过去一年半压力太大+各种生病+没有运动，体重反弹到比18年底刚开始减重之前还重了差不多10斤的程度，加上吃的某些药可能会对体重有影响，21年一年就涨了25斤。一种之前半年多的减重努力白费的感觉，精神状态整个拉胯到谷底。

饮食方面虽然没有严格低脂低糖，但也绝对没有暴饮暴食，所以回家那天上称直接一个暴击，是直接怀疑我晚上睡着了是不是天天梦游起来吃夜宵的程度。

之前手术以后，医生嘱咐要特别注意不要超重，本来想着有运动时间条件以后抓紧减回去，累点也还好，结果去年检查查出来的毛病又得严格控制血压，不能剧烈运动，有被无语到。

一番自我拉扯以后今年2月初又开始减重了，只能尽量维持小累但不难受的运动强度，目前50天降了9斤，体重仍然比第一次减重之前重一点，但是各项围度还是比那个时候平均小2cm左右，确实有被安慰到，体重回到之前的数值应该也只是时间问题了。

经过去年的折腾深刻感觉到躺平很好，我爱躺平，现在的愿望就是希望自己能健康地活着。

最重要的是，没有什么比暂时脱离美食荒漠更快乐的事了[doge] 吃不太好吃的东西还长胖，想想就气[怒][怒][怒]

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