#不定时的小更新
最近都在上班很少会想着静下来好好记录自己的小生活呀呀呀！不过捏！还是要清理清理自己相册的小库存[兔子][兔子]
今天主打美食日记[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]看到图片我已经开始饿啦，中午吃了一个番茄，跟小彬一样的减脂餐[污]
麻辣烫是位姐姐介绍的，说是超级好吃的～那一定是要尝试尝试！让我悟到了很多事情降低50%的期待那么一定是会让人很开心的。店里的菜品比较少，能选的肉肉也是比较少的，味道还是比较中肯的，就是没有好吃到让人可以哇塞[污]
不过让人惊喜的是麻辣烫隔壁家的怪噜饭！那种自选菜的铁板炒饭炒粉看着就让人有食欲[舔屏][舔屏]炒河粉真的好好吃呀炒粉一定要加豆芽哟！没有豆芽的炒粉就少了一点点脆脆的灵魂嘻嘻嘻
夜晚的铁板烧烤也是让人垂帘三尺，晚上在窗户里往外面看，老板那熟练的烧烤翻转，再用铁板把油滋啦滋啦的压出来～哇～看起来很nice！一定下去搓一顿，浅尝一下[赢牛奶][赢牛奶]记住这个老板，记住这个微辣，让我不会想去第二次，现在辣椒很便宜吗，怎么都感觉不用钱一样，吃完嘴巴只会呼哈呼哈[苦涩][苦涩]
烧鸡！烧烤味和酱香味的都好吃！刚拿到外卖的盒子的时候，很好奇我真的买了一只鸡吗，小到可以跟我的手掌一样大。妈妈说的，以后少吃这种小鸡哟，都是用饲料养了几个月就被端上饭桌的[草泥马]但是香是真的香，你说对吧 炸鸡哈哈哈哈哈
又是踩雷的一家店，水煮肉片可以说都没有我们大学饭堂阿姨煮的好吃，才只需要12块钱，哇～又想到最让我怀念大学饭堂里的炸鱼，辣子鸡，包菜粉丝，茄子豆角，味道就是那么的不一样。这家店的辣椒油是真的很油呀[草泥马]
嘻嘻嘻 第一次尝试了茄子炒肉面，我以为的是那种面上裹一层茄子肉末！那拌起来不得是超级香的！！没想到人家就是实打实的茄子炒肉铺上面[衰]人家的肉还是羊肉这个也是我想不到的
炸鸡炸鸡我最爱～十翅一桶也是好香～
这是我见过的最大一桶的烧仙草！霸王杯烧仙草！最后以半桶的料留在了垃圾桶里，真的是超级多！糖分有点超标了，我怀疑最近胖起来和它脱不开干系[苦涩][苦涩]
螺狮粉螺狮粉！想想应该是这一两年入的螺狮粉坑，真的好吃！一点也不臭！哇哇哇[awsl][awsl]最爱的螺狮粉加豆腐串，再配上一部电影！釜山行！也是太美妙了，又重温了一遍。在小区里隔离的几天，是这两个月来看的最多综艺和电影的时候[赢牛奶]
最后是两张可可爱爱的图片，好有感觉，很多事情和年龄无关，在于和谁，你都可以变成个小孩子～
最近都在上班很少会想着静下来好好记录自己的小生活呀呀呀！不过捏！还是要清理清理自己相册的小库存[兔子][兔子]
今天主打美食日记[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]看到图片我已经开始饿啦，中午吃了一个番茄，跟小彬一样的减脂餐[污]
麻辣烫是位姐姐介绍的，说是超级好吃的～那一定是要尝试尝试！让我悟到了很多事情降低50%的期待那么一定是会让人很开心的。店里的菜品比较少，能选的肉肉也是比较少的，味道还是比较中肯的，就是没有好吃到让人可以哇塞[污]
不过让人惊喜的是麻辣烫隔壁家的怪噜饭！那种自选菜的铁板炒饭炒粉看着就让人有食欲[舔屏][舔屏]炒河粉真的好好吃呀炒粉一定要加豆芽哟！没有豆芽的炒粉就少了一点点脆脆的灵魂嘻嘻嘻
夜晚的铁板烧烤也是让人垂帘三尺，晚上在窗户里往外面看，老板那熟练的烧烤翻转，再用铁板把油滋啦滋啦的压出来～哇～看起来很nice！一定下去搓一顿，浅尝一下[赢牛奶][赢牛奶]记住这个老板，记住这个微辣，让我不会想去第二次，现在辣椒很便宜吗，怎么都感觉不用钱一样，吃完嘴巴只会呼哈呼哈[苦涩][苦涩]
烧鸡！烧烤味和酱香味的都好吃！刚拿到外卖的盒子的时候，很好奇我真的买了一只鸡吗，小到可以跟我的手掌一样大。妈妈说的，以后少吃这种小鸡哟，都是用饲料养了几个月就被端上饭桌的[草泥马]但是香是真的香，你说对吧 炸鸡哈哈哈哈哈
