宜家平替法布利克热值柜
#笔记灵感

绿油油的小花烛

太养眼了

因为平常自己的工作也比较忙

没有太多时间打理绿植

目前就先养着这几盆

家里的湿度还有温度有时忽高忽低的

真担心我的绿仙子歇菜了

于是上网搜割一番

找到了宜家平替的热值柜✌

隔板可以随意调节✅

放我的绿仙子刚好合适

背板有四处出线口

可以连接加湿器，风扇电源

最能直观感受就是三边带钢化玻璃

可以随时留意绿仙子动态

完美~ ✌
#展示柜##种草[超话]##我的潮流展示柜##我的潮玩展示柜##热值柜##玻璃柜##我家柜子长这样##法布利克##推荐好物#

侧切 撕裂怕疼的解决方法！#产前# 妈妈必看~
真后悔我在生之前怎么不知道，
现在把详细4个快速生产的方法和孕期怎么练拉玛泽呼吸法分享给你们~

4个加速生产的小妙招
1.  保持直立
2.  做健身操
3.  下蹲
4.  听音乐/聊天
.
缓解宫缩疼的和防撕裂的拉玛泽呼吸法
怀孕7个月开始，第3阶段到第5阶段孕期不要练，熟知就可以了。
练的时候孕妈妈做在床上或者是瑜伽垫上盘腿坐下来，可以同时播放舒缓的胎教音乐，完全放松，集中注意力，双眼直视固定的一点，然后想象整个分娩的过程
详细的做法我整理在图片上了，姐妹们记得查看哦，学会了少受罪。
.
注意事项
1.  开指的时候，不要大喊大叫，消费体力
2.  阵痛间隙，要尽可能的补充能量和充分休息，切忽因为疼痛或焦虑而不吃不喝，要为关键的后面储存能量
3.  要经常排尿，不然充足的膀胱很可能会影响胎头下降和子宫收缩
剩下的2点我整理在图片上，姐妹们记得查看图片
#育儿知识# #生活的模样# #新手爸妈#

“结节”其实就是小癌

大多气结为先，痰瘀在后。

结节是一种体积比较小的肿物，稍微大一些的称为包块，可发于身体的任何部位。

中医认为，结节的形成主要与气结、痰凝、血瘀有关。其中气结与肝的关系最密切，而肝主管疏泄，即肝气具有疏展、升发的生理功能，就是说肝气的疏泄，直接关系到人体气机的升降与调畅。

若肝气郁结，气机不畅，是可以出现结节的，若仅仅是气结，那出现的结节往往忽大忽小，变化不定，不容易成形，临床表现为每次检查报告显示的结节大小、位置都不一样，或结节时有时无。

只有当肝气郁结进一步发展，损及脾气，脾胃运化失司，出现痰凝；或血行不利出现血瘀时，结节才会成形，固定一处。所以说结节的形成，大多气结为先，痰凝血瘀在后。

要注意的是，引发局部结节的痰瘀可不简单，普通的痰瘀属于散兵游勇，而局部有结节这种痰瘀已经成了气候，等于敌人在此安营扎寨了，力量强大了。中医把这种顽固性痰湿叫做痰核或痰柱，进一步会变成肿瘤，癌症。

结节都会癌变？不是！

结节不可怕，也不是都会癌变！但当结节生长到影响脏器功能时，必须进行干预。

结节没有恶性变化前，及时发现，及时控制与定期观察是对待结节的正确态度。

#健康# #健康科普# #健康养生# #中医养生#