽用大火翻炒20秒。
5.然后在里面加入冰糖水，放入少许的精盐调味，泡发好的黄豆加进来。盖上盖子大火烧开。水烧开后转中火继续煮沸20分钟。20分钟后把猪蹄煮至软烂就可以出锅吃啦。
鲫鱼可是我们北方最常见的鱼肉了，最常见的烹饪方法就是用来炖汤喝啦。秋冬季节多吃鲫鱼可以健脾养胃，特别适合中老年朋友和小孩子吃。
1.首先准备新鲜的鲫鱼两条去掉鱼鳞和内脏，然后在表面改上一字花刀。放在清水中给它多冲洗两遍把里面的血水冲洗出来。
2.大葱一根切葱花，老姜一块切成薄片。炒锅烧热在上面撒上一小把精盐，然后再放入一勺食用油。油热后把准备好的鲫鱼放入锅内用小火煎至表面金黄。用这个方法煎出来的鱼肉不粘锅不破皮。
3.煎好之后盛
随便写一个万里归途的影评。
①故事性：★★★加半颗星。第一颗星给章宁狗带，一个突发性的事件，推动了宗大伟去战乱区。第二颗星，宗大伟和成朗吵架，导致被人偷听，遇到反 叛 军，也为结束做了铺垫。第三颗星，最后结束，快要出境，被反 叛 军找到，一番波折。其他时候，就是破碎的故事。怎么说，还算可以，不仔细推敲，也无伤大雅。但深究起来，也是我觉得这个电影更适合纪录片的原因，就是撤侨故事的性质，以及编剧的弱剧情化，纪录片更好。
还有一个有意思的，就是宗大伟一开始没登上飞机还是船（我忘了，鱼的记忆）是因为把位置让给了台湾同胞，哈哈哈，饶导觉悟很高啊
②视听语言：★★★★★。镜头语言很绝，每一个近景中景和远景，以及特写，用的都很恰当。给我印象最深的，就是开头无人区的路上，被吊着的人，中间穿越沙漠的徒步行走，有被震撼到，上一个给我这么大冲击的是《九零后》撤到昆明的场面。最后就是，哈桑被吊在边境的场面，首尾呼应，看得我很难受。在音乐方面，星星点灯不用说了，整个压抑片子里唯一的光，然后就是宗大伟玩左轮游戏那里，和他老婆通话的那段画外音，听的我头皮发麻。
③特效：★★★★★。这个没什么好说的，是花了钱的成品。
④演员：★★★★。殷桃万茜等一众老演员稳定发挥，张译超常发挥，王俊凯演的不错，我对他不出戏（肤浅的说，真挺帅的）撇去演员，单说角色，我喜欢成朗，我喜欢少年子弟兵，尤其成朗血气方刚，一腔孤勇就要去战乱区的坚定，让我想到了很敬佩的一个年轻的空军烈士，因为这个世界不是只有前辈老兵在撑着。尤其他听不懂阿语，给哈桑钱那里，真可爱，我笑出声，宗大伟的可爱是老油条的有趣，成朗是愣头青的有趣。宗大伟这个角色，看电影的肯定都喜欢，因为给他的戏很多，发挥余地很大，我就不多说了。着重提一下，电影里有个特别爱美的阿姨，就是涂口红用水洗脸的那个，我好喜欢她，即使身处危险，生死未卜，也要漂亮，为自己活每一天。
⑤总结一下：万里归途值得一看。绝对值回票价，也不是什么主旋律，更多的是反战，在彩蛋里更明显，直接就说了，要看现在的生活。
最后多说几句吧，关于外国战乱这个事，我的看法是，世界有他的法则，尊重生命规律，还地球本来面目，也就是所谓的政 权交替，看似残酷，但这也是命运法则，我很同情，但无能为力。就像《天气之子》里东京就应该一直下雨，下到半个东京都被海覆盖，这是自然法则，强行人力扭转，这是违抗自然。
还有就是关于撤侨这个事，在外的同胞，既然选择了出国，无论你出于怎样的选择，保护好自己，同样也要明白风险，做好发生意外的准备，大使馆会尽力救助每个人，但不是每个人都可能会被救助，这很无奈也很残酷。
