美团外卖想不明白就别想，红包做不到就别做，饿了么累了就休息一会，外卖难过时就找一种借口安慰自己，何苦折腾自己，_红包对自己好点。又到了吃大闸蟹的季节，美团外卖吃货们你们吃大闸蟹是清蒸吗？今天刚好朋友来家里做客，给他换个做法做道大闸蟹焖鸡。顺便给他在饿了么外卖上点了喜欢喝的奶茶，反正饿了么现在有新人66红包福利，到手的奶茶几块钱起，还有之前火遍全网的饿了么免单活动又开始啦！真的太划算太给力了吧！

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#上饶生活# 【#3类人晚上最好别吃宵夜#】夜晚更容易饿，吃宵夜不可避免，但有些人则要控制住深夜进食的欲望：①体脂率较高、体重指数超标的人；②易胖的儿童；③基础代谢低的易胖体质者。以下几类人可以适当吃宵夜：①生长发育期的儿童；②瘦人；③经常健身的人。对于加班和夜班族等特殊群体来说，这类人群晚上吃宵夜的目标主要是填饱肚子，可以选择全麦面包、燕麦片、香蕉等。

出现这4个症状，提醒你赶快去查血糖，别耽误治疗！
1、餐前低血糖
不吃早饭时，没到11点就饿，吃了早饭饿得更厉害，说明体内胰岛秦分泌功能已经“不听使唤”了。最好去做个口服葡萄糖耐量延长试验，检测胰岛素水平。
2、突然发胖
肥胖者体重每增加1公斤，患糖尿病的风险至少增加5％。中老年人，尤其是那些有糖尿病家族史的高危人群，如果突然发福，最好去监测一下血糖。
3、口臭
在持续高血糖的情况下，人体牙龈组织抵抗力降低，牙龈供氧不足，导致细菌尤其是厌氧菌的牙周感染，糖代谢紊乱也会使牙菌斑进一步附着，引起或加重牙周炎症。
4、皮肤瘙痒
糖尿病引起的皮肤瘙痒，往往使人难以入睡，同时，患者皮肤抗感染力差，皮肤发痒，挠破会感染，易出现皮肤脓肿、湿疹、斑疹。#教你如何来看病##健康管理#