有人说“低质量的交往不如高质量的独处。”我深以为然。独处，没有复杂的人际交往，没有嘈杂，没有喧嚣，没有争论，没有攀比，内心一片宁静祥和。事实上，人生注定都是孤独的。每个人都是孤独地来，又孤独地去。任何人都只能陪伴你生命旅途中的一程。年龄大了，学会独处，享受独处的快乐，与自己和解，是一门必修的课程。天天做着自己喜欢做的事情，阅读，听音乐，做美食，打乒乓球，骑健身单车，在大自然中行走，享受淡淡的清欢。亲友不常在，而大自然中的清风明月却永远不离不弃，一直伴随在我们身边。美丽神奇的大自然，才是我们永恒的朋友。看朝霞夕阳，赏青山绿水，闻花草清香，听虫鸣鸟叫。细心感受日月星辰的变化，发现动植物的生长规律，是一件非常有趣的事情。真是“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。”
新鲜感的退却是三年情感危机高发的主要原因。
1、永远都不要让自己不新鲜
很多女人在结婚之后，会把所有的精力和心思都放在家庭上，这个其实很多时候来自于我们的一些传统思维。
但是随着社会的发展，我们会发现这样的状态很容易让女性在婚姻生活中，失去自我，失去主动权，没有了自己的生活。
问一问自己：多久没有做点自己喜欢的事了？健身、逛街、美容、闺蜜聚会，女人没有义务把全部时间奉献给家庭。
你把什么事都干了，老公就没得干，他那么有空说不定会搞出什么东西来。
男人就是这么奇怪，你花时间在自己身上，他才会欣赏和追逐你。
2、新鲜感是和旧的人做不同的事
所谓的新鲜感不是和新的人做相同的事情，而是和旧的人做不同的事情。
夫妻很容易失去新鲜感，是因为两个人相处的时间太多了，对彼此太了解了，而且也就生活里那点事情，就会显得很无聊。
所以这个时候我们可以制造一点新的东西。在我的咨询里，每次我问到一对夫妻多久没有约会过了，很多人回答不上来，婚后还需要约会？
是啊，两个人穿的整整齐齐，先忘记工作和孩子，就是两个人一起吃吃饭，逛逛街，压压马路，或者跳跳舞，短途旅游，让两颗疲惫的心能放松地交流一下，这才是美好生活的仪式感。
在这样的放松里，你们的感情才能重新流动，他也会觉得你还是那个诱人的女人。
3、体验才是最好的调味剂
在我的婚姻咨询里，我发现很多人一结婚就忘记了两个人是因为有感情才在一起的。
当夫妻有了婚姻的事实之后，在一起过日子之后，很多夫妻忽略了感情的交流。大家反思一下，你们谈恋爱时那些小暧昧，结婚后多久没有了。
你们夫妻双方多长时间没有作为一个男人和一个女人，互相欣赏了。当感情里的两个人，从互相欣赏变成互相要求，感情不变质才怪。
所以我们不妨从体验入手，从每天早晨起床开始，如果通过每一个小细节，让他感觉你的用心，创造好的情感体验。
如果大家真的能理解体验的重要性，那么一天天好的体验，就会累积成一年年好的体验，你们的夫妻生活就会越来越幸福。
1、永远都不要让自己不新鲜
很多女人在结婚之后，会把所有的精力和心思都放在家庭上，这个其实很多时候来自于我们的一些传统思维。
但是随着社会的发展，我们会发现这样的状态很容易让女性在婚姻生活中，失去自我，失去主动权，没有了自己的生活。
问一问自己：多久没有做点自己喜欢的事了？健身、逛街、美容、闺蜜聚会，女人没有义务把全部时间奉献给家庭。
你把什么事都干了，老公就没得干，他那么有空说不定会搞出什么东西来。
男人就是这么奇怪，你花时间在自己身上，他才会欣赏和追逐你。
2、新鲜感是和旧的人做不同的事
所谓的新鲜感不是和新的人做相同的事情，而是和旧的人做不同的事情。
夫妻很容易失去新鲜感，是因为两个人相处的时间太多了，对彼此太了解了，而且也就生活里那点事情，就会显得很无聊。
所以这个时候我们可以制造一点新的东西。在我的咨询里，每次我问到一对夫妻多久没有约会过了，很多人回答不上来，婚后还需要约会？
是啊，两个人穿的整整齐齐，先忘记工作和孩子，就是两个人一起吃吃饭，逛逛街，压压马路，或者跳跳舞，短途旅游，让两颗疲惫的心能放松地交流一下，这才是美好生活的仪式感。
在这样的放松里，你们的感情才能重新流动，他也会觉得你还是那个诱人的女人。
3、体验才是最好的调味剂
在我的婚姻咨询里，我发现很多人一结婚就忘记了两个人是因为有感情才在一起的。
当夫妻有了婚姻的事实之后，在一起过日子之后，很多夫妻忽略了感情的交流。大家反思一下，你们谈恋爱时那些小暧昧，结婚后多久没有了。
你们夫妻双方多长时间没有作为一个男人和一个女人，互相欣赏了。当感情里的两个人，从互相欣赏变成互相要求，感情不变质才怪。
所以我们不妨从体验入手，从每天早晨起床开始，如果通过每一个小细节，让他感觉你的用心，创造好的情感体验。
如果大家真的能理解体验的重要性，那么一天天好的体验，就会累积成一年年好的体验，你们的夫妻生活就会越来越幸福。
最近，情感综艺节目《再见爱人》第二季热播，贡献了很多名场面。不同的嘉宾，带来了不同的情感问题，非常引人深思。