生活在国内，感恩和平的日子。
①故事性：★★★加半颗星。第一颗星给章宁狗带，一个突发性的事件，推动了宗大伟去战乱区。第二颗星，宗大伟和成朗吵架，导致被人偷听，遇到反 叛 军，也为结束做了铺垫。第三颗星，最后结束，快要出境，被反 叛 军找到，一番波折。其他时候，就是破碎的故事。怎么说，还算可以，不仔细推敲，也无伤大雅。但深究起来，也是我觉得这个电影更适合纪录片的原因，就是撤侨故事的性质，以及编剧的弱剧情化，纪录片更好。
还有一个有意思的，就是宗大伟一开始没登上飞机还是船（我忘了，鱼的记忆）是因为把位置让给了台湾同胞，哈哈哈，饶导觉悟很高啊
②视听语言：★★★★★。镜头语言很绝，每一个近景中景和远景，以及特写，用的都很恰当。给我印象最深的，就是开头无人区的路上，被吊着的人，中间穿越沙漠的徒步行走，有被震撼到，上一个给我这么大冲击的是《九零后》撤到昆明的场面。最后就是，哈桑被吊在边境的场面，首尾呼应，看得我很难受。在音乐方面，星星点灯不用说了，整个压抑片子里唯一的光，然后就是宗大伟玩左轮游戏那里，和他老婆通话的那段画外音，听的我头皮发麻。
③特效：★★★★★。这个没什么好说的，是花了钱的成品。
④演员：★★★★。殷桃万茜等一众老演员稳定发挥，张译超常发挥，王俊凯演的不错，我对他不出戏（肤浅的说，真挺帅的）撇去演员，单说角色，我喜欢成朗，我喜欢少年子弟兵，尤其成朗血气方刚，一腔孤勇就要去战乱区的坚定，让我想到了很敬佩的一个年轻的空军烈士，因为这个世界不是只有前辈老兵在撑着。尤其他听不懂阿语，给哈桑钱那里，真可爱，我笑出声，宗大伟的可爱是老油条的有趣，成朗是愣头青的有趣。宗大伟这个角色，看电影的肯定都喜欢，因为给他的戏很多，发挥余地很大，我就不多说了。着重提一下，电影里有个特别爱美的阿姨，就是涂口红用水洗脸的那个，我好喜欢她，即使身处危险，生死未卜，也要漂亮，为自己活每一天。
⑤总结一下：万里归途值得一看。绝对值回票价，也不是什么主旋律，更多的是反战，在彩蛋里更明显，直接就说了，要看现在的生活。
最后多说几句吧，关于外国战乱这个事，我的看法是，世界有他的法则，尊重生命规律，还地球本来面目，也就是所谓的政 权交替，看似残酷，但这也是命运法则，我很同情，但无能为力。就像《天气之子》里东京就应该一直下雨，下到半个东京都被海覆盖，这是自然法则，强行人力扭转，这是违抗自然。
还有就是关于撤侨这个事，在外的同胞，既然选择了出国，无论你出于怎样的选择，保护好自己，同样也要明白风险，做好发生意外的准备，大使馆会尽力救助每个人，但不是每个人都可能会被救助，这很无奈也很残酷。
生活在国内，感恩和平的日子。
#哈利波特魔法觉醒[超话]#扩列蹲蹲 本人蛇院爱美花孔雀一枚（不是）酷爱女装（没有）决斗嘎嘎菜（这个是真的）希望广大美女帅哥速速加我好友 和我一起禁林舞会约会和决斗坐牢 我虽然话废但只要你主动我们就有故事 顺便找个一起追忆打暗影刷等级的友友（别问为什么不打梦魇 因为小趴菜打不过）如果有佬佬想带我也不是不行（白日做梦）
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