又是踩雷的一家店，水煮肉片可以说都没有我们大学饭堂阿姨煮的好吃，才只需要12块钱，哇～又想到最让我怀念大学饭堂里的炸鱼，辣子鸡，包菜粉丝，茄子豆角，味道就是那么的不一样。这家店的辣椒油是真的很油呀[草泥马]
嘻嘻嘻 第一次尝试了茄子炒肉面，我以为的是那种面上裹一层茄子肉末！那拌起来不得是超级香的！！没想到人家就是实打实的茄子炒肉铺上面[衰]人家的肉还是羊肉这个也是我想不到的
炸鸡炸鸡我最爱～十翅一桶也是好香～
这是我见过的最大一桶的烧仙草！霸王杯烧仙草！最后以半桶的料留在了垃圾桶里，真的是超级多！糖分有点超标了，我怀疑最近胖起来和它脱不开干系[苦涩][苦涩]
螺狮粉螺狮粉！想想应该是这一两年入的螺狮粉坑，真的好吃！一点也不臭！哇哇哇[awsl][awsl]最爱的螺狮粉加豆腐串，再配上一部电影！釜山行！也是太美妙了，又重温了一遍。在小区里隔离的几天，是这两个月来看的最多综艺和电影的时候[赢牛奶]
最后是两张可可爱爱的图片，好有感觉，很多事情和年龄无关，在于和谁，你都可以变成个小孩子～
写一篇小作文吧 生平最讨厌写作文的人 这次是有很多话 就想记下来 从认识灯灯的那天开始就觉得这个人很踏实 不怎么会表达 但是所有行为都以我的感受出发 我又喜欢把自己伪装成倔强的独立女性 后来实在装不下去了 没办法 她给的太多了 不管我想做什么 都会陪我一起 半夜从床上爬起来带我去夜市吃宵夜 一天三顿连着吃方便食品麻辣烫螺狮粉米线 还是自己在家煮的那种 我想做咖啡就很捧场每次都夸我做的好喝 每次从沙发上或者床上起来 都会托着我的后背和后脑勺 用完的牙线会自动又续上 不忙的时候就总是做饭给我吃 只要我下午闲着在家她都会给我买小蛋糕 走在马路上会让我走里面 没有让我提过重东西 知道我的髋不好 要蹲下做的事 她都让我站在那等她做 来大姨妈给我做红糖酒酿小丸子 太多太多了 多的说不完 我只记得有一天晚上有一只小猪借着酒意跟我聊天把自己说哭了 小猪的大概意思是因为感动吧 大家都是平凡又普通的人 碰到一个发自内心对你好的人 是可以第一时间感受到的 当这份好得到回应 真的会感动的想哭 其实在一起的时间也不长 我的缺点也暴露的很快 但我从来没觉得自己被嫌弃过 甚至我们都没吵过架 起过分歧 好的感情总是建立在理解尊重和信任之上 两个内敛又慢热的人在一起真的很踏实
我爸老胃病十多年，吃了很多药没好，竟被一个老中医用一个小食方调理好了，从此我才理解了什么叫“药补不如食补”。
我爸今年60岁不到，但这胃病大概有十多年了。具体表现有这么几点：
一是吃完饭腹胀。按他的话说，每顿只能七分饱，稍微多吃一点，难受一整天。所以他食量很小，想吃也吃不下，整个人特别瘦弱，一个大男人，1.65的身高，竟然只有90多斤；
二是完全不能吃生冷。夏天我们吃冰西瓜，他相反，要把西瓜放在太阳下晒一晒，才敢吃两小块，一吃生冷的，就容易腹痛拉肚子，所以我从来没见他喝过凉水，走哪里都得带着保温杯，不然宁愿渴着。
三是经常胃痛。这个似乎没有规律，时不时就会痛，有时候的隐隐作痛，有时候痛得厉害，他就去买止痛药对付下。
四是排便不畅。每次上厕所要半小时才出来，搞得他也很痛苦。
刚开始的几年，我爸还去检查过，特意查了幽门螺杆菌，但没问题，后来陆陆续续也去医院开过药，但吃了也就可能当时有点用，过一段时间还是老样子，每次医生都说要靠养，到底怎么养，也说不出个所以然。
去年我女儿出生了，请我妈来帮着带娃，我爸也跟着来了。本来我说到了大城市嘛，带他去医院看看，但他不愿意，说这是老毛病了，看了也枉然，白费钱。
结果有一天他在公园跟几个老年人下棋，闲聊的时候，一个棋友跟他推荐说，我们旁边郊区的一个镇上，有个中医看病特别好，可以去试试。
