纯欲风烫发
⚡️⚡️又纯又欲的烫发，谁看了谁爱
简单又好打理的发型
真的[偷笑R][偷笑R]爱死这个发型了
头顶服帖妹子不能错过的法式烫发～
⚡️⚡️中短发尴尬期选择一款适合自己的烫发发型让你让你即洋气又好打理~⚡️
⚡️⚡️法式烫发的卷度比较慵懒蓬松，既不会老气也很洋气专为头发少头顶服帖的妹子量身定做~
既能显发量又能提升气质和颜值的法式烫发~⚡️
完美解决头发服帖增加头发空气感
————
超级修饰脸型，完全就是为圆脸婴儿肥量身定做
法式烫发比普通烫发更减龄[偷笑R]
充满甜美和俏皮的感觉也可以很森系文艺的法式烫发~比羊毛卷更能被大众接受的法式烫发，比较日常简约，百搭耐看~
————
⚡️⚡️文艺青年，上班族，学生党，都市丽人都能完美驾驭+发色可以选择深色系类似茶棕色超级显肤色白
也特别有质感，黄皮妹子都能驾驭⚡️⚡️
优雅甜美，微微凌乱的卷发慵懒又纯欲[偷笑R]
#2022年最火法式烫[话题]##今日发型[话题]##烫发推荐[话题]##三亚烫发[话题]##三亚染发[话题]##三亚理发店[话题]##三亚剪发[话题]##法式慵懒卷发[话题]##法式烫[话题]##方脸[话题]##女生烫发发型[话题]##发型[话题]##脸型[话题]##最美烫发推荐[话题]##颜色推荐[话题]##显白发色[话题]##夏季烫发[话题]
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————
超级修饰脸型，完全就是为圆脸婴儿肥量身定做
法式烫发比普通烫发更减龄[偷笑R]
充满甜美和俏皮的感觉也可以很森系文艺的法式烫发~比羊毛卷更能被大众接受的法式烫发，比较日常简约，百搭耐看~
————
⚡️⚡️文艺青年，上班族，学生党，都市丽人都能完美驾驭+发色可以选择深色系类似茶棕色超级显肤色白
也特别有质感，黄皮妹子都能驾驭⚡️⚡️
优雅甜美，微微凌乱的卷发慵懒又纯欲[偷笑R]
#2022年最火法式烫[话题]##今日发型[话题]##烫发推荐[话题]##三亚烫发[话题]##三亚染发[话题]##三亚理发店[话题]##三亚剪发[话题]##法式慵懒卷发[话题]##法式烫[话题]##方脸[话题]##女生烫发发型[话题]##发型[话题]##脸型[话题]##最美烫发推荐[话题]##颜色推荐[话题]##显白发色[话题]##夏季烫发[话题]
#世界关节炎日##关节炎跟天气有关系吗##微博健康公开课#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，[锦鲤]尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，[锦鲤]尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。
#成毅电视剧底线# cy #成毅周亦安#
【奇毅果专属：30天相思病自治疗程操作手册】[抱一抱]
Day1: 入坑的瞬间
[心]一张手机屏保[心]
说实话，之前从来没有听说过成毅哥哥的大名，果子们会不会打我[哈哈]，平时工作比较忙，还有兼顾家庭孩子，根本没有时间去刷电视剧，看内娱新闻（主要是因为这娱乐圈乌烟瘴气的大家应该都知道昂[坏笑]）偶然在顾客手机屏保上看到哥哥照片，觉得长的还不错挺帅[色]我就问她这个是明星么是谁啊怎么不认识，她跟我说是成毅，演过电视剧琉璃，沉香如屑也在播在优酷
之后就跟着魔一样，自从注册了就在没登录过的微博也拾起来，开始学着发贴，做数据，控评，说实话一直就觉得追星是小朋友能干出来的事，我这30岁的人也能这样[挤眼]咱们淇淇的魅力很大啊[哇]
为了多了解哥哥，开始我的考古之路，开始刷剧，沉香如屑，琉璃，与君歌，长安诺，还有怒海潜沙，开遍所有会员，还有综艺一年级，越是了解就越是心疼，他从来不说自己这一路走来有多辛苦，受了多少委屈，真的就一边看一边哭
之前的种种没有参与，很是惋惜，喜欢一个人从什么时候开始都不晚，余生漫漫，未来很长，我会一直陪着你，度过每一个春夏秋冬，也希望我们都能不忘初心，你努力拍戏，我努力工作，你多接代言，我使劲挣钱[坏笑]我们一起努力哈[加油]
成毅 底线|周亦安|莲花楼|李莲花|李相夷|南风知我意|傅云深@成毅
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说实话，之前从来没有听说过成毅哥哥的大名，果子们会不会打我[哈哈]，平时工作比较忙，还有兼顾家庭孩子，根本没有时间去刷电视剧，看内娱新闻（主要是因为这娱乐圈乌烟瘴气的大家应该都知道昂[坏笑]）偶然在顾客手机屏保上看到哥哥照片，觉得长的还不错挺帅[色]我就问她这个是明星么是谁啊怎么不认识，她跟我说是成毅，演过电视剧琉璃，沉香如屑也在播在优酷
之后就跟着魔一样，自从注册了就在没登录过的微博也拾起来，开始学着发贴，做数据，控评，说实话一直就觉得追星是小朋友能干出来的事，我这30岁的人也能这样[挤眼]咱们淇淇的魅力很大啊[哇]
为了多了解哥哥，开始我的考古之路，开始刷剧，沉香如屑，琉璃，与君歌，长安诺，还有怒海潜沙，开遍所有会员，还有综艺一年级，越是了解就越是心疼，他从来不说自己这一路走来有多辛苦，受了多少委屈，真的就一边看一边哭
之前的种种没有参与，很是惋惜，喜欢一个人从什么时候开始都不晚，余生漫漫，未来很长，我会一直陪着你，度过每一个春夏秋冬，也希望我们都能不忘初心，你努力拍戏，我努力工作，你多接代言，我使劲挣钱[坏笑]我们一起努力哈[加油]
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