让人吃惊的是老年夫妻艾威和Lisa相爱多年，一见钟情，最终也走向离婚的结局。
很多观众觉得他们还有在一起的希望，可是仔细看节目，会发现他们两个人注定无法和好。
细节一：麻将是说辞，摆脱是目的
第一个显而易见的是“离婚原因”，竟然是因为打牌，而且是一周两次打牌。
艾威坚定的想要离婚，一点儿没有回旋的余地。
他的想法是Lisa不听他的联系，生病也要打麻将，自己担心她的身体，忍无可忍只能选择离婚，才能让自己不痛苦。
掰开了揉碎了，大概意思就是：
我是为了她的病情好，所以我要和她分开。
可是如果真的爱Lisa，她喜欢打牌，影响身体健康。那和艾威离婚，是不是也会因为伤心，影响身体健康。
所以，麻将只是一个说辞，摆脱才是真正目的。
艾威大可不必树立一个深情人设，还不如直白点儿：我不在想Lisa生病，我再陷入照顾病人，身体和心理的双重折磨中。
细节二：漠视伴侣的优秀，永远自信满满
节目中，很多细节可以看出，艾威是非常大男子主义，以自己为中心。
其他嘉宾也有说过：Lisa好像是他的母亲一样，包容不成熟的他。
艾威很愿意夸大自己的付出，但是却漠视Lisa的付出。
他认为lisa做家务时搞乱了他的设立，但是自己却不愿意帮忙。
不仅如此，艾威漠视Lisa的优秀。
当Lisa提到自己表演健身操，邓丽君都会来来看，为她加油。但是艾威却是一声不吭，根本感受不到他对Lisa的认可。
如果真的有爱，在伴侣说一件值得自豪的事，是会忍不住为她开心。很明显，艾威不仅不为Lisa开心，甚至都不想听。
细节三：语言暗示明显，摆脱才会开心
在最新一期节目中，张婉婷试着激发两个人的感情，开玩笑说：如果Lisa真的有了新老公，艾威哥一定会偷偷难过。
艾威如果有一丁点儿感情，肯定是会是一个犹豫思考，或者说自己怎样也会好好想想。
但是他没有，他甚至对着宋宁峰讥笑张婉婷：她是不是喝醉了？
不仅如此，在张婉婷说：一定要给Lisa介绍个好男人的时候。
艾威的反应明显是很开心，很惊喜地说：我对这个世界又充满希望了。
这些语言暗示都太过明显，艾威就是不想再照顾Lisa，所有的想法就是摆脱Lisa。
所以说，Lisa和艾威这对注定是无法和好。可是没有感情的两个人，分开了也不一定是坏事。
与其互相折磨，不如痛痛快快为自己而活。
其实挺心疼Lisa姐，经历病痛的折磨也就算了，还要在晚年经历抛弃，只能说人心难测吧。
让人吃惊的是老年夫妻艾威和Lisa相爱多年，一见钟情，最终也走向离婚的结局。
很多观众觉得他们还有在一起的希望，可是仔细看节目，会发现他们两个人注定无法和好。
细节一：麻将是说辞，摆脱是目的
第一个显而易见的是“离婚原因”，竟然是因为打牌，而且是一周两次打牌。
艾威坚定的想要离婚，一点儿没有回旋的余地。
他的想法是Lisa不听他的联系，生病也要打麻将，自己担心她的身体，忍无可忍只能选择离婚，才能让自己不痛苦。
掰开了揉碎了，大概意思就是：
我是为了她的病情好，所以我要和她分开。
可是如果真的爱Lisa，她喜欢打牌，影响身体健康。那和艾威离婚，是不是也会因为伤心，影响身体健康。
所以，麻将只是一个说辞，摆脱才是真正目的。
艾威大可不必树立一个深情人设，还不如直白点儿：我不在想Lisa生病，我再陷入照顾病人，身体和心理的双重折磨中。
细节二：漠视伴侣的优秀，永远自信满满
节目中，很多细节可以看出，艾威是非常大男子主义，以自己为中心。
其他嘉宾也有说过：Lisa好像是他的母亲一样，包容不成熟的他。
艾威很愿意夸大自己的付出，但是却漠视Lisa的付出。
他认为lisa做家务时搞乱了他的设立，但是自己却不愿意帮忙。
不仅如此，艾威漠视Lisa的优秀。
当Lisa提到自己表演健身操，邓丽君都会来来看，为她加油。但是艾威却是一声不吭，根本感受不到他对Lisa的认可。
如果真的有爱，在伴侣说一件值得自豪的事，是会忍不住为她开心。很明显，艾威不仅不为Lisa开心，甚至都不想听。
细节三：语言暗示明显，摆脱才会开心
在最新一期节目中，张婉婷试着激发两个人的感情，开玩笑说：如果Lisa真的有了新老公，艾威哥一定会偷偷难过。
艾威如果有一丁点儿感情，肯定是会是一个犹豫思考，或者说自己怎样也会好好想想。
但是他没有，他甚至对着宋宁峰讥笑张婉婷：她是不是喝醉了？
不仅如此，在张婉婷说：一定要给Lisa介绍个好男人的时候。
艾威的反应明显是很开心，很惊喜地说：我对这个世界又充满希望了。
这些语言暗示都太过明显，艾威就是不想再照顾Lisa，所有的想法就是摆脱Lisa。
所以说，Lisa和艾威这对注定是无法和好。可是没有感情的两个人，分开了也不一定是坏事。
与其互相折磨，不如痛痛快快为自己而活。
其实挺心疼Lisa姐，经历病痛的折磨也就算了，还要在晚年经历抛弃，只能说人心难测吧。
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