Problems are not stop signs, they are guidelines 问题的出现，不是止步的信号，而是前进的指示,
一级注册消防工程师
一级建造师 二级建造师
监理工程师 注册安全工程师 一级造价师 二级造价师总有人会捧着车厘子花束向你走来过，世间还没给你的温柔都在路上，你要等他吗？？为你而来
眼睛追逐文字追得累了，便合起书放在膝头，仰起脸，侧耳倾听涛声雨声风声愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容

#张婧仪[超话]#
现在属于非常时期
可能会出现很多rs需要大家帮忙
所以有必要再发个文字版说一下
请在个人资料页面查询一下自己的阳光信用
如果得分很低，千万不要在高权重空瓶留言下面评论（具体参考如下）

各分段职责规划（阳光信用分）
600分以上：带头冲锋（空瓶）
550以上600以下：给友军点赞转发（尽量不评论）
低于460的不要点赞❗❗❗ 不要评论层主❗❗❗这两样都会降权的 [泪]（参考图三图四回复热评的姐妹的后果[苦涩][苦涩][苦涩]）假如特别想留言，务必超过15个字最好带大图

负责空瓶的姐妹为了仪，还有在外的观感名声已经非常非常辛苦了
请熟读这条并及时告知相熟的朋友，不要给她们添乱！！！

还是要多说一句 ——不要楼中楼不要楼中楼不要楼中楼不要楼中楼不要楼中楼不要楼中楼不要楼中楼不要楼中楼不要楼中楼！！

恶意楼中楼前排姐妹注意护楼，自家姐妹再去楼中楼那可就太傻啦

学会只点赞不评论！！！有关于权重这种说不清楚的，和阳光信用值无关，不要觉得自己权重高就去评论，个人认为还是保守一点大家都不要评论（如最后一张图）

我们的身体为什么会疲惫？

对大多数而言，疲惫不是工作造成的
事实上，食物是其中的最重要因素
我们通过进食来获取能量
为什么当你饱食一顿之后  
有时感觉昏昏欲睡？而不是充满活力！  

为什么会这样？

你的系统无法直接消化煮熟的食物
他需要特定的[酶]
消化需要的所有酶并不只存在于身体里
你吃进的某种食物也带进这些酶
当你烹煮这些食物时
通常有80%~90%的酶都会被破坏

所以，当你吃进这些食物时
身体需要努力重构这些被破坏的酶
对大多数人而言，
他们吃的约50%的食物会被浪费掉

所以
吃新鲜的未烹煮的食物(最好是有机的）
他们的细胞还是活着的
这会为你带来大量的能量和健康

聆听你的身体   

如果你想要明白身体最适合什么食物
你必须学会聆听你的身体
不是简单地基于舌头的冲动
而是基于身体的根本构造
一旦你身体的感知力提升了
你甚至不需要将食物放进你的嘴里
你就能够清楚地知道，
这种食物会给你带来什么影响。

（以上文字来自于网络）

难怪，网上流行的轻食，大部分食材，都是生的，比如圣女果，生菜，或者只是轻微烫一下，也许这是健康饮食的打开方式。

想起我们小时候，在农村，自己种的菜，自己家的果树，随便吃，西红柿黄瓜抓起来就放嘴里了，可惜，现在的农药太厉害，已经不敢生吃。
疫 情后，听说好几个邻居在自家阳台种菜，别有一番乐趣，同时还享受到了有机蔬菜，看来大家对食物安全越来越担心了，防不胜防，只能靠自己种菜了！

#读书[超话]#，#健康养生# ，#健康饮食#