5月运动打卡Day3
本月目标体重:105
上月最后体重:107.8
今日体重:无
今日运动:
跳绳25min✅
Tabata 4✖️4 ✅
室内快走操56min✅
腿部拉伸✅
今日饮食:
早午饭:黑咖啡 鸡蛋 火锅
晚:家常菜 花生
下午加餐:水果拼盘 肉松小贝2个 蛋黄酥1个 冰淇淋1个 榴莲1整块 黑巧1块 黑芝麻丸1颗
明天开始会控制一些饮食 7号的样子上体重秤 我保守估计最少5斤[允悲][允悲][允悲]最近吃的太放肆了 什么都在吃 蛋糕 面包 糖友混合物 饼干 油条 肥肉 乱七八糟的都吃了 而且吃够了 除了榴莲对什么都无欲无求了[允悲]
本月目标体重:105
上月最后体重:107.8
今日体重:无
今日运动:
跳绳25min✅
Tabata 4✖️4 ✅
室内快走操56min✅
腿部拉伸✅
今日饮食:
早午饭:黑咖啡 鸡蛋 火锅
晚:家常菜 花生
下午加餐:水果拼盘 肉松小贝2个 蛋黄酥1个 冰淇淋1个 榴莲1整块 黑巧1块 黑芝麻丸1颗
明天开始会控制一些饮食 7号的样子上体重秤 我保守估计最少5斤[允悲][允悲][允悲]最近吃的太放肆了 什么都在吃 蛋糕 面包 糖友混合物 饼干 油条 肥肉 乱七八糟的都吃了 而且吃够了 除了榴莲对什么都无欲无求了[允悲]
#长沙吃喝玩乐# 长沙周边游
南县天夜最强旅游攻略
五一小长假马上就要来啦❗️
长沙人挤人的时候即将来临
计划逃离城市、远离喧嚣的小伙伴
你们准备好去哪了吗?给你们推荐一个适合假期打卡的长沙周边游，本地人推荐特色美食、必打卡地都已经整理好，两天一夜刚刚好！建议收藏！
/正餐篇/
✅渔家姑娘
渔家姑娘生意非常火爆，好味道不仅俘获了当地人，顶级虾宴有香辣、麻辣、蒜香、盐蛋黄、盐焗，椒盐、五香、香草冰镇八种口味
.
✅7号码头虾蟹馆
人气非常火爆，过来吃饭都需要提前预订！肉骨头炖爆头虾到店必点，经过焖煮，汤汁的香气和味道被吸入虾肉之中，吃一口Q弹紧实的虾肉，香辣回甘
✅别墅农庄
超有特色的农家饭庄，鸭嘴鱼深受喜爱，将鱼片涮熟之后，蘸上他们家秘制的酱汁，咸香之中难挡鲜美，再加上鱼肉本身肉质细嫩，简直一绝
/早餐/
✅钜南粉馆
来南县必吃的早餐店！店内最大的特色是纯手工制作的米粉皮，卤制的凉菜搭配一碗清爽可口的米粉，那真滴相当韵味！
✅谭霸餐馆
一家可以喝早酒的店面，最好的下酒菜就是谭霸家秘制的猪脚、猪尾、肥肠、排骨以及卤鸭子
✅渴望早餐
干挑面是渴望的招牌，吃得油香四溢之时，再喝一口“灵魂伴侣”酸菜汤，既解腻又爽口
✅姐弟餐馆
姐弟餐馆开店已经27年，店内主要以干挑面和坨子为特色。除了美味的干挑和坨子，店内免费供应的小菜也十分爽口，味道不咸不淡，脆感十足还有一丝恰到好处的甜味
/夜宵篇/
✅田螺姑娘爱上虾
他们家的卤虾选用7钱左右的大青虾，每一只都开背去线，每一只都卤味十足。除了虾，这家店的其他口味菜也十分出名
✅三毛烧烤
这家店铺主要做小龙虾和烧烤。油焖大虾、特色牛筋、红柳大串、极品韭菜都是到店必点
/小吃篇/
✅南洲王麻辣肉
麻辣肉干爽有嚼头，香辣而不失醇厚的麻辣肉，让人看着就想吃
✅淘淘乐
南县淘淘乐卖的炒货非常有名，他们家的西瓜籽、葵花籽都炒得喷香
✅刘氏铁板烧
刘氏只卖牛肉串、香干、火腿肠三种食物。刘氏的香干最让人惊艳!
