“4：2：4，才是最好的X爱”

日本著名手技大师加藤鹰认为：“前戏、正餐、后戏达到科学比例4：2：4的X爱，才是好X爱。”

在性行为前，可以爱抚、拥吻、交谈，和伴侣慢慢积累感觉。一项针对“怎么样可以提高性愉悦”的研究显示，有77%的女性希望“能花时间积累性唤起”。比起男性，女性平均会需要更长时间来到达高潮，对女性而言，“缓慢的性”带来的快乐更多。

在性行为后，可以和伴侣进行枕边私语。事后对伴侣积极表达感受的程度，和关系的信任度、满意度和亲密度，让性本身也变得更美好。

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