今天一日三餐。午餐晚餐之间还吃了一个苹果、一块配料表之后黑全麦粉、酵母和盐的黑麦饼干(味道很普通,除了健康和脆口一无是处[笑cry])、一勺无盐无添加油得颗粒花生酱(最喜欢空口吃花生酱)、一颗核桃。饱!
没去有镜子的商场也就没有自拍的欲望。体重倒是每天称,变化不大,缓慢地降体重,这两天腰围小了点,臀围没变。
说实话在家久了真的就不太想动了,只有保持每天少量出去骑车兜风,但又不能太频繁,骑车也算有氧,多了影响无氧的动力。今天明天上网课,昨天怼了几个课件累到昨晚一觉睡了八小时,很罕见。脑力劳动也很消耗精力的,往前周一那几天又姨妈没怎么无氧了。周一重新开始吧!
今天空腹体重51.6
没去有镜子的商场也就没有自拍的欲望。体重倒是每天称,变化不大,缓慢地降体重,这两天腰围小了点,臀围没变。
说实话在家久了真的就不太想动了,只有保持每天少量出去骑车兜风,但又不能太频繁,骑车也算有氧,多了影响无氧的动力。今天明天上网课,昨天怼了几个课件累到昨晚一觉睡了八小时,很罕见。脑力劳动也很消耗精力的,往前周一那几天又姨妈没怎么无氧了。周一重新开始吧!
今天空腹体重51.6
世界上最暖心的一句话,不是你在成功时多热切地喝彩,而是在失意时,有个声音对你说:朋友,加油!
世界上最有力的一句话,不是给你多少甜言蜜语的期待,而是在无助时,有个人对你说:没事,有我在!
人活一世,不在乎朋友多少,不问财富几车,关键看在你最困难的时候,是否有一个伸出援手的人,一颗暖遍全身的心。
世界上最有力的一句话,不是给你多少甜言蜜语的期待,而是在无助时,有个人对你说:没事,有我在!
人活一世,不在乎朋友多少,不问财富几车,关键看在你最困难的时候,是否有一个伸出援手的人,一颗暖遍全身的心。
虽然心理有落差,成绩从80.5被改回到79.5,但还是希望自己能够凭借自己的能力到80分,而不是走了狗屎运的侥幸。虽然改成绩的时候都失望到有点哭出来了,但还是碰到了非常好的体育老师给我了一颗糖安慰我,和学姐一起去喝了奶茶,吃了食堂的咖喱鸡,离体测截止还有一星期,仰卧起坐和50米跑步还有机会提高,继续加油吧。
体测80[拳头][拳头],大学里总要大成一件自己想干的事情吧[拳头][拳头]
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