学生宿舍人员物品较为集中，且容易疏于防范、麻痹大意，一旦发生火灾，将对生命造成很大威胁，那么如果突发火灾，我们应该如何自救呢？

1、毛巾、手帕捂鼻护嘴法

因火场烟气具有温度高、毒性大、氧气少、一氧化碳多的特点，人吸入后容易引起呼吸系统烫伤或中枢神经中毒，因此在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻，迅速逃到上风处躲避烟火的侵害，在逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进。

2、遮盖护身法

将浸湿的棉大衣、棉被、毛毯、麻袋等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点。

3、卫生间封隔避难法

如果火势较大，暂时无法疏散，可退入卫生间内，将门缝用湿毛巾、毛毯等物封死，防止受热，并不断浇水进行冷却，防止外部火焰及烟气侵入，从而达到抑制火势蔓延速度、拖延时间等待救援的目的。

学生宿舍人员物品较为集中，且容易疏于防范、麻痹大意，一旦发生火灾，将对生命造成很大威胁，那么如果突发火灾，我们应该如何自救呢？

1、毛巾、手帕捂鼻护嘴法

因火场烟气具有温度高、毒性大、氧气少、一氧化碳多的特点，人吸入后容易引起呼吸系统烫伤或中枢神经中毒，因此在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻，迅速逃到上风处躲避烟火的侵害，在逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进。

2、遮盖护身法

将浸湿的棉大衣、棉被、毛毯、麻袋等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点。

3、卫生间封隔避难法

如果火势较大，暂时无法疏散，可退入卫生间内，将门缝用湿毛巾、毛毯等物封死，防止受热，并不断浇水进行冷却，防止外部火焰及烟气侵入，从而达到抑制火势蔓延速度、拖延时间等待救援的目的。

膝关节，是人体最大、最复杂的关节，也是最大的承重关节（正常可承重35公斤），在人类的直立行走中发挥至关重要的作用。

随着年龄增长，膝关节的磨损是不可避免、无法逆转的，且磨损程度和承受重量呈正比。膝关节承重越大，关节软骨磨损的几率也越大，关节周围的肌腱越容易劳损，这些都加速了膝关节的退化。