一周记录:
1. 小娃晚上睡觉超晚,每天几乎折腾到11点到12点……
2. 不爱喝水,这几天就连奶都不爱喝了,为了让她喝水,真的是绞尽脑汁……
3. 辅食真的想摆烂,最近解锁了丝瓜蛋汤、西红柿鸡蛋汤泡饭,吃的最多的当属鸡蛋了,她也超爱煮鸡蛋……
4. 昨天去做背部按摩,本以为会舒舒服服,到现在都疼的半死……
5. 已瘦13斤多,最近瓶颈期,好久没掉秤了……
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怀孕期间哪些食物坚决不能吃?
1、未经高温消毒的牛奶、奶酪和果汁
生牛奶和未经高温消毒的奶酪、果汁可能含有一系列有害细菌,如李斯特菌属、沙门氏菌、大肠杆菌和弯曲杆菌。这些细菌可以自然生长,并且在收集和储存期间可能被污染。巴氏杀菌是杀灭细菌的最有效方法,同时不会破坏产品本身的营养价值。因此,为了降低感染风险,孕妇应该只吃巴氏杀菌牛奶、奶酪和果汁。
2、未煮熟的肉或生肉
未煮熟的肉或生肉会增加细菌感染的风险,如弓形虫、大肠杆菌。这些细菌可能威胁未出生婴儿的健康,并可能导致早产或严重的神经系统疾病,如精神发育迟滞、失明或癫痫。
3、咖啡因
由于未出生的胎儿及其胎盘没有足够的酶来代谢咖啡因,咖啡因会在体内积聚。怀孕期间摄入过量的咖啡因会限制了胎儿的生长,增加了低体重婴儿出生的风险。
4、生鸡蛋
生鸡蛋易受沙门氏菌感染,通常只有母亲会感染沙门氏菌,但未出生的婴儿则不会。在少数情况下,沙门氏菌感染可能会导致子宫痉挛,导致早产或死胎。准妈妈吃含有生鸡蛋的食物,如略微小炒的鸡蛋、水煮鸡蛋或剪鸡蛋、自制蛋黄酱、沙拉酱、自制冰淇淋、蛋糕酥皮等时都应该格外小心。
5、动物内脏
动物内脏确实是营养素的良好来源,包括铁、维生素B12、维生素A、铜等,这对母亲和婴儿的腹部都有很大的好处。然而,在怀孕期间,不建议通过动物内脏过量摄入维生素A,因为它可能导致维生素A中毒,过多的铜会导致异常,最终可能导致生产缺陷和肝毒性。因此,最好不要每周服用动物的内脏超过一次。
怀孕期间哪些食物坚决不能吃?
1、未经高温消毒的牛奶、奶酪和果汁
生牛奶和未经高温消毒的奶酪、果汁可能含有一系列有害细菌,如李斯特菌属、沙门氏菌、大肠杆菌和弯曲杆菌。这些细菌可以自然生长,并且在收集和储存期间可能被污染。巴氏杀菌是杀灭细菌的最有效方法,同时不会破坏产品本身的营养价值。因此,为了降低感染风险,孕妇应该只吃巴氏杀菌牛奶、奶酪和果汁。
2、未煮熟的肉或生肉
未煮熟的肉或生肉会增加细菌感染的风险,如弓形虫、大肠杆菌。这些细菌可能威胁未出生婴儿的健康,并可能导致早产或严重的神经系统疾病,如精神发育迟滞、失明或癫痫。
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4、生鸡蛋
生鸡蛋易受沙门氏菌感染,通常只有母亲会感染沙门氏菌,但未出生的婴儿则不会。在少数情况下,沙门氏菌感染可能会导致子宫痉挛,导致早产或死胎。准妈妈吃含有生鸡蛋的食物,如略微小炒的鸡蛋、水煮鸡蛋或剪鸡蛋、自制蛋黄酱、沙拉酱、自制冰淇淋、蛋糕酥皮等时都应该格外小心。
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#厦门美食#文园聚餐又多了一个好地方,以八口大锅闻名厦门的鼎宴来啦!
以八大锅闻名厦门的鼎宴第四间店文园店开始试营业了,它在将军祠生活区,离地铁口仅百米的距离。有着近40个包厢,时尚简约的设计风格,非常的适合聚会、宴请。
二楼除了包厢还有超大的海鲜池、八口大锅,最独特的当属这里的沙煲,用沙来炖的煲,特别的香。必点的当然是羊肉煲、土鸡煲。
.
✔️古法焖羊肉,冬补佳品,用热沙慢煲的做法,羊肉软而不烂,还带着嚼劲。边皮带筋的地方特别的香,小山羊的美味在这里真是让人记忆深刻,食后全身暖洋洋,不仅驱寒,还非常养生呢。
✔️古法土灶盐焖鸡,这里不止鸡香肉嫩,里面的鸡蛋也非常的入味,蛋白Q弹,蛋黄软糯,超级鲜香。
✔️波龙海皇粉丝煲,必点的一道菜,不止价格实惠,味道更是一绝。上桌后等闻到少许焦香味,再拌均匀,粉丝的鲜美胜过龙虾的味道。
✔️吉祥双鱼,即有好喻意,又是独创的一道菜。闽南人爱的黄翅鱼取肉与蛋、菜脯等一起炒,鲜中带嫩,嫩中带脆,丰富的口感让人记忆深刻。
酱汁捞螺片非常喜欢的一道,爽辣中带着鲜味,不会太辣,而且螺肉非常的脆嫩,一串一串吃的停不下来。
✔️生蚝毛血旺,闽南版的毛血旺,生蚝又肥又大,一份8粒,吃起来超级过瘾。吃完生蚝,会发现配菜也非常的多,每一样都很入味,太爱了。
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还有银城大肠米血、沙虫干翔安炖宴、肉汁焗仙景芋头、同安桂花炒都是厦门的古早味,不容错过。
汤选择的是沙葱须炖猪四宝,非常的清新,没有葱的呛味,非常清甜,喝上一碗感觉燥热都降了。
今天吃的这满满一桌的菜,无论是色、香、味都是无可挑剔的好,即传承了厦门古早味,又有创新,真是无可挑剔。
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月lthyu为你指路
鼎宴(文园路)
厦门文园路66号
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