住院第二十六天：呼噜声又响起来了！
新搬来的老爷子，几乎难以交流，因为他的口音太重，却又几乎听不懂他家乡话之外的语言，哪怕我这一口标准普通话。而且他是信阳潢川的，真的从语言学的角度，更接近江淮官话，清初甚至由于江西移民的原因，带来了相当多的赣语词汇，所以难免鸡同鸭讲了。
今晚，老爷子和陪护的老兄，还打起来此起彼伏的呼噜声，看来我这个「睡觉困难户」，又难以入睡了。 https://t.cn/z8AbtaC https://t.cn/z8AbtaC

#豆包日常# 睡觉困难户的午睡时间
豆包： I wanna hug you to go to sleep.
"好的。"我躺她旁边假装睡着。
几分钟后偷偷看她
豆包还是睁大眼睛。。
我轻轻问她怎么了
马上有眼泪流下来
" I don't wanna go to sleep… for a long long time…"
我轻轻拍了拍她，" Ok. We don't go to sleep, we just keep quiet."
豆包： Okay, I love you.

五秒钟后
睡着了。。

羽心堂是这几年经常会在我微博出现，送过我很多我也买过很多给朋友。

其中最常买的就是玫瑰花茶，他们家玫瑰花才除了贵毫无缺点（对不起这也可能是我的缺点。） 但是依旧是天猫花茶类品类销量第一，而且复购率高达39%，足见品质。

说到这个，他家玫瑰品质是真的强，我觉得适合最多人也非常好入门的经典王牌就是玫瑰花茶，用的是凡多姆玫瑰，一年 25 天花期,而且仅在 5 月盛放，是真的蛮珍贵。

其实单靠白开水我每天挺难喝够水的，所以白天大部分时间都在喝玫瑰花茶，难得它热着凉着都好喝。而且我在健身前痛经很严重，后来规律有氧之后好很多，停了就又开始痛经。但我发现在我一直喝玫瑰花茶的那段时间，小腹胀痛就好了很多。后来知道玫瑰花茶是可以促进代谢，活血化淤。（所以千万不要来姨妈的时候喝...血量会增大很多，但量少的朋友反而很适合）

我一般就是几朵玫瑰花茶用沸水煮好，基本可以喝一天。花朵很耐泡，所以喝起来也挺省的哈哈哈。而且我试着用玫瑰花搭配杏仁奶或者燕麦奶，冷藏泡一晚，第二天搭配麦片直接是一顿早餐，能奶味里玫瑰花香超级赞~对了，早起来一杯还因为——玫瑰花不是促进代谢吗，对肠胃动力和早起那啥困难也非常适合

顺便再分享一下他家我最近用到的一个好东西，甜梦油！

我真的是睡眠困难户，一切和能好好睡觉的我都会去尝试。我觉得自己经常睡不好，一个是睡前老玩手机影响褪黑素分泌，一个是我喜欢在睡前想事情，就捋一捋当天的工作之类，这样神经容易紧张。不过我抹点甜梦油之后，真的会放松很多，觉得身体会轻盈一些，胸口也会很放松。当然甜梦油不是失眠昏倒油，不是涂抹完就立刻昏倒入睡的！

我觉得很适合不喜欢口服剂的人试试，精油类东西我一直都很喜欢尝试。尤其是放在手上搓一下再放到鼻子前深深吸一口气，真的瞬间放松很多！最近十一出游高峰，建议睡不好的同学可以带一瓶，有效消除旅行浮肿同时，还能缓解认床问题。