【2021.11.22—饮食记录】
：53.90kg
：02:30-07:00
：13000
：✅
‍♀️戒暴：✅
♨️泡脚：❌
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早餐：豆浆
午餐：紫薯➕饭团➕蜜汁叉烧
晚餐：紫薯➕鸡蛋➕烧鸭饭➕
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念念碎：
永远都瘦不了了
手机坏了，还没修好 https://t.cn/R2WxERQ

盛世美颜酵素食用方法：

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01.餐后服用
提高食物营养的吸收促进消化
调理肠胃健康
适合肠胃功能不好营养不良食欲不振
体虚儿童老年人以及希望增加体重的群体

02.健康瘦身
起床空腹➕在早晚餐前1小时
各服用一瓶酵素瘦身效果最好✔️
可配合断食疗法和运动 
在改善体质的同时减肥效果明显
且无任何反弹和副作用✔️

03.空腹食用
加强新陈代谢
净化和修复身体各机能
减轻身体分泌酵素的负担
可以最大限度利用酵素彻底改善体质 
适合一般保健 熬夜 亚健康人士 〰 https://t.cn/RJhwdLR

巴黎不是一天建成的

#'看展手记#
• 建筑，在人们的生活中扮演了怎样的角色？
• 建筑的变化，在城市进程中被赋予了怎样的意义？
• 我们真的了解建筑吗？

✏️〰
想要知道答案——@上海西岸美术馆 重磅呈献首个建筑类大展【巴黎建筑（1948-2020）城市进程的见证】，或许给了一种新解法。

以一种更宏观的角度出发，拉长了时间线，拓宽了物理距离，从巴黎到上海，将策展角度聚焦于国际城市发展进程，全面感知“建筑”。其实细想就不难发现，上海曾被称为“东方巴黎”，而巴黎的发展正是为上海提供了参照与启示，这也是此次展览的一个核心part。

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展览信息：
西岸美术馆与蓬皮杜中心五年展陈合作项目特展单元
展期：2021.11.11-2022.02.20
地点：西岸美术馆 03展厅

P.S.大家最近都有在好好加油吗？预测有朋友近期会接收到小惊喜哦

#巴黎建筑# #遇见艺术#