【孩子沉迷#羊了个羊# 引家长忧虑，医生：与其堵，不如疏】这些天，来自长沙的胡女士发现，自己上小学四年级的女儿也迷上了“羊了个羊”，在家不但抱着手机玩，还说班上同学都在玩这款游戏，谁不玩就掉队了，胡女士不禁有了忧虑：孩子会不会上瘾？
湖南省第二人民医院酒瘾网瘾科主任周旭辉认为，孩子之所以爱玩“羊了个羊”，究其原因是这款游戏操作简单，而且能满足一定的心理需求，“游戏有着以小博大、反馈及时、网络社交、适时奖励等特点，这才让玩家‘痛并爱玩着’”。此外，也不排除好奇、跟风等因素。
所以，家长大可不必“谈游色变”。“对于游戏成瘾这个概念，很多家长是理解不到位的。”周旭辉说，事实上，很多孩子只是喜欢玩游戏，根本没到“成瘾”的程度，家长应以身作则，予以引导。“当孩子在真实生活中找不到价值感时，就容易被游戏吸引。家长真正应当做的，不是去‘堵’游戏，而是去思考怎样在家庭教育中给予孩子价值感，帮助孩子建立自尊、获得自信，学会自律、自觉。”周旭辉说，“一方面，家长要帮助孩子制定一个合理的计划，在家时通过阅读、下棋、做家务、外出游玩等方式填充孩子的时间，转移孩子对游戏的注意力。另一方面，让孩子每天坚持运动，能够提高意志力，从而减少对游戏的依赖。”#女子沉迷羊了个羊丈夫报警求助# （今日女报/凤网记者 刘驰锋）
湖南省第二人民医院酒瘾网瘾科主任周旭辉认为，孩子之所以爱玩“羊了个羊”，究其原因是这款游戏操作简单，而且能满足一定的心理需求，“游戏有着以小博大、反馈及时、网络社交、适时奖励等特点，这才让玩家‘痛并爱玩着’”。此外，也不排除好奇、跟风等因素。
所以，家长大可不必“谈游色变”。“对于游戏成瘾这个概念，很多家长是理解不到位的。”周旭辉说，事实上，很多孩子只是喜欢玩游戏，根本没到“成瘾”的程度，家长应以身作则，予以引导。“当孩子在真实生活中找不到价值感时，就容易被游戏吸引。家长真正应当做的，不是去‘堵’游戏，而是去思考怎样在家庭教育中给予孩子价值感，帮助孩子建立自尊、获得自信，学会自律、自觉。”周旭辉说，“一方面，家长要帮助孩子制定一个合理的计划，在家时通过阅读、下棋、做家务、外出游玩等方式填充孩子的时间，转移孩子对游戏的注意力。另一方面，让孩子每天坚持运动，能够提高意志力，从而减少对游戏的依赖。”#女子沉迷羊了个羊丈夫报警求助# （今日女报/凤网记者 刘驰锋）
书籍:菩提树下的微笑：《金刚经》解密
作者:蔡志忠
身处在人群中，活在这俗世里，我们总是会经历许多大大小小的事情，有时不经意间便会牵动着我们的情绪，要怎样去观照内心呢?
当翻开这本书，我是带着疑惑去阅读的，薄薄的一本小书，却藏着大智慧。由《金刚经》为始，去讲佛法。不由得的感叹，佛法无边，悟在于心。
“时间是由所有无穷多数的当下所积累而成的，任何刹那当下才是生命的真实。”我总把人生看得漫长，其实我们处于的是无数个现下，与其去忧虑未来如何，不如全身心地投入当下。
“修行最主要的功课是：心的调伏。
学佛的目的是：通过观照自己的心，
使自己成为身的主人、成为心的主人。”
我们的心如何，世界就是怎样的，心净世清方见天地万物。学会从身边小事来去觉察己心，不受所扰。正见是需要长时间的修行才可以悟得。
“一切因缘和合，都无常变化不已，这就是宇宙的真理。”事物的相遇皆始于缘，缘起则生，缘尽则散，一切只是无常。当我们深知世事变化无规律时，你就会试着去接受那些猝不及防的意外。
用平常心去生活，你所追寻的彼岸其实是脚下的此岸。
#读书，我们是认真的[超话]##微博you好书##读书[超话]#
作者:蔡志忠
身处在人群中，活在这俗世里，我们总是会经历许多大大小小的事情，有时不经意间便会牵动着我们的情绪，要怎样去观照内心呢?
