2016年11月28日，央视节目《开门大吉》迎来了一位特殊的参赛选手——梁天云。

如果只是看脸，大家一定会觉得是小鸟依人的女孩，当她的全身从幕后里出来时，周围观众无不为之惊叹，因为这个女孩足足有一米九七的身高，再加上几厘米的高跟鞋，可以说是“傲视群雄”。

连仪表堂堂的主持人撒贝宁都不愿意和她站一块，来到这个有奖猜题节目，她只有一个作为母亲最原始、最朴素的愿望——赚点奶粉钱，可是谁又能知道，她曾经是驰骋球场的职业球员呢？

【#今晚我们准备丰盛美物，来做回馈专场，7:30不见不散#】
纯皮拉绒厚底老爹鞋；
秋冬老爹鞋上线，我爱它不用穿高跟鞋就自然增高6厘米的拉长双腿效果，原来他内胆有舒适轻微的拉绒，哪怕不穿毛袜子，冬天双脚也暖呼呼的，太舒服了，这样一双冬版的运动鞋，可以2双替换着过冬，哪怕穿不太显腿长的卫裤都不用再穿靴子，有这一双拉长双腿，双脚持续保温！
黑白两色，白色万搭时髦，黑色酷感高价值感，无论搭配瑜伽裤卫裤还是锥裤阔腿裤这双鞋子，万搭！时髦！通过强烈非传统的设计感和显瘦的版型，会成为你冬日出门的不二球鞋！

#世界关节炎日##关节炎跟天气有关系吗##微博健康公开课#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】

人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。

??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。

??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。

??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时[掌宝哭泣]增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎[话筒]加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。

??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。