回家我爸主动提出来，说之前还真是没看过中医，让我开车带他去看看。我本来觉得要去就去大医院，结果我爸很固执，非说那是棋友推荐的，中医主要看个人水平，跟医院大不大没关系。
我拗不过他，周末就带他去了。那个镇也不大，很快在车上就看到了那个医馆，结果进去一看，吓一跳，就一个老中医开的小诊所，竟然人满为患，估计这个镇上街坊邻居有啥问题都来这儿看了，还有我爸这种慕名而来的。
到我们的时候，我爸大概说了下自己的情况。老医生很温和，说我看你很瘦弱啊，平时饮食怎么样？
我爸说，吃是想吃，但吃下去不舒服，所以吃得比较少。
老医生又说，现在条件这么好，吃得肯定好，就算少吃点，也不至于这么瘦嘛。
我爸苦笑下：这不是胃不好嘛，以前也吃过很多药，都不见好。
老中医仔细看了看我爸说，你这不光是胃的问题，主要是脾虚。你只吃胃药，当然没啥用，而且西药本来就伤胃，吃多了反而不好。
见我们有点疑惑，又解释说：西医只说胃病，但在我们中医里，脾胃是不分家的。像你身体这么瘦，更主要的问题就是脾虚，脾是管什么的呀？管吸收和运化营养的嘛，脾虚了你吃得再好也没用，因为吸收不了，也运不到全身器官，所以就瘦了，身体也虚弱。
然后他给我爸把了把脉，说确实是脾虚，湿气也有点重。本来脾主升清，胃主降浊，现在湿气困脾，清气不升，就会影响到胃的收纳和降浊，所以你才会出现腹胀、没胃口、拉肚子、大便不畅这些问题，这就是我们说的脾胃不和。
听老医生分析得头头是道，我爸赶紧问，那我这个要怎么治呢？是不是要喝中药调理？
老中医笑笑说，先不用喝药，也不要想着虚了就大补，你现在本来就脾胃很虚弱了，再补也吸收不了，反而加重脾胃负担。你这种情况，可以先用食疗平补，等把脾胃慢慢补起来，如果胃病还不好，再吃点药。
说完医生就开始开方子，边写边介绍，说我给你开个八珍糕，全部都是药食两用的材料。
我看了看，方子里是怀山药、莲子、芡实、茯苓、薏仁、白扁豆、山楂、麦芽，刚好八种。
于是有点疑虑地问：这都是日常食材，我爸这都老胃病了，能调好吗？
老中医边抓药边说，嘿，小伙子你不要小看这些材料，这个八珍糕，清朝的时候还是乾隆和慈禧都最爱吃的宫廷御膳，专门调理脾胃的。山药、莲子、芡实都能健脾和中，还能补虚；茯苓、薏仁、白扁豆，不但健脾，关键还能祛湿；山楂和麦芽是用来消食化积，像腹胀、没胃口，吃了都很好。
抓好材料后，医生帮忙全部打成了粉，让我们回家后买点白米粉、糯米粉，跟这些材料全部和匀，再加点白糖调味，用水揉成面团，醒一会儿，再搓成圆子，或者切成小块，上锅蒸熟就行了。还让每次不要蒸太多，不然保存不了，蒸一次吃两三天，每天吃三四小块，吃不完的放冰箱里，吃的时候热一下再吃。
我爸道谢后，回家就开始蒸了吃。虽然每次蒸很麻烦，但才吃了一周左右，他就说胀气好多了，吃了饭没那么难受了。这下鼓励了他，一直坚持吃了一个月左右，饮食基本恢复了正常，还说大便也成形了，我让他称一称体重，竟然涨到了100斤，哈哈，这一下把我爸惊喜得不行。
当然，后面时间长了，胃偶尔还会不舒服，我爸就还想吃了养养，但自己做太麻烦了，我就在网上搜了成品的那种，给我爸放两罐在家里，偶尔吃一吃当小零食。
真心建议大家，脾胃不好的话，可以试试这个食方，真心好使。 https://t.cn/A6601zE8
我爸今年60岁不到，但这胃病大概有十多年了。具体表现有这么几点：
一是吃完饭腹胀。按他的话说，每顿只能七分饱，稍微多吃一点，难受一整天。所以他食量很小，想吃也吃不下，整个人特别瘦弱，一个大男人，1.65的身高，竟然只有90多斤；
二是完全不能吃生冷。夏天我们吃冰西瓜，他相反，要把西瓜放在太阳下晒一晒，才敢吃两小块，一吃生冷的，就容易腹痛拉肚子，所以我从来没见他喝过凉水，走哪里都得带着保温杯，不然宁愿渴着。
三是经常胃痛。这个似乎没有规律，时不时就会痛，有时候的隐隐作痛，有时候痛得厉害，他就去买止痛药对付下。
四是排便不畅。每次上厕所要半小时才出来，搞得他也很痛苦。