当翻开这本书，我是带着疑惑去阅读的，薄薄的一本小书，却藏着大智慧。由《金刚经》为始，去讲佛法。不由得的感叹，佛法无边，悟在于心。
“时间是由所有无穷多数的当下所积累而成的，任何刹那当下才是生命的真实。”我总把人生看得漫长，其实我们处于的是无数个现下，与其去忧虑未来如何，不如全身心地投入当下。
“修行最主要的功课是：心的调伏。
学佛的目的是：通过观照自己的心，
使自己成为身的主人、成为心的主人。”
我们的心如何，世界就是怎样的，心净世清方见天地万物。学会从身边小事来去觉察己心，不受所扰。正见是需要长时间的修行才可以悟得。
“一切因缘和合，都无常变化不已，这就是宇宙的真理。”事物的相遇皆始于缘，缘起则生，缘尽则散，一切只是无常。当我们深知世事变化无规律时，你就会试着去接受那些猝不及防的意外。
用平常心去生活，你所追寻的彼岸其实是脚下的此岸。
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人际交往中，我们难免会碰到讨厌的人和事，它们就像是故意针对一样，搅乱我们的心情，让我们生气，让我们冲动行事。
本来，一个人的生气是为了保护自己的利益免遭伤害，从而选择远离罪魁祸首，然而，很多人在生气的情况下，总是喜欢跟别人对着干，只为了让自己得到一丝报复的愉悦。
但并非所有被我们讨厌的人都会理会我们的情绪，会因为我们的生气而收敛自己的行为，所以，生气往往只会让我们变得更加郁闷，影响我们身心健康。
事实上，当你讨厌一个人的时候，生气并不是最好的做法，这样做才是最好的做法。
01：别为情绪买单
学者朱光潜曾说：“情绪常常不好,其实是你智商不够。”
智商不够，才会为情绪买单。总是傻傻地以为自己的行为定能影响到对方的生活，傻傻地以为对方应该要照顾到自己的情绪，可现实哪有那么美好。
我们在绝大多数人眼中，只是一个可有可无的存在。只有真正在乎我们的少数人才会在乎我们的情绪，愿意照顾到我们的心情。
生气是一种常有的情绪，每个人都无法避免，只是很多人都无法控制生气之下的理智，一味让自己沉浸在坏情绪当中，做出一些伤害对方的冲动行为。
生气会让自己树立更多的敌人，会损害自己的身心健康，却不能改变现实，解决当前的问题。
别为情绪买单，那些我们以为过不去的事情，其实真的没什么，不过是自己在钻牛角尖而已。
生活从来都不只是一个模样，倘若我们试着站在其他的角度看生活，便会发现，原来不过如此。
人这一生，其实没有那么多的仇与恨，很多时候，那些所谓的仇与恨不过是自己放大了它们的影响，对于那些自己讨厌的人，学会调整心态去面对就好。
当你学会放下，学会与自己和解的时候，就不用为那些没必要的情绪买单，生活自然能过得幸福快乐一点。
02：过好自己的生活
我们都在现实里磕磕碰碰地成长，自然难免与别人发生冲突，每个人都会因为损害到自己的利益而生气，但不同的人在生气的时候有不同的做法。
有些人，气急了，就会把情绪发泄到别人身上，而有些人，再生气，依旧保持着理智，将伤害降到最低。
那些被情绪牵着走的人，也许，他们在发泄自己的情绪时能得到一时的爽快，但冷静下来，理智回归以后，往往会成了最后悔的那个人。
那些看似挽回自己利益的行为，在你情绪肆意发泄的那一刻起，就已经把自己的形象消耗得一干二净了。
更甚者，有些人故意与你挑起纷争，只是为了让你生气，以便让他得到自己想要的利益，若急着生气，就会落入他的圈套里。
事实上，当你讨厌一个人的时候，别急着生气，过好自己的生活，才是最好的做法。
不管别人如何，是有意而为，还是无意之举，只要不去在意过多，就不会被情绪牵着走，更不会打扰到自己生活的宁静。
过好自己的生活，是一种心胸宽广的体现，也是一种对人生负责的态度。
屠格涅夫曾说：“凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了；只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么事情值得生气的了。”
深以为然。
很多时候，生气只是因为自己将太多无关紧要的事情放在心上，放大了它们对自己的影响。
