[照相机]记录生活
[摊手]：这周是一个人生活的周末，好像跟平常也没什么不同。
[彩虹屁]：最近迷上猫的树导演的剧，《如此可爱的我们》笑点泪点密集，边哭边笑，继《请回答1998》后又一部很温馨治愈的剧。

你看啊，小时候和父母的开心时刻，其实我们并没有忘，或许那些所谓的疏远，只是因为我们走的太快，而父母还站在原地，一米，一百米，一千米，距离越拉越远，远到听不见他们的呼喊，才让我们误以为爱没有声音，所以我们矛盾的时候，父母也在矛盾吧，矛盾我这怀揣着的爱呀，怎样才能不那么笨拙的给到你呢？

这个世界上最爱藏着话的人，就是爸爸。他们把不善表达的关怀，藏在温暖的电灯里，把难以开口的鼓励，放进每一张珍贵的奖状里，还有很多很多无声的惊喜都被他们精心地安排在我们向着未来前进的每天里，我们就在这样沉默的父爱里被他们坚定地爱着，也坚定地爱着他们。

--《如此可爱的我们》

熬夜都有哪些危害？ #熬夜后身体会有什么反应##专家建议年轻人每天11点前睡觉#

1、面色暗淡
由皮肤真皮和皮下组织微血管提供的充足营养,使肌肤具有鲜明的光泽。皮肤因睡眠不足而导致微血管血液循环管淤积,有可能使皮肤失去光泽,变得暗淡或看上去苍白。
2、黑眼圈
人生的作息不规律,面部皮肤就是很直观的可以看到,特别是眼周肌肤。频繁熬夜后,会使眼周微血管循环不良,导致血液淤积,并出现暗灰色眼圈。
3、面部浮肿
长时间熬夜会减缓身体的新陈代谢速度,加之个人自身压力和外界环境的影响,导致微血管无法有效控制进入皮肤的体液,一旦过多的水分进入皮肤组织,会给淋巴系统带来沉重负担,不能正常排出,就会引起身体浮肿、面部浮肿等问题。
4、粗糙的皮肤
当我们睡眠时,身体会新陈代谢,释放出出生的长荷尔蒙,它们会影响皮肤的生长,使皮肤细胞复制得更快,骨胶原和角质蛋白的生成速度也加快,达到令肌肤不断更新的目的。但如果睡眠不规律,荷尔蒙就会受到影响,皮肤会变得非常粗糙。而且皮肤维系血管得不到充足的血液,皮肤细胞的新陈代谢也会因营养不足而受阻,导致皮肤老化。
5、干旱缺水
假如熬夜,皮肤不能正常地得到休息,皮脂层的锁水保湿功能也会受到影响,使皮肤缺水,同时,由于无法保证氧的及时供应,皮肤变得营养不良,干燥、脱屑、甚至细纹等情况频繁发生。
6、油和痘痘毛孔粗大
长期熬夜导致睡眠不足,皮肤的新陈代谢会发生很大变化甚至紊乱,油脂分泌也会变得异常,皮肤容易变得油性内干,特别是T区出油严重。
假如油性太多又没能及时洗去,就会引发一系列皮肤问题,你会感到两颊很干燥,但T字带和前额、下颌却因油脂过多、污垢粘附过多而堵塞毛孔,导致毛孔变粗,出现痘痘和粉刺。
经过以上的介绍,相信大家都很了解熬夜的危害,特别是对皮肤的伤害;有些人认为没有关系,可女生就惨了,女生是最爱美的,但是因为熬夜而出现这些肌肤问题,一定会非常苦恼。因此,为了健康的身体,为了美丽的皮肤,更为了清秀的脸庞,大家不要熬夜。

要不是刚刚翻日历查个时间，都没发现今天居然是自己的阴历生日。[思考]其实小时候都过阴历的，（记得那会看《小龙人》上面的贝贝一年过三个生日，着实让我羡慕不已，阴历、阳历、阴阳历之间的周末，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia）可能上了中学就改过阳历了。要不我今天也许个愿吧，这样万一老天爷在我阳历生日那天忙的话，至少能听到这个[污][偷笑]希望明年能去阿那亚，最好是在秋冬[太开心][太开心][太开心]~

世界杯开幕了，可是对于一个爱看⚽️的我来说，似乎没有太大吸引力，可能因为最爱的球队没有进入决赛圈吧[悲伤][悲伤][悲伤]

超爱的图书馆开始建方舱了，[苦涩]愿这个城市越来越好(✪▽✪)~[爱你]