生完二胎后身材变化还是太大了[泪]皮肤特别松弛，游泳⭕️，麻麻臀，背厚了好多…

​坚持跳了4个月的形体操，每天40分钟左右。身材紧致了不少，皮肤也好了些，主要的还是身体健康。不过离我的目标还蛮选的，继续努力啊[拳头]

我是型身材，主要练上半身运动多，可以根据自身情况来练哈～身体是不会说谎的，你所付出的 和努力，总有一天身体都会回馈给你～

#plog博主日记##辣妈爱分享##宝妈分享#

今天刷小刷到了一个博主姐姐
从她那里学到了一个新概念—美丽羞耻症
发现自己也有这样的问题
买了自己认为漂亮的衣服，但是不好意思穿出门；有时候出门了，会害怕被别人用奇异的目光打量，觉得浑身不自在，并且开始反思，想立刻飞奔回家换衣服…诸如此类

形成这个病状的原因大致有三点：1⃣中国传统的文化教育大环境⭕️
很多时候我们从小受到的教育，大多强调注重内在，不要过度打扮爱美，大部分女孩在这样环境的潜移默化下，逐渐羞于追求美丽，形成了偏保守的审美。
2⃣将追求美与追求特别追求另类划等号❌
有时候会觉得自己打扮的漂亮美丽，会有点“过” 与周围的人格格不入，害怕成为少数者 怕被他人指点“哟 今天怎么打扮的这么好看 有约会吗”哪怕是这样普通的一句闲聊也会让部分女孩感到不自在。
3⃣受到男性凝视的影响的主流审美剥夺了部分女性爱美的权利❗️
近些年为了迎合男性凝视，给身材划分三六九等各种类型，各色挑战“反手摸肚脐”“A4腰”…一度将白幼瘦审美推崇到极致，使得社会的审美趋向扁平化、单一化，导致了不少没有达到此标准的女性身材焦虑、容貌焦虑，对自我进行苛刻的审视，觉得自己不配穿漂亮的衣服，难以跳脱男性凝视的桎梏。

希望所有的美女都能自信起来，大胆穿自己喜欢了衣服，至于那些爱打击别人的厌女酸 姐通通创亖[哼]希望我也能变得勇敢大胆自信起来[馋嘴]争取变成美丽nb症[抱一抱]#美丽羞耻症##穿衣自由##鱼头的碎碎念#

底妆冷知识：我的肤质能用这个粉底吗？

上一条微博有很多人提问“油皮适合否”，我觉得我应该单独写一条来拓展一下大家的认知。

粉底并不分肤质，而是分不同妆效，不同的妆效适合着不同的场合，就像衣服有正装、休闲和运动的区分。得体的装扮会让你更显风度，当然你非要在前任葬礼上穿一身贼喜庆的衣服也没人管你，就是会显得咱很幸灾乐祸。

⭕️一般类肌肤是可以任性买的。喜欢什么感觉就选择什么。

⭕️瑕疵严重的要高遮瑕力的，光泽型底妆就不适合，因为这类产品油脂类高反光，人的眼球会被光泽强的部位吸引，瑕疵容易被暴露。所以适当选择柔雾感的底妆会更好。

⭕️而油性肌因为本身会出油，定妆补妆后粉底的光泽就会被抑制住，所以没必要太纠结光泽的底妆可不可以，你定妆后就是雾面的，不定妆呢等你皮肤出油后怎么调整面部的油光呢？油性肌肤喜欢光泽可以通过涂抹高光实现，粉底选择光泽还是哑光的没什么太大的意义，选择你需要的遮瑕力就好了。

⭕️玩水出汗戴口罩时选择防水的速干粉底，这类粉底有成膜剂能减少剐蹭，当然，这类粉底本身用多了也会造成负担。
而日常情况选择正常类养肤粉底减少皮肤负担则是更好的选择。

选粉底，买一个日常用的（妆效）最多的，买一个特殊场合（如佩戴口罩、出汗）用的，就足够了。2-3瓶不同妆效的，能满足四季需求。但2-3瓶一个妆效的……就大可不必，你又不是美妆博主，人家白话几句一场直播钱就回来了，你花的除了你爹你妈你未来的那个他替你报销，通常是要自己买单的，花钱花在刀刃上，有些没必要重复购买。