其实，人这一生，真的没有太多的人和事足以影响我们的一生，改变我们的命运。不是每一个遇到的人都是重要的人，对于有些人不必放在心上，对于某些话不必挂念着。
面对那些讨厌的人，生气从来都不是解决问题的方法，反而会让事态往更坏的方向发展。
与其为了一个无关紧要的人生气，毁了自己的好心情，浪费自己的时间，倒不如不理会他们，过好自己的生活。
放过自己，才能珍惜当下，才能发现生活里的美好，才能感受到被自己忽视的幸福。
本来，一个人的生气是为了保护自己的利益免遭伤害，从而选择远离罪魁祸首，然而，很多人在生气的情况下，总是喜欢跟别人对着干，只为了让自己得到一丝报复的愉悦。
但并非所有被我们讨厌的人都会理会我们的情绪，会因为我们的生气而收敛自己的行为，所以，生气往往只会让我们变得更加郁闷，影响我们身心健康。
事实上，当你讨厌一个人的时候，生气并不是最好的做法，这样做才是最好的做法。
01：别为情绪买单
学者朱光潜曾说：“情绪常常不好,其实是你智商不够。”
智商不够，才会为情绪买单。总是傻傻地以为自己的行为定能影响到对方的生活，傻傻地以为对方应该要照顾到自己的情绪，可现实哪有那么美好。
我们在绝大多数人眼中，只是一个可有可无的存在。只有真正在乎我们的少数人才会在乎我们的情绪，愿意照顾到我们的心情。
生气是一种常有的情绪，每个人都无法避免，只是很多人都无法控制生气之下的理智，一味让自己沉浸在坏情绪当中，做出一些伤害对方的冲动行为。
生气会让自己树立更多的敌人，会损害自己的身心健康，却不能改变现实，解决当前的问题。
别为情绪买单，那些我们以为过不去的事情，其实真的没什么，不过是自己在钻牛角尖而已。
生活从来都不只是一个模样，倘若我们试着站在其他的角度看生活，便会发现，原来不过如此。
人这一生，其实没有那么多的仇与恨，很多时候，那些所谓的仇与恨不过是自己放大了它们的影响，对于那些自己讨厌的人，学会调整心态去面对就好。
当你学会放下，学会与自己和解的时候，就不用为那些没必要的情绪买单，生活自然能过得幸福快乐一点。
02：过好自己的生活
我们都在现实里磕磕碰碰地成长，自然难免与别人发生冲突，每个人都会因为损害到自己的利益而生气，但不同的人在生气的时候有不同的做法。
有些人，气急了，就会把情绪发泄到别人身上，而有些人，再生气，依旧保持着理智，将伤害降到最低。
那些被情绪牵着走的人，也许，他们在发泄自己的情绪时能得到一时的爽快，但冷静下来，理智回归以后，往往会成了最后悔的那个人。
那些看似挽回自己利益的行为，在你情绪肆意发泄的那一刻起，就已经把自己的形象消耗得一干二净了。
更甚者，有些人故意与你挑起纷争，只是为了让你生气，以便让他得到自己想要的利益，若急着生气，就会落入他的圈套里。
事实上，当你讨厌一个人的时候，别急着生气，过好自己的生活，才是最好的做法。
不管别人如何，是有意而为，还是无意之举，只要不去在意过多，就不会被情绪牵着走，更不会打扰到自己生活的宁静。
过好自己的生活，是一种心胸宽广的体现，也是一种对人生负责的态度。
屠格涅夫曾说：“凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了；只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么事情值得生气的了。”
深以为然。
很多时候，生气只是因为自己将太多无关紧要的事情放在心上，放大了它们对自己的影响。
其实，人这一生，真的没有太多的人和事足以影响我们的一生，改变我们的命运。不是每一个遇到的人都是重要的人，对于有些人不必放在心上，对于某些话不必挂念着。
面对那些讨厌的人，生气从来都不是解决问题的方法，反而会让事态往更坏的方向发展。
与其为了一个无关紧要的人生气，毁了自己的好心情，浪费自己的时间，倒不如不理会他们，过好自己的生活。
放过自己，才能珍惜当下，才能发现生活里的美好，才能感受到被自己忽视的幸福。
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