✅陈老倌坨子老店
他家的的鲜肉坨子颇有名气，必打卡~
✅谭姐泡菜
谭姐泡菜是南县的网红泡菜店，可供选择的菜品相当多，推荐
✅石记热卤
热卤品类丰富，鸭头、鸡爪、锁骨、千张...鸭头、鸭爪味道尤为惊艳
/景点篇/
德昌公园
稻梦田园
罗文国际涂鸦艺术村
/住宿/
万豪国际酒店
华美达广场酒店
南县天夜最强旅游攻略
五一小长假马上就要来啦❗️
长沙人挤人的时候即将来临
计划逃离城市、远离喧嚣的小伙伴
你们准备好去哪了吗?给你们推荐一个适合假期打卡的长沙周边游，本地人推荐特色美食、必打卡地都已经整理好，两天一夜刚刚好！建议收藏！
/正餐篇/
✅渔家姑娘
渔家姑娘生意非常火爆，好味道不仅俘获了当地人，顶级虾宴有香辣、麻辣、蒜香、盐蛋黄、盐焗，椒盐、五香、香草冰镇八种口味
.
✅7号码头虾蟹馆
人气非常火爆，过来吃饭都需要提前预订！肉骨头炖爆头虾到店必点，经过焖煮，汤汁的香气和味道被吸入虾肉之中，吃一口Q弹紧实的虾肉，香辣回甘
✅别墅农庄
超有特色的农家饭庄，鸭嘴鱼深受喜爱，将鱼片涮熟之后，蘸上他们家秘制的酱汁，咸香之中难挡鲜美，再加上鱼肉本身肉质细嫩，简直一绝
/早餐/
✅钜南粉馆
来南县必吃的早餐店！店内最大的特色是纯手工制作的米粉皮，卤制的凉菜搭配一碗清爽可口的米粉，那真滴相当韵味！
✅谭霸餐馆
一家可以喝早酒的店面，最好的下酒菜就是谭霸家秘制的猪脚、猪尾、肥肠、排骨以及卤鸭子
✅渴望早餐
干挑面是渴望的招牌，吃得油香四溢之时，再喝一口“灵魂伴侣”酸菜汤，既解腻又爽口
✅姐弟餐馆
姐弟餐馆开店已经27年，店内主要以干挑面和坨子为特色。除了美味的干挑和坨子，店内免费供应的小菜也十分爽口，味道不咸不淡，脆感十足还有一丝恰到好处的甜味
/夜宵篇/
✅田螺姑娘爱上虾
他们家的卤虾选用7钱左右的大青虾，每一只都开背去线，每一只都卤味十足。除了虾，这家店的其他口味菜也十分出名
✅三毛烧烤
这家店铺主要做小龙虾和烧烤。油焖大虾、特色牛筋、红柳大串、极品韭菜都是到店必点
/小吃篇/
✅南洲王麻辣肉
麻辣肉干爽有嚼头，香辣而不失醇厚的麻辣肉，让人看着就想吃
✅淘淘乐
南县淘淘乐卖的炒货非常有名，他们家的西瓜籽、葵花籽都炒得喷香
✅刘氏铁板烧
刘氏只卖牛肉串、香干、火腿肠三种食物。刘氏的香干最让人惊艳!
✅陈老倌坨子老店
他家的的鲜肉坨子颇有名气，必打卡~
✅谭姐泡菜
谭姐泡菜是南县的网红泡菜店，可供选择的菜品相当多，推荐
✅石记热卤
热卤品类丰富，鸭头、鸡爪、锁骨、千张...鸭头、鸭爪味道尤为惊艳
/景点篇/
德昌公园
稻梦田园
罗文国际涂鸦艺术村
/住宿/
万豪国际酒店
华美达广场酒店
#长沙吃喝玩乐# 长沙周边游
南县天夜最强旅游攻略
五一小长假马上就要来啦❗️
长沙人挤人的时候即将来临
计划逃离城市、远离喧嚣的小伙伴
你们准备好去哪了吗?给你们推荐一个适合假期打卡的长沙周边游，本地人推荐特色美食、必打卡地都已经整理好，两天一夜刚刚好！建议收藏！
/正餐篇/
✅渔家姑娘
渔家姑娘生意非常火爆，好味道不仅俘获了当地人，顶级虾宴有香辣、麻辣、蒜香、盐蛋黄、盐焗，椒盐、五香、香草冰镇八种口味
.