刚开始的几年，我爸还去检查过，特意查了幽门螺杆菌，但没问题，后来陆陆续续也去医院开过药，但吃了也就可能当时有点用，过一段时间还是老样子，每次医生都说要靠养，到底怎么养，也说不出个所以然。
去年我女儿出生了，请我妈来帮着带娃，我爸也跟着来了。本来我说到了大城市嘛，带他去医院看看，但他不愿意，说这是老毛病了，看了也枉然，白费钱。
结果有一天他在公园跟几个老年人下棋，闲聊的时候，一个棋友跟他推荐说，我们旁边郊区的一个镇上，有个中医看病特别好，可以去试试。
回家我爸主动提出来，说之前还真是没看过中医，让我开车带他去看看。我本来觉得要去就去大医院，结果我爸很固执，非说那是棋友推荐的，中医主要看个人水平，跟医院大不大没关系。
我拗不过他，周末就带他去了。那个镇也不大，很快在车上就看到了那个医馆，结果进去一看，吓一跳，就一个老中医开的小诊所，竟然人满为患，估计这个镇上街坊邻居有啥问题都来这儿看了，还有我爸这种慕名而来的。
到我们的时候，我爸大概说了下自己的情况。老医生很温和，说我看你很瘦弱啊，平时饮食怎么样？
我爸说，吃是想吃，但吃下去不舒服，所以吃得比较少。
老医生又说，现在条件这么好，吃得肯定好，就算少吃点，也不至于这么瘦嘛。
我爸苦笑下：这不是胃不好嘛，以前也吃过很多药，都不见好。
老中医仔细看了看我爸说，你这不光是胃的问题，主要是脾虚。你只吃胃药，当然没啥用，而且西药本来就伤胃，吃多了反而不好。
见我们有点疑惑，又解释说：西医只说胃病，但在我们中医里，脾胃是不分家的。像你身体这么瘦，更主要的问题就是脾虚，脾是管什么的呀？管吸收和运化营养的嘛，脾虚了你吃得再好也没用，因为吸收不了，也运不到全身器官，所以就瘦了，身体也虚弱。
然后他给我爸把了把脉，说确实是脾虚，湿气也有点重。本来脾主升清，胃主降浊，现在湿气困脾，清气不升，就会影响到胃的收纳和降浊，所以你才会出现腹胀、没胃口、拉肚子、大便不畅这些问题，这就是我们说的脾胃不和。
听老医生分析得头头是道，我爸赶紧问，那我这个要怎么治呢？是不是要喝中药调理？
老中医笑笑说，先不用喝药，也不要想着虚了就大补，你现在本来就脾胃很虚弱了，再补也吸收不了，反而加重脾胃负担。你这种情况，可以先用食疗平补，等把脾胃慢慢补起来，如果胃病还不好，再吃点药。
说完医生就开始开方子，边写边介绍，说我给你开个八珍糕，全部都是药食两用的材料。
我看了看，方子里是怀山药、莲子、芡实、茯苓、薏仁、白扁豆、山楂、麦芽，刚好八种。
于是有点疑虑地问：这都是日常食材，我爸这都老胃病了，能调好吗？
老中医边抓药边说，嘿，小伙子你不要小看这些材料，这个八珍糕，清朝的时候还是乾隆和慈禧都最爱吃的宫廷御膳，专门调理脾胃的。山药、莲子、芡实都能健脾和中，还能补虚；茯苓、薏仁、白扁豆，不但健脾，关键还能祛湿；山楂和麦芽是用来消食化积，像腹胀、没胃口，吃了都很好。
抓好材料后，医生帮忙全部打成了粉，让我们回家后买点白米粉、糯米粉，跟这些材料全部和匀，再加点白糖调味，用水揉成面团，醒一会儿，再搓成圆子，或者切成小块，上锅蒸熟就行了。还让每次不要蒸太多，不然保存不了，蒸一次吃两三天，每天吃三四小块，吃不完的放冰箱里，吃的时候热一下再吃。
我爸道谢后，回家就开始蒸了吃。虽然每次蒸很麻烦，但才吃了一周左右，他就说胀气好多了，吃了饭没那么难受了。这下鼓励了他，一直坚持吃了一个月左右，饮食基本恢复了正常，还说大便也成形了，我让他称一称体重，竟然涨到了100斤，哈哈，这一下把我爸惊喜得不行。
当然，后面时间长了，胃偶尔还会不舒服，我爸就还想吃了养养，但自己做太麻烦了，我就在网上搜了成品的那种，给我爸放两罐在家里，偶尔吃一吃当小零食。
真心建议大家，脾胃不好的话，可以试试这个食方，真心好使。 https://t.cn/A6601zE8
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