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【修颜泉科普】
水果对肌肤的功效
水果可以说是护肤佳品!种类也是各式各样五花八门,水果里富含很高的维生素以及各种营养物质,不同的水果对人体的作用也是不一样的,适当的补充水果是一件很有必要的事情。那么多吃水果对皮肤有什么好处呢?一起来了解一下吧。
1、纤维有益美肤
水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。
2、维生素让人美丽
水果主要供给的营养素是维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失,因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化,是美容不可缺乏的营养素。
3、多吃水果有益健康
水果中含有天然色素,能有效预防癌症,而含有β胡萝卜素的部分水果,在吃进人体内会转变成维生素A,可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外,在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素,可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性,有利排出体外,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
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水果对肌肤的功效
水果可以说是护肤佳品!种类也是各式各样五花八门,水果里富含很高的维生素以及各种营养物质,不同的水果对人体的作用也是不一样的,适当的补充水果是一件很有必要的事情。那么多吃水果对皮肤有什么好处呢?一起来了解一下吧。
1、纤维有益美肤
水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。
2、维生素让人美丽
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3、多吃水果有益健康
水果中含有天然色素,能有效预防癌症,而含有β胡萝卜素的部分水果,在吃进人体内会转变成维生素A,可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外,在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素,可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性,有利排出体外,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
泳池睁眼游泳照攻略!!!
强烈推荐宝宝们拍,因为水下自带重度美颜美肤瘦身拉长效果哇
1只要一个防水袋,用音量键拍摄
2水下控制好头发,不要让头发随水漂流乱 动态来拍也行,摆拍也可以。和在空气里拍照一样要笑要做表情哦
3。iphone的话要用live拍,可以选表情正常的那张做主要封面保存就是合适的图片
4 正常拍100张里挑2张是一定的,因为水下真的很难抓到的,多试下哦。不难的
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