✅7号码头虾蟹馆
人气非常火爆，过来吃饭都需要提前预订！肉骨头炖爆头虾到店必点，经过焖煮，汤汁的香气和味道被吸入虾肉之中，吃一口Q弹紧实的虾肉，香辣回甘
✅别墅农庄
超有特色的农家饭庄，鸭嘴鱼深受喜爱，将鱼片涮熟之后，蘸上他们家秘制的酱汁，咸香之中难挡鲜美，再加上鱼肉本身肉质细嫩，简直一绝
/早餐/
✅钜南粉馆
来南县必吃的早餐店！店内最大的特色是纯手工制作的米粉皮，卤制的凉菜搭配一碗清爽可口的米粉，那真滴相当韵味！
✅谭霸餐馆
一家可以喝早酒的店面，最好的下酒菜就是谭霸家秘制的猪脚、猪尾、肥肠、排骨以及卤鸭子
✅渴望早餐
干挑面是渴望的招牌，吃得油香四溢之时，再喝一口“灵魂伴侣”酸菜汤，既解腻又爽口
✅姐弟餐馆
姐弟餐馆开店已经27年，店内主要以干挑面和坨子为特色。除了美味的干挑和坨子，店内免费供应的小菜也十分爽口，味道不咸不淡，脆感十足还有一丝恰到好处的甜味
/夜宵篇/
✅田螺姑娘爱上虾
他们家的卤虾选用7钱左右的大青虾，每一只都开背去线，每一只都卤味十足。除了虾，这家店的其他口味菜也十分出名
✅三毛烧烤
这家店铺主要做小龙虾和烧烤。油焖大虾、特色牛筋、红柳大串、极品韭菜都是到店必点
/小吃篇/
✅南洲王麻辣肉
麻辣肉干爽有嚼头，香辣而不失醇厚的麻辣肉，让人看着就想吃
✅淘淘乐
南县淘淘乐卖的炒货非常有名，他们家的西瓜籽、葵花籽都炒得喷香
✅刘氏铁板烧
刘氏只卖牛肉串、香干、火腿肠三种食物。刘氏的香干最让人惊艳!
✅陈老倌坨子老店
他家的的鲜肉坨子颇有名气，必打卡~
✅谭姐泡菜
谭姐泡菜是南县的网红泡菜店，可供选择的菜品相当多，推荐
✅石记热卤
热卤品类丰富，鸭头、鸡爪、锁骨、千张...鸭头、鸭爪味道尤为惊艳
/景点篇/
德昌公园
稻梦田园
罗文国际涂鸦艺术村
/住宿/
万豪国际酒店
华美达广场酒店
南县天夜最强旅游攻略
五一小长假马上就要来啦❗️
长沙人挤人的时候即将来临
计划逃离城市、远离喧嚣的小伙伴
你们准备好去哪了吗?给你们推荐一个适合假期打卡的长沙周边游，本地人推荐特色美食、必打卡地都已经整理好，两天一夜刚刚好！建议收藏！
/正餐篇/
✅渔家姑娘
渔家姑娘生意非常火爆，好味道不仅俘获了当地人，顶级虾宴有香辣、麻辣、蒜香、盐蛋黄、盐焗，椒盐、五香、香草冰镇八种口味
.
✅7号码头虾蟹馆
人气非常火爆，过来吃饭都需要提前预订！肉骨头炖爆头虾到店必点，经过焖煮，汤汁的香气和味道被吸入虾肉之中，吃一口Q弹紧实的虾肉，香辣回甘
✅别墅农庄
超有特色的农家饭庄，鸭嘴鱼深受喜爱，将鱼片涮熟之后，蘸上他们家秘制的酱汁，咸香之中难挡鲜美，再加上鱼肉本身肉质细嫩，简直一绝
/早餐/
✅钜南粉馆
来南县必吃的早餐店！店内最大的特色是纯手工制作的米粉皮，卤制的凉菜搭配一碗清爽可口的米粉，那真滴相当韵味！
✅谭霸餐馆
一家可以喝早酒的店面，最好的下酒菜就是谭霸家秘制的猪脚、猪尾、肥肠、排骨以及卤鸭子
✅渴望早餐
干挑面是渴望的招牌，吃得油香四溢之时，再喝一口“灵魂伴侣”酸菜汤，既解腻又爽口
✅姐弟餐馆
姐弟餐馆开店已经27年，店内主要以干挑面和坨子为特色。除了美味的干挑和坨子，店内免费供应的小菜也十分爽口，味道不咸不淡，脆感十足还有一丝恰到好处的甜味
/夜宵篇/
✅田螺姑娘爱上虾
他们家的卤虾选用7钱左右的大青虾，每一只都开背去线，每一只都卤味十足。除了虾，这家店的其他口味菜也十分出名
✅三毛烧烤
这家店铺主要做小龙虾和烧烤。油焖大虾、特色牛筋、红柳大串、极品韭菜都是到店必点
/小吃篇/
✅南洲王麻辣肉
麻辣肉干爽有嚼头，香辣而不失醇厚的麻辣肉，让人看着就想吃
✅淘淘乐
南县淘淘乐卖的炒货非常有名，他们家的西瓜籽、葵花籽都炒得喷香
✅刘氏铁板烧
刘氏只卖牛肉串、香干、火腿肠三种食物。刘氏的香干最让人惊艳!
✅陈老倌坨子老店
他家的的鲜肉坨子颇有名气，必打卡~
✅谭姐泡菜
谭姐泡菜是南县的网红泡菜店，可供选择的菜品相当多，推荐
✅石记热卤
热卤品类丰富，鸭头、鸡爪、锁骨、千张...鸭头、鸭爪味道尤为惊艳
/景点篇/
德昌公园
稻梦田园
罗文国际涂鸦艺术村
/住宿/
万豪国际酒店
华美达广场酒店
✋热门推荐