#阅读解惑#
当下的力量
1.灵性修养类的书是比较难读的，要么着迷于文字，要么就是误读，而且随着状态不同感受也不同。

2.它们一般通过重新定义一些概念然后提出一些新的观点，这些观点具有一定的新颖性和挑战性。

3.当下的力量就是如实自我观察和自我对话，不去否定也不去对抗，然后基于事实进行下一步的行动。

4.活在当下，不寄望于未来，也不执着于过去。只有通过对时间的正确认知才能做到。

5.灵性类书籍难以通过逻辑进行判断，那就通过行为进行测试，若有用就坚持，若无用就放弃。

【发现健康码变黄码、红码了咋办？最全解答↓】
没有去过涉疫地区，为什么会被赋黄码？被赋“黄”后要怎么做才能转“绿”？这篇“保卫绿码”指南在手，心里不慌。https://t.cn/A6Kweecs

[星星]为什么核酸阴性24小时内健康码还是会变“黄”？
这是因为你的核酸采样时间早于被赋黄码的时间。所以大家被赋黄码后不用过于着急，先看清楚显示的赋码时间，如果已经在赋码时间后完成了一次核酸检测，那么只需等待阴性结果出来，就可以转绿了。

[星星]收到疫情防控办发来的提醒短信，一定会变黄码吗？
据了解，在健康码赋黄码的同时，广州市会向黄码人群发送提醒短信。假如在被赋黄码后已经按要求进行了核酸检测、结果为阴性，就会被移出黄码名单；但在黄码人群人数较多的情况下，存在个别短信发送滞后、转绿码后才收到黄码提醒短信的情况。所以大家收到短信后，不需要过于紧张，及时确认自己的健康码状态就好了。

[星星]健康码为什么会“忽黄忽绿”？
以短信提醒需要“三天两检”的市民为例，须在3天内进行2次核酸检测，2次核酸检测间隔须24小时以上。若第1次检测结果为阴性，健康码只是短暂转为“绿码”，1天后将再次转为“黄码”，提示市民须按要求进行第2次检测。如两次核酸检测结果均为阴性，健康码才正式转为“绿码”。

还有一种可能是，目前健康码系统启用了缓存策略，如果核酸检测结果符合解除黄码要求，但仍是黄码，也可能为数据缓存，可点击健康码下方的“刷新”按钮，获取最新数据。

[星星]没有去过涉疫地区，为什么会被赋黄码？
可能是因为你与阳性病例涉及的区域在一定时空范围内有交集，或是与阳性病例接触过的人员，在重点场所或区域的一定时空范围内有交集。

[星星]有海珠区行程轨迹，健康码会被赋红码吗？
近日，一些有海珠区行程轨迹的市民也会发现自己的健康码变为红码。据广州市卫生健康委副主任张屹在疫情防控新闻发布会上介绍，会对近日有海珠区风险区域活动史，然后离开的市民朋友采取赋红码措施，主要目的是为了全面阻断疫情外溢链条。此类型的人员被赋红码后，健康码一般会显示“居家隔离”字样，不属于密接赋予红码情况。

[星星]被赋红码后要注意什么？
不同情况的红码市民，可以通过“穗康”小程序进入“我的健康码”，选择“原因”查看解除指引。如果被赋的是红码，大家可不能随意外出进行检测了。

【11月22日起 市民大厦政务服务实行预约办理】

11月22日起，市民大厦各办事大厅实行预约办理工作措施。一般事项暂缓办理，紧急事项采取线上预约办理。

市营商环境局倡导，一般事项暂缓办，能够通过网上办、自助办的事项，全部采取“不见面”方式办理；紧急事项确需现场办理的，请提前通过“e冰城”App或“e冰城”微信小程序等渠道预约，预约通过后，佩戴口罩、扫码、测温后方可到现场办理。

市级政务服务大厅、市社会保险事业中心、市医疗保障服务中心、南岗区政务服务大厅提倡企业群众通过黑龙江省政务服务网哈尔滨站（https://t.cn/A62TtadW)、全省事App、“e冰城”App等方式网上办事。

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（来源：冰城新闻客户端）