小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。

小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。

时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。

此时节，随着冷空气的到来，气温急剧下降，天气变得寒冷干燥，菊萎东篱，叶落满街。

我国古人根据对大自然的观察将“小雪”分为三候：“一候 虹藏不见；二候 天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”

由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

而在这时，冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此小雪节气后的起居调养切记“养藏”肾气。

早睡晚起，可养阳气，晚上睡前也可用热水泡脚，并按摩足底涌泉穴，以利于阳气潜藏。

冬季饮食也应当遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳，热量较高的膳食。

今天给大家分享一首古琴曲《雁落平沙》，李凤云、王建欣老师演奏。

一壶清茶，一曲琴声，一柱清香，静静品味专辑中舒缓的琴乐微妙的琴音与悠长的琴韵。

人生如古琴，七弦通古今。天籁之音，其清幽，蕴含天地无限。

李凤云和王建欣老师的琴箫和鸣，哀而不伤，幽而不怨;笔墨随风舞、世事皆看淡。愈简愈淡愈通幽，宁静以致远。

《平沙落雁》又名《雁落平沙》，是一首中国古琴名曲，有多种流派传谱，其意在借大雁之远志，写逸士之心胸。

最早刊于明代《古音正宗》(1634)。自其问世以来，刊载的谱集达五十多种，有多种流派传谱，仅1962年出版的《古琴曲集》第一集收入了六位琴家的演奏谱，关于此曲的作者，有唐代陈子昂之说，宋代毛敏仲、田芝翁之说，又有说是明代朱权所作。

因无可靠史料，很难证实究竟出自谁人之手。

《平沙落雁》虽然出现较晚，却是近三百年来流传最广的作品之一，有近百种琴谱刊载此曲。

它之所以流传甚广，除了曲调流畅、动听之外，还因为它的表现手法新颖、别致，容易为听众理解。

《平沙落雁》的曲意，各种琴谱的解题不一。

《古音正宗》中说此曲:"盖取其秋高气爽，风静沙平，云程万里，天际飞鸣。

借鸿鸪之远志，写逸士之心胸也。……通体节奏凡三起三落。

初弹似鸿雁来宾，极云霄之缥缈，序雁行以和鸣，倏隐倏显，若往若来。其欲落也，回环顾盼，空际盘旋;其将落也。

息声斜掠，绕洲三匝，其既落也，此呼彼应，三五成群，飞鸣宿食，得所适情:子母随而雌雄让，亦能品焉。"

这段解题对雁性的描写极其深刻生动。全曲委婉流畅，隽永清新.……

平沙落雁，本是着名的自然景色「潇湘八景」之一。

曲中描绘了一幅恬静优美的水墨小品画──黄昏将至，烟波浩淼的洞庭湖边，岸边一带白沙，安详恬静，蒙蒙如霜。

一群大雁从远天飞来，在空中徘徊飞鸣，先有几只降落在其上，仰首与空中的飞翔者相互鸣叫呼应，继而雁群一一敛翅飞落。

远望去，雁群丶沙岸丶水波，都在愈来愈浓的暮色中渐渐睡去。

乐曲以舒缓的节奏和清丽的泛音开始，描绘了秋江上宁静而苍茫的黄昏暮色;

然后旋律一转而为活泼灵动，点缀以雁群鸣叫呼应的音型，充满了生机和欢跃;

最后又复归於和谐恬静的旋律中。意境苍茫恬淡而又生趣盎然。

古琴的泛音丶滑音等特有的技法的运用，使得乐韵更加丰富，艺术感染力十分强烈。

分享一些人际交往小常识。

1、什么样的人说什么样的话，和普通关系的人，要注意礼貌客气，谢谢你，麻烦啦挂在嘴上，但是最关系好的朋友，就不要这么客气了，会让别人觉得你对她疏远了，可以把谢谢换成“爱你”、“你最好了”。

2、当你带着好朋友去和别人见面时，可以介绍说这是你的好朋友，但是不要说他是你最好的朋友，别人听见了，心里会觉得你根本不在意他，如果你根本不打算和他搞好关系，那你随便说。

3、当你给别人带东西，例如水、早餐，奶茶等小价钱的东西，别人给你转钱的时候，大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱，收了之后别人会认为你斤斤计较，相信我，你不收他才难受，没有人缺那几块钱，更没有人愿意因为几块钱就欠你一个人情。

4、当你问某个人问题，他只说了一部分时，你可以和他对视并且保持沉默，一般他都会因为承受不住压力，继续把另一部分说完。

5、大家能记住的往往不是聊天的内容，而是相处过程中带来的感觉，你现在回想一下和朋友，恋人初次见面时聊天的详细内容吗？还记得他具体说过什么吗？很少有人记得，但当时他给你什么样的感觉，却记得很清楚。

所以，和别人相处时，不要太在意你应该说什么，要注意你应该做什么，怎么表现，才能让别人感觉舒服，觉得你不错。

6、聊天的时候不要陷入自嗨，一直说自己的事，疯狂给别人分享，也不在意别人想不想听，说话的时候一定要多看别人的表情和肢体动作，如果他眼神游离，手指敲击桌面，说明他对你的话题完全没有兴趣，你最好把话转移到他身上，让他成为一个倾诉者。

7、一个真正有实力的人，是不会过多的掺杂进入乱七八糟的圈子里的。

有钱自然有实力，没钱干什么都不会硬气。任何时候，都不能只追求稳定，而不去寻找新机遇。哪怕你现在有稳定的工作，也要有自己的Plan B计划。

8、当别人对你的问题回答的很模糊或者进行反问的时候，说明你的问题别人并不想回答，你就不要在继续追问了。

9、想要让别人帮助你，你一定要让别人知道你对这个问题有准备，有了解，可以在提问的时候先说自己看过了xx资料，但是还有xx地方不是很懂。这样做会让帮助你的人感觉自己没有帮错人。你越上进，帮助你的人会越耐心仔细。

10、当你在想“这句话要不要说”的时候，把嘴牢牢闭上，这句话说出来你百分之九十会后悔。

11、不要用你的第一印象去判断别人，穿皮鞋打领带的人可能经常在家家暴他的妻子，穿背心露膀子的人，可能一直孝顺他的父母，外貌只是表象，你看到的并不是真正的他。

12、想让一个人快速讨厌你的方法就是疯狂粘着他，电话，短信不给他一点空间。

13、别遇到一点儿小事就找人疯狂抱怨，真的没多少人会关心，他们只会觉得你很烦，并且负能量爆棚。

14、自己强大，才会让别人信服你。
社交的本质就是价值交换，你的能力不够，那别人也不可能瞧得起你。尤其是现在互联网信息高速发展的时期，多找一些资料来提升自己这是对自己最好的投资。

15、别人自嘲的时候，你不要附和，但是你可以夸奖，这个时候的夸奖要比你平常的夸奖好用一万倍。

16、比拒绝更让人不能谅解的是希望落空，做不到的事情一定不要为了面子和人情硬接，当你完成不了的时候，你原本有的面子和人情都没有了。

17、不要时时刻刻都降低你的姿态，和谁说话都小心翼翼的，生怕别人会不开心，话里话外都是讨好，越是这种低三下四的态度，别人对你就越轻视，不屑，根本不会和你搞好关系。

18、越是善良懂感恩的人，越会去寻找一些人际交往的小技巧，因为他们不愿意伤害到别人，就像能够看到这里的你，一定是个心地善良，会为别人考虑的人。转