突然特别感触“像个不甘心的复读生”不甘心就这样算了，但又不得不算了，好想再做点什么为我这学生时代再浓墨重彩一下，看着身边早早毕业的同学有了属于自己的稳定工作稳定的收入一切都那么步入正轨恰如其事，而我还像个啷啷呛的新人没有好看的履历没有精彩的经历，一切都还那么空白好想再给自己的学生时代充值续费，再花点时间站的再高一点我好一览众山小可随着年龄越大这些过去岁月光阴都在提醒着我，我面临的压力已经不仅仅来源于学业以前的自由和欢脱都是因为有人庇护，这个人就是我的爸妈，这时候才发现那些堆在墙角没翻完的书那些放在柜子里崭新没写的题都没有时间等我再去把它们看完，随着爸妈年纪大了我也长大爸妈开始把他们多年来承受的压力从指尖缝里溢出，我知道的不久后就会大雨滂沱，我是一个安静的躺在寝室里即将毕业的大学本科生，表面安静心里早就诚惶诚恐…诶这是源于即将毕业的压力。

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#新手爸妈指南# 男生的饮食如何影响小可逗的质量呢？备孕并不是只有女性需要做准备！备孕期间，如果男生肥胖及饮食不规律，一样会引起精子质量下降，进而引起胚胎质量下降。即使顺利分娩，也可能会导致宝宝的健康受到影响。

女生的饮食和营养对于是否能顺利怀孕当然更重要啦！肥胖女性不孕症的发生率是正常体重女性的3倍。30%-47%的超重或肥胖女性伴有月经周期紊乱的现象。过多的脂肪，尤其是内脏脂肪组织，会引起全身内分泌代谢紊乱，导致胰岛素升高，刺激卵巢和肾上腺素分泌过多的雄激素，出现月经失调甚至停经，导致不孕不育。当然减完肥，你有可能自然怀孕一个健康的宝宝喔！（图1就是我的一位不孕症患者的宝宝）

所以，准备要宝宝的夫妻们行动起来吧，为了孩子的健康，现在开始戒烟、限酒、减肥（当然是科学减肥）、运动！#营养知多少#