#骨盆矫正# 【体态影响呼吸】骨盆前倾、骨盆前移，除了影响你的体态，看起来挺肚子，还会影响你的呼吸。

我们在呼吸过程中，膈肌会上下运动，肋骨也会向各个方向扩张，但是骨盆、腰椎是相对稳定的。

如果姿势体态有问题，比如图2，胸廓和骨盆的对位就会不正，从而导致呼吸模式受到影响，甚至觉得胸闷气短[思考][思考]#呼吸##运动康复#

#体态矫正#越来越多的朋友开始意识到体态的重要性。今天就来 理性讨论:背背佳和形体棍到底有没有用？
背背佳和形体棍都是通过外力，来达到调节胸背部姿势的目的，一定程度上看上去是可以缓解驼背，看起来更加挺拔。但是它们更多的是“矫枉过正”，会给我们带来很多的问题：
①限制胸椎正常活动
②限制肋骨正常活动
③造成肋骨外翻
④出现代偿问题

首先长期穿戴背背佳和佩戴形体棍，会逐渐地造成胸椎曲度的变直。脊椎是有正常的生理曲度，同时根据脊柱运动的费氏定律，当脊柱在某一平面上进行运动，它会减少脊柱在另两个平面上的运动，所以胸椎曲度变直会影响到胸椎的正常活动。胸椎曲度变直之后，会造成胸部和背部的肌肉筋膜张力出现不平衡，造成过多的问题。
此外人的呼吸离不开肋骨的活动，背背佳会限制肋骨的正常开合活动，进一步造成肋骨外翻代偿、腹内压减少、骨盆前倾、骨盆胸廓对位变差

此外人的呼吸离不开肋骨的活动，背背佳会限制肋骨的正常开合活动，进一步造成肋骨外翻代偿、腹内压减少、骨盆前倾、骨盆胸廓对位变差#运动康复##体态# https://t.cn/A6S7TNLN

[并不简单]你有这样的体态吗❓——『探头』
去拍片，片子里写“颈椎曲度变直/反弓”
其实完整机理应该是：“颈椎下段反弓，很容易引起颈椎间盘向后突出发生手臂麻痛。而颈椎上段则是相反，过度后伸，引起头痛头晕。”
——不良体态是大多数慢性身体疼痛的根源‼️
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