【用未来蓝图解决100个课题】44/100

如何获得内心的满足感？
大部分的人痛苦，并非来自于生病，而是来自于对生活感到失望。

精神痛苦比肉体痛苦更难受❗️

我们应该如何通过提升内心的满足感，来解决这个痛苦？

❶思考痛苦所在

是不是你所渴望的事儿，没有实现？

❷检查意识种子
之所以在你的世界会有对生活的失望，是因为在你的意识里，你有这样的意识种子。

检查一下是不是看到别人快要实现某个愿望，你感到嫉妒羡慕不满？

你是不是在语言行动中阻止他人想要做的事儿？

❸做自己力所能及帮助别人的事儿。

从小事儿上去满足别人，比如家人说能不能帮我拿个东西，你是不是理所当然说一句：你自己不会做？

去小事儿上满足他人。

❹做让自己有成就感的小善举

小小的捐款、点赞、转发、投票等等都可以。

✨ 点点滴滴小事儿都是投射我们的满足感

祝福

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#如何怎么挽回前男友前女友前任##分手失恋挽回前任复合男女朋友# 挽回前任的时候，每天的聊天会使感情快速增温，在聊天的过程当中，你要确保每天的情绪都是稳定的，不要时不时就因为一点儿小事就生气。 因为这会给前任造成不好的印象，甚至会影响你在他心中的形象。你要学会把控前任的情绪 关注、加老师教你怎么去挽回

今早试纸看起来是稍有加深。早上后会有反胃的感觉，会干呕，不知道是不是饿的，吃完饭也会呕几下，还吐了一口出去，不知道是不是吃多了。
吃完早饭就去签休假期间的保险协议了，虽然有些折腾有些麻烦但好在都办好了，可以安心了！遇到的人也都算是善良的人！
只要宝贝能平安，一切都是小事儿，今天开始自己做饭了…
我们一起继续加油