当你开始注意到情绪所能够造成的损害，觉知就会开始发展。当你有了觉知——举例来说，如果你知道自己正站在悬崖上的边缘——你就会了解在面前的危险。

你仍然可以继续前行；带着觉知在悬崖上行走不再那么恐怖，事实上，它反而是非常的刺激的，不知才是恐惧的真正根源。

觉知不会妨碍你的生活，反而让生命更加充实。如果你正在享用一杯茶，而且了解短暂事物的甘与苦，你将能够真正地享受那杯茶。

——宗萨钦哲仁 迫 切

爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，在争吵有分歧的时候，站在ta的角度看看问题，你就会发现其实自己错的也不少。在你挽回爱情挽回你的伴侣的时候，首先要你们已经调整好心态，正视分手的事实。 分手都已成事实，倒不如正视这一事实。事出有因，既然分开了就接受这个事实，要尽快调整好你的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别抱怨，先从自己身上找原因，分析你在哪方面做的还不够，哪方面做的不够好而使对方感到厌烦，找到之后，告诫自己在以后的相处中加以改正。#如何拯救婚姻家庭怎么挽回爱情恋情##博巨文化情感挽回咨询机构##失联删除的爱情婚姻如何挽回##如何怎么挽回爆发了分手了失恋了怎么办挽回#

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